1樓：王家千斤
我和樓主差不多，人不是很胖，但是臉有點baby fat
我瘦臉的辦法覺得還不錯，所以介紹給你哦~
1，就是用礦泉水，呵呵。這個辦法是我看伊能靜介紹的，就是一瓶冰的礦泉水，（超市裡那種普通的就可以）按摩臉部``用手拿著礦泉水在臉上滾來滾去的，弄到臉有熱熱的感覺，每天可以多弄幾次~這個方法真的很不錯，可以幫助燃燒臉部的脂肪，因為是冰水的原因還能讓**變好，毛孔變小一點~呵呵。
2，就是每天洗完臉，擦完護皮品以後，拍臉一百下，這樣一是可以瘦臉，2是可以幫助**吸收護皮品的營養~~~
3，不知道你那裡有沒有賣那種可以瘦臉的瘦臉棒，才10塊錢左右，每天上網啊，看電視的時候可以拿他弄一弄臉，這個小東西真的很好用~！！我才用了差不多一星期（當然了，一星期裡每天都堅持，大概一天3次，每次10分鐘）朋友都說我臉變小了呢~~`呵呵 這個東西網上也有賣哦~
4，就是...多運動，合理飲食^-^ 要不然一個小臉配一個大的身體就不成比例了吖~`
以上就是我的經驗拉~``那，加油吧！你肯定可以瘦臉成功的~``^-^
2樓：匿名使用者
每天睡覺前吃兩粒口香糖
3樓：謝小空
聽說可以用鹽來洗臉，我現在也這樣幹！
4樓：匿名使用者
有那種瘦臉的小玩意啊
再嘛，就去亞韓醫療美容 哈哈~
怎樣讓臉變瘦？
5樓：吳田田
四種高效的瘦臉方法
1:5分鐘臉部消腫法
有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。
洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
喝水喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。
用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
2:臉部贅肉消除按摩法
在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。
先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手互動由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。
沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。
3:用用有效的瘦臉產品
除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。
在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。
4:自己動手按摩瘦臉
目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果，我們在家也可以自己動手按摩瘦臉。
方法如下：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到鬆出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。
然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。
怎樣可以讓臉部變瘦?
6樓：
瘦臉的方法有很多的，不過最有效的方法是運動，可以看下下邊那種運動適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘，然後再努力地癟起嘴，也是要堅持十秒鐘，這樣堅持時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地像上送，堅持上10秒鐘，然後收回舌頭，再閉上嘴，漫漫地低下頭，重複10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30詞左右，**堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一些瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用按捏的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕撫面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留三分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一直兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉家荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
7樓：匿名使用者
瘦臉7個步驟 1、將額頭至於掌心中，放鬆頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10～15秒。 作用：預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。
2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。 作用：有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。 作用：有效改善水分滯留現象，特別適用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住顎部，保持10～15秒。 作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現象，特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂後的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置於耳後，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。 作用：
協助強化臉部天然的淋巴引流系統，美化整個臉部輪廓。 6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環繞頸部前方。
將手指儘量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的「鹽室」。以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。
每2秒鐘輕輕抬頭，再放鬆頸部。重複5次。 作用：
協助淋巴結引流，有助於消除浮腫，塑造緊緻的臉部輪廓。 7、手指離開鹽室，放在頸部兩側，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然後將雙手放於頸部後側，依然保持頸部放鬆，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用：有效促進下巴和頸部兩側，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。
8樓：為什麼會注意
在跑步機上快走或者跑步都可以到瘦腿的效果。動感單車和瑜伽都是很好的瘦腿方法的。
要瘦下來的話要保證每週至少3次有氧運動，並且每次至少30分鐘以上，然後再適當的增加一些力量練習。比如做跪姿俯臥撐、仰臥起坐、徒手深蹲等動作。在跑步機上快走或者跑步需要30分鐘無間斷的練習，練習的過程中儘量相同的運動強度。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和
怎樣能使臉變瘦,變尖？
9樓：由盛碧魯雁卉
每天早晚按摩臉部，然後做各種各樣超級誇張的動作，然後把舌頭使勁往外伸，能伸多長伸多長，最好能夠到鼻尖或下巴（這是瑜伽的方法哦！）這樣堅持兩個禮拜，就會很有效果，我就是這麼減下來的哦！
10樓：採柒哥
要想使臉變小、變瘦，必須知道臉大的原因，對症下藥，臉大目前主要有以下三個原因：
1、臉部脂肪比較多，這種情況相對較少，但是如果是脂肪多，只能通過面部吸脂、打溶脂針或者光纖溶脂的方式將面部脂肪去除，臉可以瘦下來。
2、面部咬肌比較大，這種情況是最多的，可以通過微整形方式，注射瘦臉針也就是肉毒素，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使肌肉逐漸萎縮，臉可以瘦下來。
3、骨骼比較大，通過削骨即將面部骨骼削平，臉也會瘦下來。要在術前與醫生充分溝通明確原因，針對性選擇合適方法。
最近吃胖了臉變大瞭如何讓臉瘦下來
11樓：匿名使用者
按摩瘦臉比較好先洗臉，然後塗上《蘭月秀》
一、用雙手的食指和中指其他手指輕握拳
以打圈圈的方式來按摩眼角後方的太陽穴處
二、用大拇指不停按壓下脣與下巴正中間的位置三、用單手手掌包住頸側從後往前按壓頸部，左右兩側重複交替四、將手掌互相摩擦使之產生熱量後，用手掌下部分托住並按壓臉頰兩邊每天堅持下來它能消除多餘的脂肪的，瘦臉就比較快了
12樓：時尚王就是你
張嘴閉嘴反覆做，拉伸。用瘦臉器試試也可以
13樓：匿名使用者
洗臉的時候、輕拍臉部。。
14樓：上岸
回答您好
晚上睡覺的時候去跑跑步
還有晚上儘量8點之後不要吃飯
提問噢噢！可我堅持不了天天跑步，還要洗澡回答晚上的時候跑上4圈就行
這是我朋友的方法
我的方法是多抬頭
提問跑幾公里
回答4公里
提問跑不動
回答那你就天天晚上睡覺的抬頭看天5分鐘
這樣快提問
咬肌球用著有效果嗎？
回答為您查詢一下
咬肌球訓練球可以瘦臉，但是需要長期的堅持，效果不是特別明顯。如果想要瘦臉，可以選擇注射瘦臉針，注射瘦臉針以後可以阻斷臉部神經，使肌肉出現萎縮就會使臉部變瘦，不會在**表面做明顯的切口，對**的創傷比較小。在恢復期間也不要吃堅硬辛辣食物。
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怎樣才能讓臉變瘦？？？？？？？？？？？？？？
15樓：
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
面部**操
方法1早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法21、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法31、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上脣優美
怎麼樣讓臉變瘦，怎麼讓臉變瘦
流穿蜂 瘦臉 穴位按摩法 與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下 1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用 手指...
怎樣讓手臂變瘦，怎樣使手臂變瘦
粉紅鳳凰 第一種瘦手臂妙方 1.手握啞鈴或裝滿水 或砂 的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。怎樣快速瘦手臂 第二種瘦手臂妙方 將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂...
怎麼使腳變瘦？怎樣讓腳變瘦
像跳舞尤其是芭蕾舞，另外也要多做按摩，這樣可以促進血液迴圈，達到瘦腳的目的。怎樣讓腳變瘦 第。一 鍛鍊運動。腳胖的原因可能是你全身都胖，那麼通過運動 就是最好的解決方法了。在減重過程中，腳會隨著其他部位的變瘦而變瘦。第。二 睡前用熱水泡腳。睡前用熱水泡腳可以緩解疲勞，促進血液迴圈，對腳部浮腫也有一定...