1樓：老二聊兒女
變美變健康是醫美、保健、健身、養生行業。並不是乙個具體的行業所都能包括的。
2樓：來自司馬臺長城水靈靈的蘋果樂視度過人生
變美變健康這個行業就是 人的 整容行業 整容是乙個做手術能整容的行業 這個行業還可以做手術 把人變得又美又健康。
3樓：網友
變美變健康，一般指的是運動健身行業，通過指導大家進行科學系統的訓練，達到讓外形更健康和美麗的效果。
4樓：來自陡水湖大膽的水晶
變美的行業是醫美機構，變健康的行業是健身機構和醫院。
5樓：在秋浦河吹氣球的紅葉石
變美，變健康這種產業的話，如果總體來說就是屬於一種健康的產業以及保健產業等。
6樓：睢沅
變美變健康是什麼行業？是運動員總鍛鍊變美變健康是什麼行業？是運動員總鍛鍊。自己就會變得越來越美變美變健康是什麼行業？是運動員總鍛鍊。自己就會變得越來越美，越健康。
7樓：煩花
變美變健康的行業就是我們的大健康行業，因為這個行業當中應該是很快就能賺到錢了。
8樓：匿名使用者
**行業、美容行業、整容行業吧，還有健身行業，這些都跟變美變健康有關係。
9樓：水哥去旅行
變美變健康是養生行業了，現在只要懂養生，一定會健康，**好。
10樓：網友
變美變健康是什麼行業變美變健康可以說說大健康產業也可以是美容美髮行業還有就是體育運動行業。
11樓：君哥爰生活
我認為這個應該是健美行業。因為只有健美行業才能把人變美變健康。
12樓：網友
變美變健康是什麼行業？健身行業只有健身行業才能變得健康。
13樓：網友
你好是什麼行業？當然是美容行業，這樣的話才會讓人變得更美更健康。
14樓：昝韶利
變美，變健康是什麼行業 現在叫做大健康行業。
15樓：網友
變美變健康是什麼行業那我卷著健身行業嗯健身館瑜伽都是可以變美變健康。
16樓：太風山
邊健康是什麼行業？那應該是唯一行業，唯一行業是又變美了，又變健康了，跳舞了，運動啊，做瑜伽呀，這些都能使勁變美變。
17樓：拾穗人間
一般來說是美容專業哦，可以往這方面發展。
18樓：樂觀的劉姨
變美變健康的行業應該是比較多的，你應該選擇乙個比較好的大健康行業才行。
19樓：匿名使用者
這些都是垃圾廣告，請大家不要理睬。。這些都是垃圾廣告，請大家不要理睬。
怎樣變的健康美
20樓：匿名使用者
一、樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。 二、充足的休息。
休息有助於鬆弛神廳茄經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時，包括夜間睡眠和日間的精神放鬆。有規律的睡眠及鬆弛習慣有助於調節身體，促進食物的消化及廢物排洩。
同時，由於保證了營養和血液的**，睡眠也有助於燃鉛保持頭腦清醒。 三、適量的運動。體育鍛煉是保持身體健康的關鍵因素。
經常運動有助於消耗體內多餘的熱量，改善心臟和血液迴圈系統。乙個良好的運動計劃應該包括三種身體活動：有氧運動、伸展運動和無氧運動。
有氧運動：騎自行車、慢跑、長距離游泳、競走等活動都屬於有氧運動，有助於強健心肺功能和血液迴圈系統。伸展運動：
短跑、舉重等短暫的劇烈活動屬於無氧運動，能調節和鍛鍊肌肉。 四、均衡的營養。要達到營養均衡，就需要注意日常飲食習慣，要注意合理飲食的6個方面：
1.食物多樣化。2.
多吃蔬菜、水果和穀類食物。3.選擇低脂肪、低膽固醇的食物。
4.少吃鹽、糖。5.
儘量避免飲酒。6.儘量避免吸菸。
合理飲食對健康的影響是長期的，均衡膳食需要平時養成習慣，並堅持不懈，才能充分體現飲食對健康的重大促進作用。
21樓：匿名使用者
**嘛 第一，別從吃上下工夫，不吃飯5天就可能內臟器官衰竭，搶救都沒有用。非和吃叫勁就吃7成飽吧。（聽說有人吃蛔蟲效果相當快相當不錯，網上有賣的但敢吃的人少，還得小心蛔蟲卵跑到腦子裡。
吃**藥也會有效果，但是同時還會頭暈無力，虛汗狂出，心臟狂跳，相比還是吸毒更好點，也可以**。）
第二，區域性**是不可能的。區域性肌肉的運動並不會消耗肌肉附近的脂肪（好象飛機有獨立油路**系統，人體還沒進化出此係統）。脂肪只能整體消耗，平均減少。
第三，別把**和塑型搞混。（高強度的重複動作，是用來塑型、長肌肉、增加力量的，結果想減的沒減掉，反到多了肌肉）(不過長肌肉也是很難的，要專業的訓練才可以，一般跑跑步什麼的，是達不到增長肌肉的效果的。）
第四，保鮮膜之類的東西不要用，那個是競技選手賽前減重用的，效果橘拆超級快，但是隻減水分，不減脂肪！喝水馬上增重。蒸桑拿和保鮮膜乙個道理！
我那教練參賽前多2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，還是夏天，我那個汗啊，不過要小心虛脫。）
建議40分鐘以上不間斷運動(慢跑、羽毛球、桌球、健身操、等等根據個人喜好可以隨時變換）每天2次，運動量掘雀可以小到快步走，但是不能停，全身慢慢減吧。1年見效果。想快點減就延長運動時間吧。
你需要的只是堅持。
40分鐘內的運動，只是在消耗你今天吃的東西，消耗身體脂肪的那些酶、迴圈系統還沒啟動呢。
跑步確實會讓腿粗，不過你跑步是不會粗的，你不是專業的運動員，你的運動量根本就達不到增粗的境界。
經常運動的地方不容易堆積脂肪，但是堆積脂肪的地方並不會因為經常運動而減少。
每天運動的時間長的話可以瘦。
中醫藥物**、針灸**、按摩減判伍早肥，一定要找個正經的地方，每個人的陰、陽、虛、實，氣、血、盈、虧，都不是一樣的，千萬別拿別人的方子往自己身上亂套。
22樓：匿名使用者
1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、【飲食要清淡】要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少基大吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、【世鋒亮平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、【熱量負平衡】請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學習一搜寬種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
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