1樓：跟著老王看新鮮
瑜伽彈力帶與瑜伽伸展帶原理是一樣的，區別如下：
1、材質不同
伸展帶通常使用100%純棉帶。優質拉伸帶的寬度是3.8cm，厚度達2.
2-2.5mm，手感厚實而且柔軟。彈力帶通常使用pp線，錦綸帶，看起來很象棉帶，摸起來比較軟，出汗後都容易滑手。
2、作用不同
瑜伽拉力帶具有良好的回彈性，和瑜伽訓練中的動作配合得遊刃有餘，達到更好的塑形目的。塑造完美身體曲線，是修習瑜伽和普拉提的最佳輔助用品。能增加鍛鍊的趣味性，改變單一的鍛鍊方式。
伸展帶可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間，還可藉由伸展帶僅實地扣住身體，讓二隻手可以空出來，做延展動作。
3、彈性不同
瑜伽彈力帶易於攜帶，能隨時進行訓練。重量輕，是可以隨身攜帶的訓練工具。與重力無關，可以自由轉動。阻力**於彈力帶拉長而非地球引力，訓練時更自由，多變化。
瑜伽伸展帶不具彈性，一般用來鍛鍊肌力，穩定姿勢及控制伸展距離，可根據練習需要選擇彈性不同的拉力帶。
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瑜伽彈力帶優點
1、重量輕，易於攜帶，幾乎不受場地限制，是可以隨身攜帶的訓練工具。
2、質地柔軟，訓練360°無死角，對關節幾乎不產生壓力。阻力**於彈力帶拉長而非地球引力，訓練時更自由，多變化。
3、沒有慣性，沒有動力，不能借力。由於提供的阻力與重力無關，訓練時不能借力，訓練效果更佳。
4、能模仿日常動作，提高功能性。可以在任何姿態、任何平面進行彈力帶訓練，功能性更強。
2樓：紙墨成殤
「瑜伽彈力帶」與「瑜伽伸展帶」的主要區別如下：
1、材質不同。伸展帶通常使用100%純棉帶。優質拉伸帶的寬度是3.
8cm，厚度達2.2-2.5mm，手感厚實而且柔軟。
彈力帶通常使用pp線，錦綸帶，看起來很象棉帶，摸起來比較軟，出汗後都容易滑手。
2、作用不同。彈力帶在練習腰部彎度或腿部伸展動作時使用，可作為提腳或是腰部依靠力。伸展帶可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間，還可藉由伸展帶僅實地扣住身體，讓二隻手可以空出來，做延展動作。
3、彈性不同。彈力帶有彈力，瑜伽伸展帶不具彈性。
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使用「瑜伽彈力帶」的動作要領：
1、沉肩挺胸
訓練時，肩膀要放鬆下沉、往後收，同時挺胸。由於身體每一關節都有一個最合適的活動位置，若在不良位置上，關節在活動時產生的壓力及磨損會增加，最終導致受傷。所以在進行彈力帶訓練時，肩膀儘量下沉並且往後收。
2、收腹直背
我們在訓練時需要注意良好的姿態。訓練時，保持骨盆在中立位（不前傾及後傾），同時腹部要輕微往內收緊，這樣便能增加軀幹的穩定性，預防受傷。
3、膝朝腳尖
站姿訓練時膝應微屈，不要過於伸直。這是由於膝過度伸直會令膝後側韌帶及軟組織拉長、鬆弛，導致關節不穩定及容易受傷。另外，在站姿訓練時，膝關節要朝腳尖方向，不要往內扣，以預防內側韌帶受傷。
3樓：
1、彈力不同：瑜伽彈力帶有彈力，瑜伽伸展帶不具彈性。
2、使用不同：瑜伽彈力帶很適合女生訓練和運動愛好者的**訓練，瑜伽伸展帶僅實地扣住身體，讓二隻手可以空出來，做盡情的延展動作。
3、瑜伽彈力帶能模仿日常動作，提高功能性。可以在任何姿態、任何平面進行彈力帶訓練，功能性更強。瑜伽伸展帶在練習腰部彎度或腿部伸展動作時，可作為提腳或是腰部依靠力之用。
原理是一樣的。
4樓：福州禪武
瑜伽彈力帶有彈性；瑜伽伸展帶沒有彈性，原理差不多。
瑜伽彈力帶有彈性，在牽拉過程中需克服彈力帶的收縮，具有不穩定的因素，需要肌肉保持平衡和協調，鍛鍊肌力。
伸展帶一般又稱為是瑜珈繩，不具彈性，除可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間外;還可藉由伸展帶僅實地扣住身體，讓二隻手可以空出來，做盡情的延展動作。
5樓：一一開放有愛
伸展帶 拉力帶 可用於做瑜伽動作，不過堅持無器械運動。就像跑步機總是沒有路跑好。
支援力與彈力之間的差別，彈力與支援力的區別 支援力與拉力的區別
支援力是按力的效果來劃分歸類得力 凡是能起到支援效果的力都可以稱為支援力。彈力是按力的性質來劃分歸類的力 凡是力的性質類似於彈簧的力 一般都遵守或近似遵守胡克定律 f kx 都可以稱為彈力。一個具體的力既可以是支援力，也可以是彈力，關鍵就看你從什麼角度來看問題。你的例子中，地面的支援力就是地面對物體...
彈力帶拼接橡筋刺出怎麼辦
其實不要緊張，我們只要把這裡的刺給拔掉就可以繼續很好的使用了 用針慢慢把它弄回去，然後實在多餘的可以用指甲刀剪掉。弓頭橫向鑽一個小洞，然後在頂部或者邊上開一條槽，打磨到平滑 扁皮筋頭留1cm左右夾一截圓橡筋後捏住兩頭拉細，嵌入槽內到圓洞位置後放手，橡筋還原後會變粗，卡在洞裡就出不來了。南立消膠的東西...
瑜伽跟宗教有什麼關係，瑜伽與佛教有什麼關係？
以何為心 瑜伽 梵語yoga 之音譯，巴利語同。意譯作相應。依調息 調呼吸 等方法，集中心念於一點，修止觀 奢摩他與毗缽舍那 為主之觀行，而與正理相應冥合一致。於密教，盛行三密瑜伽相應之說 又作三密相應說 行此等瑜伽觀行者，稱為瑜伽師。依瑜伽師而行之境界，稱作瑜伽師地。瑜伽師地論一書即從五識身相應地...