1樓：一心稱念南無
阿彌陀佛。《佛說輪轉五道罪福報應經》裡講過：「身材高大的人，是過去世恭敬他人的善因造成的；身材矮小的人，是過去世輕視傲慢他人的緣故。」
今生的身高，定型之後是很難改變的，您可以為來生修福報。把一切眾生都看成阿彌陀佛，只有自己一個人是凡夫，這樣恭敬心就生起來了，您以後的身高可以隨心所欲。
人與人之間唯一值得比的，是道德修養。現世高大的人，不一定是善人。身材高大隻是福報的一部分。
2樓：匿名使用者
女孩怎樣才能長高？
首先要注意父母的遺傳因素，如果父母雙方身高都很矮，可能孩子的生長髮育會比同齡人延遲。
此外，要注意多補充維生素d和鈣質，多進食肉類、魚類、蛋類的食品，多晒太陽，多進行跑跳的運動，注意夜間睡眠時間，這些都可以促進骨骼生長髮育。
如果身高明顯低於同齡，可以去醫院進行骨齡測定，必要時可在醫生指導下進行生長激素注射**，以促進骨骼生長髮育，刺激身高的增長。
3樓：長高先生
長高的方法適合女生的，長高的快速方法，長高的方法
4樓：
女孩子身高大部分在月經初潮前後會突飛猛進一段時間，大約有7-15cm的身高可以長，在月經穩定後就很難說了。我初三到工作四年了，就長了2.9cm。
不夠多多參加戶外運動，晒太陽，還是有點希望再高點的。我是太高了，想矮也下不來了。
5樓：鳳代靈登空
十四五歲以後基本沒可能了、在這之前呢、除了本身和家庭遺傳基因外、營養和煅煉必不可少、年小可以少吃的營養鈣片、要去醫院檢查、遵醫囑咐
6樓：明天你真好嗎
不管是男生還是女生，從小就應該養成良好的習慣，善於運動，營養均衡，早起早睡，保持樂觀的心情，積極向上。
7樓：月羅比哈奇天秀
女生長高的方法：一、如果要增高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺腿可能會蹬一下，是增長的預告。二、飲食方面，飲料可以選擇牛奶怕變胖，推薦脫脂或低脂牛奶，好處是補鈣，晚上失眠還可以改善睡眠，食物推薦蛋白質高的肉類，當然營養均衡也很重要，吃飯不可以挑食。
三、晒太陽，骨骼和植物很相像，享受陽光，有可能對身高有一定的影響。四、多運動首選跳躍的運動，如籃球，因為每個人都會有一種向上蹦的慾望，人的關節會有一種物質經過，磨合會有消耗，通過此運動可以將消耗降到最低。另外，身高有一半是遺傳因素導致，當然還有一半可以靠自己。
8樓：匿名使用者
多運動，睡覺，補充營養。
9樓：虢彭彭亢潤
足量補鈣~~一、長高的基礎階段:
1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段:
10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段:
男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
體育鍛煉有助於增高，可先進行輕負荷的體育鍛煉，如引體向上、啞鈴、投擲等活動，以後再逐漸加大活動強度。不同的鍛鍊專案對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢增長，引體向上、自由垂吊、單槓有促進脊柱生長的作用。
增高食品:
第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、
萵苣和辣椒等。
第四是胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
第五是柑桔。柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。
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多做摸高和引體向上，打籃球時候多做跳躍，促進骨骼發育
牛奶中的蛋白質師青少年生長髮育必須的營養物質，每天飲一杯即可，吃很重要，更要注意多鍛鍊.給你找了一些運動
以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.懸垂擺動
利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體儘量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.跳起摸高
跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.球類活動
打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時儘量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.跳躍性練習
可做行進間的單足跳、蛙跳、**跳、多級跳和原地縱跳等
女生怎樣才能長高？
10樓：tk1994是我
當然，對於長高這個問題，大家也不要太操之過急，都是需要在生活中不斷的進行堅持，這樣子才能看到一定的效果。
11樓：匿名使用者
增高對每個人來說都是遙不可及的夢想，我也是一個非常想要增高的患者，因為我從小到大可能是發育不良吧，所以在家裡面我的身高是最矮的，弟弟妹妹早在我這個年紀的時候已經超過我了，所以有時候會非常的自卑，但是等你到20歲再想要增高的時候，確實是有一些晚了，而且，很多辦法對你來說都已經沒有用了。
不過還是可以嘗試一下的，說不定也是能長高的呢，聽說做一些瑜伽運動拉伸。活動也能夠有助於自己骨骼的增長，這樣子可以達到增高的效果，平時可以多吃一些增高的補品，藥類，補充體內的營養，對你的增高也是有效果的，平時都堅持運動，除了瑜伽還可以打籃球打籃球也是一個非常長高。方式，但對於每個人來說都是不同的，我有一個同學大學的時候，突然就很喜歡打籃球，每天堅持打籃球。
整個大學下來，他真的長高了5cm。
但這種方法都是因人而異的，看你自己身體的情況來決定是不是能夠真的長高，所以並不是百分之百的，不要抱太大的希望。其實我覺得人要學會知足，只要不是很矮，就可以了，平時可以多喝一些跟自己同等身高，或者是比自己矮的人相處，交朋友，這樣子你就不會覺得自己是最矮的了，如果你身邊都是一些一米七以上的，那麼你就會很容易產生這種自卑的感覺。
最後一個方法也是迫不得已的方法，就是穿高跟鞋，這一種外在的輔助也能讓你整體看起來高很多，而且在形體上穿衣服上面也會變得更好看一些。
12樓：九怪啊
很多人覺得到20歲以後可能就沒有辦法再繼續長個子了，覺得自己的骨骼已經發育完全，其實想大部分的人都是因為發育期晚，然後骨骼發育好的時間會推遲，所以說20歲的時候還是可以通過鍛鍊或者是增加營養來給骨骼一定的刺激，起到增高的效果。
像平時一定要多運動，因為運動本身的話，它能促進身體生長激素的分泌，而且像人如果運動了以後，食慾通常會變得很好，這就能讓人體加倍吸收營養，為長高也提供了很好的物質基礎。但是一定要注意，不要過度消耗體力，這樣反而會得不償失。
像男生的話一般喜愛的運動就是打籃球，其實打籃球就能很好地促進人的激素分泌，所以像平時有時間的話，可以多和朋友打幾場籃球，對人體的好處是非常多的。像女生的話就不適合打籃球這麼激烈的運動，可以通過跳遠或者是摸高來促進激素的分泌。
像跳躍這個運動的話，可以直接選擇立定跳遠或者是助跑跳遠，然後起跳的時候一定要有力度，姿勢要正確，身體在落下的時候，一定要先用前腳掌著地，然後屈膝緩衝一下壓力。基本每次的話做7~10次動作就可以了。
最後就是想補充營養的話，這個沒有隨便吃一種東西就能長個子，平時一定要做到營養均衡，像我們人體所需要的蛋白質、維生素，還有礦物質等，這些都是長個子的基礎條件。
13樓：分開旅行
女生怎麼長高呢？我在運動的時候聽取醫生的建議，wang上買了中藥磁利高助長貼真的長高了3cm!!廣大父母的這種行為又是不理智的。
因為對於正常的孩子來說，注射生長激素並不會起到太大的作用。當正常人注射生長激索時，注入體內的生長激索反而會對體內本身製造生長激累的能力起到抑制作用，甚至完全阻斷
身體制造生長激索的能力。因此，開始注射生長激索時，孩子的生長速度的確 會很快，但大約過了一年之後，當體內自制生長激累的能力減弱後，這種「s 速」的生長速度將一去不復返。而且，通過注射生長激累使身體長到正常高度 後，如果停止注射生長激累，那麼，身體本身將無法在短時間內重新形成製造 生長激累的能力，所以在身體盡力恢復分泌生長激索能力的時間裡，身體的生 長速度將變得非常遲緩。
所以一個人如果確實需要注射生長激索，那麼，直到生長期完全結束為 止，他一定要堅持注射。不然就一支都不要注射。
對正常人而言，注射生長激索是毫無慝義的。用務實點的眼光來 看，那就是正常人沒有必要花費巨資去注射對自己身體毫無幫助的生長 激素。除了金錢損失外，更讓人擔憂的是正常人注射生長激累後產生 的***。
如果我們從醫學角度重新審視正常人注射生長激累問題，我們將會 更加吃驚。韓國」l科學會曾公佈過一組注射生長激累後引起的***的
資料（下表）.從表中可以看出，注射生長激累將有可能產生包括糖尿病、高 n2血壓、甲狀腺機能低下、肥胖症等在內的病症。
醫院裡的醫生往往會盡置阻止正常人注射生長激累，員貴 任的醫生都會勸導家長們讓孩子通過運動促進身體的生長。眾所周知，運 動是提高生長激素分泌的最佳途徑。但是，這些醫生都沒有告訴家長和 孩子應該讓孩子如何恰當地去運動。
這就使得孩子又陷入不恰當運動的泥 淖，孩子們的身體不但沒有長s，反而因為疲慝不堪而抑制了生長激素的 分泌。
所以，我們必須根據自身的身體狀況，進行科**動。而增高法就 能使孩子們得到事半功倍的效果。
對於身材相對矮小的正常人來說，通過改s不理想的骨骼狀態，促進生 長激累的自然分泌才是增高的正確渠道，其中最好的方法就是通過有效結合運動增高法的四要累，即睡眠、科**動、均衡的g養、消除壓力等，切實 改善成長環境，促進身體的生長髮育。
怎麼才能長高，女生怎樣才能長高？
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半 市面想要長高，給你幾點可行的建議吧 一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長 多運動 以及多吃豆製品 怎麼才能長高？想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲...
女生的話 要怎麼才能長高啊，女生怎樣才能長高？
主人回答 最主要的就是多運動！有良好的作息時間和規律即可飲食注意不要暴飲暴食即可也不可不吃少吃之類的 絕對長得標緻 唱的高 呵呵 乖 女生怎樣才能長高？當然，對於長高這個問題，大家也不要太操之過急，都是需要在生活中不斷的進行堅持，這樣子才能看到一定的效果。增高對每個人來說都是遙不可及的夢想，我也是一...
怎樣才能長高，怎樣才能長高
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。打籃球 喝牛奶補鈣 保證睡眠 多做些運動會好一點！比如每天早上跑跑步。做一下健身運動會觸進細胞擴...