1樓：
1、肌肉狀態不同： 人們往往會將不靈活、不協調的肌肉稱之為死肌肉。為了避免死肌肉的產生，我們需要在運動之後做一些拉伸運動，調整肌肉緊張的狀態，這樣鍛鍊成的肌肉才是活肌肉，才能和身體更加協調，所以活肌肉比死肌肉更加鬆弛。
2、肌肉敏捷程度不同：經過一段時間的運動訓練之後，爆發力和敏捷度下降卻是確有其事的，肌肉的爆發力下降的根本原因不是某塊肌肉的收縮速度變慢，而是肌肉之間的協調能力下降，這種現象的外在表現是爆發力下降敏捷度降低。死肌肉敏捷度會降低。
3、肌肉瞬間的爆發力不同：活肌肉好的人有相當強的爆發力，速度和靈活性都非常好。而死肌肉與之相反。這就是所謂肌肉死活之爭的原因所在。
2樓：愚人侃體育
死肌肉與活肌肉的區別在於靈活性。
死肌肉：某一個部位受刺激而增大的肌肉，大多存在於健美運動員身上。健美運動員追求的是該大的地方大，該小的地方要小，比如背闊肌要大，手臂要粗等等，健美運動員的訓練會有很多的孤立訓練，也就是一次訓練只針對某一個部位。
這個訓練往往忽視整體協調，使得軀體靈活性較低。
3樓：廣安琪
根本沒有所謂的死肌肉、活肌肉之分，都是無知的人瞎bb的。??
活肌肉與死肌肉的差別是什麼？
死肌肉，活肌肉，真的有什麼區別嗎
那只是一些不懂健身的人搞出來的概念 甚至他們自己都不知道是什麼意思 根據我的總結 他們認為再健身房訓練 塊頭大的都是死肌肉 好的好像器械能改變肌肉構成一樣 殊不知器械訓練和自重訓練是側重點不同 器械訓練可以各個角度製造阻力 可以孤立肌肉訓練 使肌肉單獨發力能力強 還可以用突破自重的重量來提升肌力 而...
“死肌肉”是什麼，和普通肌肉有什麼區別
宇宙外的三道題 所謂的 死肌肉 是指在運動中肌肉收縮的情況下，沒有參與正常工作的肌肉纖維個數的多少，通俗一些的講就是沒有做功或者效率差的肌肉，必須宣告一點，死肌肉 是相對於運動專案來說的，比如舉重運動員的肌肉形態和運動發力的方式，要是在跑步運動中，就是所謂的死肌肉。死肌肉 的概念是不嚴謹的，肌肉即肌...
肌肉拉傷和肌肉勞損有什麼區別
開蕊柯昭 肌肉拉傷與肌肉勞損是兩個概念，這樣吧，我先分別介紹一下它們的概念，再介紹一下它們的區別。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇牽拉和過度收縮引起的損傷。肌肉勞損是一種慢性的反覆積累的微細損傷。這兩個概念差不多，不拉傷一般指在運動中的損傷，勞損的話不一定是在運動中的損傷，有些是在從事單一的重複性的勞動，...