1樓：宇宙外的三道題
所謂的“死肌肉”，是指在運動中肌肉收縮的情況下，沒有參與正常工作的肌肉纖維個數的多少，通俗一些的講就是沒有做功或者效率差的肌肉，必須宣告一點，“死肌肉”是相對於運動專案來說的，比如舉重運動員的肌肉形態和運動發力的方式，要是在跑步運動中，就是所謂的死肌肉。
“死肌肉”的概念是不嚴謹的，肌肉即肌肉組織，都是由肌細胞構成的，肌細胞通常也稱為肌纖維。所謂的“死肌肉”是指由單一刺激而增大形成的肌肉，由於訓練過程中缺少整體協調，導致肢體有力量卻無法配合，最終使得軀體靈活度低，應變能力差。
2樓：
也就是肌肉以後不能使上勁，（不易緊繃收縮）。摸上去一直是硬的，降低爆發力。也就是心有餘力不足，有勁使不上。
3樓：
就是起不到肌肉作用的肌肉
活肌肉與死肌肉的差別是什麼？
活性肌肉與死肌肉有什麼區別？
死肌肉與活肌肉有什麼區別，活肌肉與死肌肉的差別是什麼？
1 肌肉狀態不同 人們往往會將不靈活 不協調的肌肉稱之為死肌肉。為了避免死肌肉的產生，我們需要在運動之後做一些拉伸運動，調整肌肉緊張的狀態，這樣鍛鍊成的肌肉才是活肌肉，才能和身體更加協調，所以活肌肉比死肌肉更加鬆弛。2 肌肉敏捷程度不同 經過一段時間的運動訓練之後，爆發力和敏捷度下降卻是確有其事的，...
死肌肉，活肌肉，真的有什麼區別嗎
那只是一些不懂健身的人搞出來的概念 甚至他們自己都不知道是什麼意思 根據我的總結 他們認為再健身房訓練 塊頭大的都是死肌肉 好的好像器械能改變肌肉構成一樣 殊不知器械訓練和自重訓練是側重點不同 器械訓練可以各個角度製造阻力 可以孤立肌肉訓練 使肌肉單獨發力能力強 還可以用突破自重的重量來提升肌力 而...
肌肉拉傷和肌肉勞損有什麼區別
開蕊柯昭 肌肉拉傷與肌肉勞損是兩個概念，這樣吧，我先分別介紹一下它們的概念，再介紹一下它們的區別。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇牽拉和過度收縮引起的損傷。肌肉勞損是一種慢性的反覆積累的微細損傷。這兩個概念差不多，不拉傷一般指在運動中的損傷，勞損的話不一定是在運動中的損傷，有些是在從事單一的重複性的勞動，...