1樓：手機使用者
***補充一樓的不足之處 計分方法 得分(+2分) 腳: 用腳踢中對方臉部，使對方倒地，得2分。 得分(+1分) 拳:
用拳乾淨、漂亮地重擊身體護具部分，是對手身體移動得分有效，得1分。 腳: 用腳踢中對方臉部或身體護具上的前面或兩肋部分，得1分。
警告(兩次警告扣一分，不是扣0.5分} 1)接觸行為 抓 鎖（用手臂圈住對方脖子） 推 抱 2)消極行為 故意踏出警戒線 轉身躲避 故意摔倒 假裝疼痛 3)攻擊行為 攻擊對方膝蓋或額頭 故意攻擊對方下部要害 對方倒地時故意踢踏對方大腿、膝蓋、脛骨 用手攻擊對方臉部 4)不良行為 選手、教練就得、減分** 選手、教練言行不佳 教練離席 負分(-1分) 1)接觸行為 用手拉倒對方 對方前踢時趁機抓住對方胳膊將其摔倒 踢襠部 2)消極行為 故意出界 故意妨礙比賽進行 3) 攻擊行為 攻擊倒地選手 裁判命令「分開」後仍故意攻擊 故意攻擊對方後腦或後背 用手攻擊對方臉部 4)不良行為 選手、教練言行過激 備註：扣三分算你犯規敗 腿法得分 橫踢，下劈，後旋就是旋風踢，後踢，360，都是一分 側踢，推踢，不是得分腿法，是堵截腿法，但你要能將對手擊倒得一分
2樓：大莊家
計分方法 得分(+2分) 腳: 用腳踢中對方臉部，使對方倒地，得2分。 得分(+1分) ·拳 :
用拳乾淨、漂亮地重擊身體護具上紅色或藍色的油漆部分，得1分。所謂重擊指對方受擊後站立不穩或擊打聲大。 ·腳 :
用腳踢中對方臉部或身體護具上紅、藍色油漆部分，得1分。 警告(-0.5分) 1)接觸行為 ·抓 ·鎖（用手臂圈住對方脖子） ·推 ·抱 2)消極行為 ·故意踏出警戒線 ·轉身躲避 ·故意摔倒 ·假裝疼痛 3)攻擊行為 ·攻擊對方膝蓋或額頭 ·故意攻擊對方下部要害 ·對方倒地時故意踢踏對方大腿、膝蓋、脛骨 ·用手攻擊對方臉部 4)不良行為 ·選手、教練就得、減分** ·選手、教練言行不佳 ·教練離席 負分(-1分) 1)接觸行為 ·用手拉倒對方 ·對方前踢時趁機抓住對方胳膊將其摔倒 2)消極行為 ·故意出界 ·故意妨礙比賽進行 3) 攻擊行為 ·攻擊倒地選手 ·裁判命令「分開」後仍故意攻擊 ·故意攻擊對方後腦或後背 ·用手攻擊對方臉部 4)不良行為 ·選手、教練言行過激
跆拳道訓練計劃，跆拳道個人訓練計劃
伊聖雪 舉個例子吧 每天或每週 1 做準備動作，如壓腿等 2 練習腿法，橫踢呀什麼的 3 練習拳法，如內防等 4 練習品勢，太極或別的 5 個人練習實戰 有其他人更好 6 做做蹲起 俯臥撐等 7 休息 大概就是這樣了，你也可以新增或修改， 加隆1號 我覺得你因該先弄清楚你學習這個是為了什麼？你主要是...
關於跆拳道的問題 什麼是跆拳道
誰說練跆拳道不長個，我就是練跆拳道的，現在1米85，一般從事體育運動而導致不長個，那都是專業的，經常做一些負重而導致的。跆拳道屬於有氧運用，有是也會摻雜一些無氧運動，各個部分的肌肉都能進行鍛鍊，由於跆拳道主要是腿法，提膝動作多，對腹部肌肉有很大的鍛鍊，長期聯絡，效果顯著啊！運動首先消耗的都是脂肪，你...
跆拳道的太極，跆拳道太極五章
跆拳道整體就分 基本技術 實戰 品勢。品勢也就是你問的太極，總共是8章，太極1章到八章。也就是樓上說的固定架勢 型 太極是品勢，也叫套路，是考前幾條色帶用的。指固定的架勢，他們專稱 型 跆拳道也談太極 韓國垃圾東西 別學了 中國的才是他老祖宗。跆拳道太極五章 跆拳道 品勢是將各種攻防動作按照一定規律...