1樓：有風的故事
20歲還想長高,那沒辦法了,不能完全向上面說的,那是在長身體時,運動,睡眠,營養,這三樣做到了是可以長高的,年齡一到,可不行了,只能採取非常手段.
我也不好說,增高藥我也用過,感覺上還行,實際上是沒長的,也許是我沒安到上面說的去做,如果你"真的真的真心的"要長高,那你就去用增高藥吧,現在美容都可以把東施變西施,增高方面,我也同樣會相信,科技這東西我們還是要相信的,一直都在進步,只要你想做的,就有機會實現的
2樓：
樓上的你講廢話呀
都20歲啦還想長高，別想啦，不可能的，如果有這樣的辦法，我都想再長高去打nba
3樓：匿名使用者
說實話，長高的可能性不是很大了，最多還有3cm左右可以發展，還要看骨骺線是不是閉合了
我覺得只要是人始終會有缺陷的
身高其實也算不了什麼缺陷，只要有自信就可以了這個方面的小小缺憾。讓其他的優勢互補一下即可希望你能自信起來，不要太注重身高問題
現在20歲了身高很不滿意只有1米6，可以有什麼辦法讓身高再長高點啊。。
4樓：留下一片林
20歲還可以有長高的機會。
幾點建議：
1、合理膳食，多吃富含氨基酸和蛋白質的食物；
2、儘量少吃鹽，食物以清淡為主；
3、按時作息，睡眠充足；
4、多做與增高有關的運動；
5、到醫院檢測骨骺線，在閉合之前打生長激素的針。
6、買一點增高產品。
5樓：南國購
165身高還不錯啊。
16 18歲的話增高鞋是有用的，20應該也可以的，不過效果不會那麼明顯，2 3釐米是沒問題的。
6樓：相思楓葉丹
如果是男生就悲劇了，女生在20歲時還是可以長身體的，每天一瓶奶+一小時的運動堅持一段時間會有效果
7樓：an後天的太陽
可以通過中長跑之類的運動，一促進長高。不過要能堅持並能多吃點高鈣的食物。加油
我18歲了，但身高才一米四五，還有希望長高嗎
8樓：三鼎來人
身高和父母
基因以及後天的營養鍛鍊有關係，如果你父母都不是很矮了話，你就有機會比她們長的更高，平時多注意飲食適量的運動，還有一些身體疾病引起的發育緩慢最好做一個全面的檢查。親對你有幫助的話，望採納 喔~
9樓：匿名使用者
24歲前都有很大希望長高的，多點運動，多點營養補充。
10樓：匿名使用者
當然有希望，只要有個好心情，注意營養和身體鍛鍊，長高不是問題。
11樓：二姐她老漢兒
請問你是女生還是男生，我是做醫院的，就包括矮小症，我不打廣告，你願意的話，我可以給你分析下
12樓：匿名使用者
睡前喝杯牛奶，多做伸展運動，會有一點幫助的
13樓：伊利丹怒風
你先自己看下自己襠部，看毛多不多，長不長，如果很密很長，基本上不會怎麼長了，相反的話，就說明還可以再長 個子。
14樓：朱秀榮寧卿
你是女孩？你父母
的身高？你發育很早--什麼時間？建議你及早干預**是完全可以再長高的。
我是個男的，今年20歲，身高才1米63，還能長高嗎？怎樣才能長高？
15樓：一葉知秋
身體是不是bai
還能長高取決於骨垢
du線是否閉合，zhi
如果dao骨垢線已經閉合就不
版可能在長高，權反之如果骨垢線還沒完全閉合就肯定還會長高。建議你先去醫院查骨垢線是否閉合。如果沒閉合，20歲也不小了，雖然老話說「二十三，猛一竄」，還是要注意各方面的長高因素，均衡的營養，多喝牛奶，晚上九點前睡覺，做拉伸或擺脫地心引力的運動，如籃球、跳高、游泳、跳繩等。
祝你成功！
求採納！
16樓：風風是個大爛人
說實話不高，但是23歲還能竄一竄呢，你還有希望，打籃球，跳繩，跑步都能促進長高，多喝點牛奶運動都不錯
17樓：懷念
還有可能，要保證充足睡眠，多打籃球
18樓：禪魘
你父母都多高.還有你體重多少.
19樓：
當然能，多運動，多摸高
20樓：明 哥
先到正規醫院看看骨骺線有沒有閉合
21樓：mr不知三
目測不能了，認命吧。
我現在已經20歲了。由於身高才一米65。我感覺很失望。小時候從來沒有一次快速長高的，請求幫助。20了... 10
22樓：雪旺細胞
你好；身高的增長和多方面的因素有關係。主要包括：遺傳因素，飲食攝入，個人發育狀態等。但有幾點，可以確定是能夠幫助身高增加的，包括：
1，充足的睡眠。因為睡眠時候生長激素分泌增加，能夠促進身高的增長2，適度的鍛鍊。身體的運動和鍛鍊，也促進骨骼的生長和發育3，足量的蛋白質和鈣的攝入。
主要包括牛奶，瘦肉和雞蛋。這些是骨骼增長的營養元素，需要攝入足量。
4，適當補充維生素d，促進鈣質吸收。
如果骨骺還沒有癒合，通過以上措施，你的身高肯定還會增加的。請放心。
希望我的回答能對您有所幫助，謝謝。
23樓：匿名使用者
我父親1米66，母親1米57，我高一時身高1米60，高三時就達1米78，回想起來，感覺跟當時堅持吊單槓兩年有關，每天將近30分鐘，可以分好幾次去吊，用手抓住單槓，可以不用擺動之類，一直吊到手快抓不住時，下來簡單休息一下，繼續，開始可以用時短一些，但要堅持不懈。
24樓：匿名使用者
不要苦惱了.一般1.65至1.75是亞健康的你現在要是想高的話！？就拉高吧！不過有點疼的！但是它可以吧你積澱的關節
25樓：匿名使用者
你可以換個角度想，濃縮就是精華，聰明的人有幾個是比較高的那
26樓：菠蘿蛋卷的烤箱
早晨時間是金，每天早晨堅持跳繩或跳高就能促進骨骼生長，我就有這樣過，最高一年能長10釐米呢，試試吧，有用的。
我15歲,身高1米63 還能長嗎
樓主大可不必擔心，你還可以長高的，起碼能到175cm，你現在剛15歲，身高成長還剛剛起步，就有163的身高，條件就算可以的了，當年我讀初一14歲，身高155，到初三178，到高中180，到大學183，現在工作了，身高不長了，年齡到了，我現在24週歲，父親178，母親169，呵呵，放心，你還可以長高的...
男20歲才1 米6鬱悶，我20歲了（男生），才1米6啊，鬱悶哦
20歲已經是成熟了，身體也不會長了。所謂短小精悍嘛是吧，努力什麼都能做到的。阿拉多納也是1.6米多啊，nba球星土豆韋伯也是1.6米，他們不是依然那麼厲害。加油，相信自己，什麼都有可能發生 說實話，20歲再長是挺難了，但是別灰心，總有那麼個別的人，25歲還能長高的，希望你會是那個特別的人吧。以前我也...
我現在15歲了，身高1米51，我12歲就來月經了，都3年沒長
不要緊的,女孩在這個時候發育是比較緩慢一點,但是在十八歲後就會有第二次的發育,此時第二性徵及性腺的發育會在此時又很快速度的發展,但是身高不知是跟激素有關,還跟營養及鍛鍊有關,不過只要沒有太大的意外,根據現在的生活條件,你應該不會被遺傳侷限你的身高的.青春期心理衛生會幫助你的,最後送你一句名言 tru...