跑步時的鞋子和襪子選擇，跑步需要選擇跑鞋，那襪子該如何選擇

1樓：匿名使用者

首先,恭喜你,你穿體操鞋+**都能跑第二,那說明你只要換上適合的襪子和鞋子,肯定能拿第一了,除非第一名也是穿**和體操鞋在跑.

簡單說下鞋子,如果經濟條件允許,建議買專業的跑步鞋,進口和國產品牌均可,千萬記住,跑步鞋也分為短跑和長跑的,千萬不要買錯.體操鞋壓根就沒有減震設計,抓地力和彈性也相對較差.買的跑步鞋不宜太大,但是也不能太緊,繫鞋帶的時候也不要過分收緊.

只要讓跑鞋輕微包住腳掌是最佳的.

有關襪子,千萬不要忽略襪子的功效,襪子建議穿厚實些的全棉襪子,羊毛襪子,或者類似coolmax面料的襪子,襪子要比較包腳,不宜太鬆,根據你腳掌的出汗量可以選擇不同排汗的面料,記住,保持運動時候腳掌的乾爽非常重要.

2樓：

我想代樓主問一下樓下的朋友你是不是在地球上，有些地方的民族小學是七年。

比賽不管什麼季節都要穿棉襪。你看做運動品牌的廠家買的運動襪都是棉的。

首先吸汗，然後防滑。

短跑中，人體的加速與地面的相對速度陡然增加。體操鞋墊本身就是比較滑且減震效果差，加上**。你很多抓地的力量都被消減了。有條件的話，鞋子的選擇最好是專門的跑步鞋或者釘子鞋。

中長跑亦然，同時運動裝備的優劣直接影響運動的興奮性。也就是心理層面的因素。最好的比方就是，你在三合土操場跑步跟橡膠跑道操場跑步，興奮度必然有很大差別。

因此運動裝備的選擇是運動水平發揮的很大影響因素。

3樓：甜甜酸酸

應該穿棉質的比較厚的襪子，但要確保襪子的鬆軟和彈性，這樣利於放鬆腳部的肌肉，不易受傷且能保證競技動作的規範性，有利於提高成績。同時棉質的吸汗、寬鬆透氣、不易打滑，對穩定臨賽心理也有一定的作用。

另外，你是在地球嗎，「七年級」到底是什麼意思呢？

4樓：匿名使用者

你們是在什麼場地上比賽？如果是煤渣跑道，那麼你應該買雙煤渣跑道用的釘跑鞋；如果是橡膠跑道，也有專用的帶釘跑鞋，主要是加強抓地力量，不易打滑，成績會有明顯提高。至於**，無論你穿什麼鞋子，從事什麼體育運動，應該都是不合適穿著的，最好換上舒適的運動棉襪。

5樓：匿名使用者

記住，一般是有關體育有關的比賽等，都不要穿**！哪一季節哪有一季節的襪子！不妨換一下棉襪，看一下你的比賽結果是什麼？

跑步需要選擇跑鞋，那襪子該如何選擇

6樓：匿名使用者

跑步的時候，應該搭配修身款。就是我們常說的鬆緊款的襪子。

最好是選擇修身款的運動襪。