1樓：匿名使用者
這位兄弟不知道是業務的還是專業運動員，如果是業餘愛好者，那80cm的彈跳力真的相當不錯了！
彈跳力主要依靠的是個人的爆發力，在打球過程中，對攻守兩端都非常有幫助，在進攻過程中，跳得高，可以避免跳投時對手的封蓋，也是空中做動作（滯空）的前提條件，一般彈跳好的人，下肢與腰腹力量也好強，速度也是非常快的，突破起來也是非常有威脅力的。
在防守過程中，好的彈跳絕對是對進攻隊員的一個威脅（本人打球不怕技術好，不怕身體強壯，就怕彈跳驚人的防守隊員），而且搶籃板、搶斷等等都會很厲害。
這位哥們現在爆發力十足（80cm的彈跳力），下一步我覺得應該是去練練力量，力量+爆發力的結果是非常可怕，參見櫻木花道，哈哈！！！
2樓：
所謂垂直彈跳，是原地或者助跑時候腳離地距離，前提是腿不能打彎，是全身繃直的時候，艾佛森垂直彈跳110釐米
3樓：車否
彈跳對打籃球來說是十分重要的，沒有彈跳打籃球感覺很悶，沒啥激情！好的彈跳不是每個人都擁有的，也不容易練。17歲而已，努力點還有很大提高！
我的同學也是1.75左右，幾乎可以扣籃了..
4樓：匿名使用者
天賦的彈跳，說真的，你這能耐，和個子190的打球，你也不吃虧
要想知道彈跳的作用，你先蹲4組槓鈴，100公斤，兩腿感到發飄就行，然後再去打球，看著別人在你頭上投籃，搶籃板，自己在被蓋帽，你就知道彈跳好了
5樓：蘇國華
我的年齡14歲，身高1.5米，體重48公斤，彈跳助跑65cm. 彈跳的作用很大，是籃球的生命線，比如籃板啊，跳球啊、空中接力啊、蓋帽啊、還有假動作，這些都離不開彈跳，你現在幾歲，說不定努力點能參加cba， 彈跳80cm，還算不錯。
6樓：匿名使用者
你這彈跳 和195一下的可以隨意幹嘛 想搶板就搶板 想投籃就投籃 沒幾個人能攔得了你 這就是彈跳有用的地方 能彌補身高
7樓：駕車行遊天下
彈跳80cm很不錯了。籃球比賽中對彈跳是綜合性要求，比如搶籃板主要是搶位置，在位置相同的情況下才比彈跳。彈跳分淨高和彈速，還有連續起跳的能力，這些能力都與拼搶籃板的結果有關。
1.75m的身高只能打外線，外線的防守與投籃一般與彈速的關係比較大。一般情況下，17歲還可以在長高一些，建議你多練習身體靈活性、瞬間啟動速度等。
8樓：匿名使用者
80算比較好的彈跳
靈活利用彈跳可以防蓋和搶板 主要是起跳時機要把握
成年後可以進行一些負重訓練 比如背槓鈴蛙跳 背槓鈴跑 有教練指導負重訓練一般可以增加10到20公分彈跳
9樓：馬牧下的武鄉人
本人天天打籃球、這麼跟你說吧『、
在抓籃板的時候是非常有用的、
還有如果你跳的高的話不容易被封蓋、
就是這樣的、給分。、
10樓：十五明月夜
不鍛鍊能跳這麼高步錯了，，應該能長，不過不鍛鍊也長不了多少，還是要鍛鍊的
11樓：
樓主你就吹吧
還80呢 你怎麼不多整20釐米出來啊
那時候我保證nba排著隊的來籤你
12樓：匿名使用者
彈跳.是打籃球中不可缺少的條件之一。
鍛鍊彈跳的方法有很多..詳見參考資料。
其實你現在的彈跳已經很牛了，你現在多加鍛鍊技術，其實技術是很重要的東西，技術可以彌補很多自己先天不足的條件。
好好努力吧！
祝你成為校園籃球高手！
13樓：流浪漢不哭
彈跳的重要性對於任何一個打籃球的人都是無可置疑的比如搶板和投籃，都有很高要求
你應該和我一樣是後衛或者小前
慢慢鍛鍊吧，這個比較依賴先天，後天也就是增加一下腿部肌肉吧不太瞭解，最好問問專業的人
~~~~
14樓：匿名使用者
彈跳力主要依靠的是個人的爆發力，在打球過程中，對攻守兩端都非常有幫助，在進攻過程中，跳得高，可以避免跳投時對手的封蓋，也是空中做動作（滯空）的前提條件，一般彈跳好的人，下肢與腰腹力量也好強，速度也是非常快的，突破起來也是非常有威脅力的。
在防守過程中，好的彈跳絕對是對進攻隊員的一個威脅，而且搶籃板、搶斷等等都會很厲害。
15樓：匿名使用者
彈跳太有用了，上籃不要小看它雖然不是什麼難度的動作但是一門基本功，需要的就是爆發力和彈跳 運用爆發力，彈跳和自己的身體協調性把球打入籃框
投籃和蓋帽一樣需要強大的彈跳能力，投籃的時候需要活用膝蓋跳至最高點出手
手部姿勢是兩個手臂分別90度一個手輔助另一個手壓腕，把球投出去，最能體現彈跳的就是爭球了在同時起跳的時候爆發力和彈跳誰的強誰就會爭到球
你現在17歲一定還會長身高的，建議你經常打籃球隊長身高有幫助的，想練彈跳
每天做蛙跳 還有往返跑還有摸高 堅持住 我也是從初中開始就練球
希望對你有幫助
16樓：匿名使用者
這個高度，是很牛的吧！！才十三歲，你很有潛力啊，我想知道你現在體重多少…彈跳和體重也有很大的關係……加油同學
17樓：囧
現在彈跳當然還有的長
多鍛鍊一下你的韌帶
彈跳在比賽中當然重要
18樓：匿名使用者
80cm的彈跳？很可怕啊 不用練彈跳了
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