12歲能不能練彈跳?165打籃球應該打什麼位置

時間 2022-01-02 23:03:09

1樓:

我172時差不多也能摸到籃框,那是初中,現在17歲182可以扣了。首先,要肯定的是你肯定還會再長。其次,我練彈跳主要是蛙跳:

訓練大腿肌肉,增加彈跳高度。踮腳尖:練小腿及根健,增加彈速。

每天蛙跳50米,踮腳尖兩組,100下一組,最好半站在臺階上踮腳尖。剛開始,蛙跳會導致膝蓋及大腿痠痛和踮腳尖使小腿肌肉無力都屬正常現象。加油吧

2樓:

樓主!我廢話就不多說了!你這個年齡適合練彈跳!

但是千萬要注意不要把自己練傷了!注意科學訓練!根據你的技術特點最好打得分後衛,偶爾可以兼職控衛!

但是打全場跟單挑沒有一點關係,單挑牛的很多人打全場直接就萎了!多練基本功!多練投籃!

3樓:匿名使用者

打個得分後衛挺好 年紀小 要想將來打好籃球 有身體很重要 上下肢的肌肉力量 多做做俯臥撐 沒必要刻意的練彈跳 只要你平時玩保持一個爭搶的心 使勁搶籃板 彈跳自然就好了 還會長個 還有就是籃球的基本功 左右手運球 變相 保護運球 別練花哨的動作 儘量多打全場 打全場你就會發現 要不就傳 要不就投 沒時間讓你做花哨的動作 過人就一下 學會用身體對抗(很重要) 提高投籃穩定性 兩分 三分 儘量全用跳投 先練上肢力量 再練投籃 我在學校練是 先做個折返跑 跑完馬上做10個俯臥撐 接著10個跳投 等你將來長大了 上高中就老猛了

4樓:新手白痴

練控球把,我今年13,也是初一的,我173,打大前鋒,有點矮但我彈跳好,意識好,我們學校那個183的中鋒還是搶不過我,我一場比賽都是有18個籃板。我控球好,有時候也打控衛之類的。希望你能把控球練好,以你的個子小前,控衛,分衛都可以打,還有一點要練好突破。

我就以突破犀利著名,你現在可以打得分後衛(好欺負別人矮個)

5樓:匿名使用者

我覺得吧 練彈跳去看看美國縱跳計劃

我練了 還是覺得挺管用的

6樓:匿名使用者

呵呵~你適合打控衛的,要先看看校隊誰最矮誰就是控衛。我之前在打控衛的時候跟你一樣,可以彈跳喔!實話說吧,現在我身高170,投分很好被教練換成分衛了。

如果你努力的話那就像艾弗森一樣了,還有土豆羅賓遜。還有告訴你,要保重身體!!彆扭傷!!

我扭傷兩次了,很嚴重,要小心點!!

7樓:skeet卓越

打sf(小前鋒)啊 絕對的球隊靈魂啊,現在你歲數小,不用練彈跳,就是基本功的年齡,等到高中自然身體素質訓練就都有了,沒事多練練衝刺,爆發力很重要,多參加點暑假 寒假的集訓班....我是過來人, 就是別受傷,多練多重複.....等待著女生看著你的球技尖叫 呵呵

8樓:匿名使用者

可以,先打後衛那,你還會長高的,先練控球,跳投,對你以後在任何位置上都有好處,隨著你的身高和體重的變化,你可以打很多位子,現在還是後衛,可以是進攻型後衛,你要是能練成雙能衛就完美了!最要的還是要大好基本攻,什麼位子都是浮雲了

9樓:匿名使用者

主要還是發揮自己特長··在這同時還要看團隊合作··勝利不是光靠一個人、有時候就是能者多勞··在累的時候不要抱怨就行··現在還在長身體··加強營養··到了17、8歲··你會變強壯··到時候你會知道自己打什麼位置適合·

10樓:匿名使用者

控球后衛,但對大局意思要強,頭腦要清晰。記住比賽是五個人的,不要主顧看圈。往往助攻比得分更重要!

加強球感練習,中遠距離投籃練習。特別是三分秋練習,往往這個練好了給對手的打擊是致命的!

11樓:鄧雷鳴

以你165身高一般大pg比較好 lz多練練傳球可控球 在網上多找些優秀pg的視屏(如納什,保羅,隆多) 彈跳 可以用蛙跳蹦階梯 還有跳繩

12樓:冉安筠

自己要好好練一下提踵.

13樓:

可以彈跳,打什麼位置的話...你如果在和你打球的人裡面比較低,就打控球后衛

14樓:匿名使用者

先跳繩,再定個高度目標,每天堅持跳,最主要是練腿的力量

15樓:我愛羅

那就小前鋒吧,練彈跳沒問題,也快到長個子的年齡了

16樓:匿名使用者

pg,sg都可以吧。

我14歲,165cm,彈跳,臂展可以,我適合打什麼位置?

17樓:匿名使用者

一般來說,你什麼位置都不適合,你應該是組織雙能衛,你速度好,彈跳好,可以利用這有點突破分球,但你這樣的身高一定要練好投籃,運球要勤加練習,看一些技巧教程,學一下,按理說你14歲160cm,如果到18歲能長到175,你就可以接著漲,如果你到18歲和現在變化不大 就不好說了 建議練好投籃和運球,這是身高不好的人立足球場的必須

18樓:匿名使用者

以你的年紀彈跳在40公分的話你就適合打小前鋒、前提是運球。

如果你的彈跳在40公分一下的話你就打得分吧。

19樓:生湛枋

得分後衛,給個最佳謝謝

打籃球時如何克服自己身高矮小的缺陷?165cm的人該打什麼位置?

20樓:鬼火狐

不知樓主年齡是多少,處在青少年時期,身高以後還是會長的。作為一名籃球愛好者,身高的劣勢可以轉化為速度上的優勢,縱觀nba,矮個子球員也不乏很多佼佼者,阿倫艾弗森、內特羅賓遜、伊賽亞托馬斯等等,這些無不都是通過速度,技術和球商克服了身高的不足。樓主可向他們一樣打後衛的位置,平時訓練可加強速度,體能,彈跳和投籃方面的練習。

21樓:匿名使用者

你的身高可以打組織和得分後衛!不過也僅限於這兩個位置了!因為你的身高限制~你不能打小前鋒或者大前鋒~因為這兩個位置都要參與搶籃板的活!

不過~我提點建議:打籃球是一種娛樂~也是自己的興趣愛好~如果你喜歡打~不論你的技術如何身高如何~想打就去打吧~自己開心就行了!另外~如果有人比你高比你壯~那你就選擇別的位置!

只要能享受比賽就行了!何必非要定位來打呢!

22樓:匿名使用者

你個子小 就得多練習運球 以及突破上籃的技術 速度也要比同位置的人要快

打打控球后衛 是最佳選擇了 至於得分後衛你可以根據自身的能力來判斷是否符合

然後前鋒的話 你最好不要去想了 前鋒不適合個子矮小的人。

以上是我最中肯的回答

23樓:逍遙丶斌

控球后衛 體形小 速度快 只要球能拿穩 帶穩 不怕別人的身高 打籃球沒有身高 只有技術

24樓:匿名使用者

後衛,練就,良好的手感,熟練的帶球,寬闊的視野

25樓:匿名使用者

速度快嗎,你可以組織呀。多練定點投籃 我也愛打球 投籃這個得分方式太重要了 不是廢話。

26樓:匿名使用者

可以打後衛,側重防守

我今年14,身高165打籃球還行彈跳力不錯投籃還可以,我可以打什麼位置,女籃?

27樓:匿名使用者

有球隊的話,教練讓你打什麼位置你就打什麼位置……如果只是隨便打打的話,其實也就沒什麼位置分別了,場面基本很混亂,一般就是後衛+中鋒

得分後衛注重速度,突破、投籃

組織後衛注重意識,傳球、投籃

小前鋒注重彈跳,突破、投籃

大前鋒注重高度,籃下、籃板

中鋒注重重量,籃下、籃板

28樓:匿名使用者

還是後衛啊 就是風格不一樣唄~ 不要以為後衛只應該投籃突破分球和得分不也是後衛該乾的嘛看看馬刺的帕克 小牛的哈里斯 勇士的埃利斯不都是突破型的後衛嘛

29樓:匿名使用者

得分後衛。。

小丫頭挺自信的,現在還小,努力練好運球和得分能力先,當然,還要練好基本的體能。。。

30樓:匿名使用者

我感覺打後衛比較好!你有優勢!你的運球怎麼樣?如果不太好!建議你多練!

還有你的力量要好的話,以後就打小前鋒!加油!我們的希望!

31樓:

在你這個年齡,速度快投籃準的話,建議你打得分後衛或者組織後衛,這兩個位置能比較快提升你的籃球意識

32樓:小狗阿戴

你是女生?那你14歲165cm的身高條件很不錯啊。練好投籃,打打大前鋒吧,女籃裡大前鋒很佔優勢的!

33樓:龍崗打工仔

後位和小前,沒得選 了,你不可能長到一米九的.肯定的.一米九也只能打大前

34樓:卡梅檸檬

如果是和同學打,什麼位置都隨便,人家加索爾還是從小從一號位打到五號位了。如果比較專業的話,一、二、三號為可以選擇,三號位可能有點劣勢。

35樓:匿名使用者

如果你自己覺得身手比較靈活的話打得分後衛或小前,你這身高在這兩個位置有優勢。比較慢的就打大前吧。

36樓:北極de星矢

你才十四歲,還有很大的提高空間,建議你大小前鋒或者大前鋒,同時各種技術都練一下,向全能發展

37樓:暴躁潔廁靈

你現在打的後衛就打後衛咯 打什麼位置不是由身高來定 要看你的技術適合什麼位置 如果你以後都打後衛 建議你同事聯絡地位和高位技術 作為後衛來說 技術全面是很重要的

以你現在的年齡 有很大的成長空間 多多練習一下自己的敏捷性 速度 力量 平衡性等基本素質

38樓:匿名使用者

在中國的話可以打一下大前鋒,要是國外的話就只能打得分後衛了。

39樓:匿名使用者

得分後衛,小前鋒都行,看你更喜歡在哪個位置上發展~~

40樓:匿名使用者

165先從pg練起吧 看看最終能長多高再定位子

41樓:現代小生

完全可以打小前鋒位了。。

42樓:李國偉

你可以打女中鋒了,哈哈,很有潛力!

我今年14,身高165打籃球還行彈跳力不錯投籃還可以,我可以打什麼位置,女籃

有球隊的話,教練讓你打什麼位置你就打什麼位置 如果只是隨便打打的話,其實也就沒什麼位置分別了,場面基本很混亂,一般就是後衛 中鋒 得分後衛注重速度,突破 投籃 組織後衛注重意識,傳球 投籃 小前鋒注重彈跳,突破 投籃 大前鋒注重高度,籃下 籃板 中鋒注重重量,籃下 籃板 還是後衛啊 就是風格不一樣唄...

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