1樓：匿名使用者
我覺得是腰腹的力量不夠
先增強身體的力量．比如右手運球就必須先增強右手（只是右手）的力量．如果是左手就增左手．體力是重要的，必須進行百米加速跑練習（還可以增加速度）．就是１００米不停加速到最大後１，２秒停止，再重複上述動作！至於突破，得有技巧（如用左手支開別人或跳步）．增加小腿力量可以增加彈跳！投籃的話就必須抽出２，３小時來練定點（如果有５０％命中）．後練移動中投籃！
要瞄準籃筐前沿出手！
2樓：匿名使用者
當然·跳投是有技術的，我就是專訓籃球的·其實力量是一點·但是也有曉竅門的，跳投不一定是要姿勢好看· 一般人跳投是以為姿勢帥·但自己的能力不夠，別人看來也就不好看·在起跳的一瞬間將球舉起，然後騰空的零點幾秒將球送出去· 重要的是 起跳要有力量·最好起跳的距離不要太遠 最好是在那裡跳的 就在那裡落地· 但這不是原地起跳 ·原地起跳在籃球場上是沒有多少作用的·把力量全壓在腳下，起跳的空間就會很大， 衝擊力一定要大 ·不然不能騰空·這樣跳投比較美觀且實用·！~ 你可以慢慢試試我說的·練久咯·久不會覺得彆扭· ~！
3樓：匿名使用者
呵呵。。姿勢很重要，姿勢正確可以提高用力的效果，不對就可能手沒力咯。。其它原因也是有的，可能你手的力量不足；還有跟你腰力也有關的。但關鍵我認為還是姿勢吧。
4樓：匿名使用者
說明你的手腕力量不夠 應該加強練習
5樓：匿名使用者
力量不夠，投籃的動作不和諧，巧力沒用好``
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