1樓：
跳投技術是籃球比賽中得分的重要手段，其動作方法是（本文全部以右手投籃為例，
下文不再說明）兩手持球於胸前，兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之
間。起跳時，迅速屈膝，腳掌用力蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右手持球，左手
扶球左側方，當身體接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中
指撥球，通過指端將球投出。落地時，屈膝緩衝，準備做下一個動作。它由起跳、原
地投籃、跳起投籃三部分技術組成，大多數學生往往不容易準確掌握，所以應該運用
多種訓練方法來提高教學質量。下面我向大家推薦一種系統化的訓練方法，大家不妨一試。
2樓：
教科書上都是食指指尖最後觸球,但每個人情況不同阿,我手不大,用食指撥球很難控制,所以我都用中指撥球的,投籃也很準阿!關鍵在於多練習!
3樓：做個射手
這個是個人習慣的問題,你要是習慣了怎樣投,你就應該堅持怎樣投,即使在nba也有很多人投籃很難看
4樓：匿名使用者
櫻木花道的端尿盆不也是很準麼~~~~~~呵呵
不妨試一試。
5樓：任禹遨遊
我是兩指同時離球,這樣球的路線會很直,而且球脫手時再用一下力,這樣可以拋弧線球,很容易刷籃.
6樓：市翠曼
用食指和中指撥球```
一般都是這樣的`沒關係
籃球中投籃時手指如何去用力撥球？誰能告訴我嗎？
7樓：螞蟻啃骨頭
額。如果你是覺得，遠的球，力量不足的話。其實是這樣的。
投籃靠的不是手指發力。手指是調整方向和柔化腿部傳導到手臂的力量的。
這裡要說下 投籃的力道傳導。
屈膝 同時 向上 伸直手臂，跳起時，手臂達到伸直的狀態，同時手指撥球出手。
這樣，力量是從膝部一直傳到 指尖的。
這個要反覆練習。
如果你還覺得投不到的話，練練俯臥撐。使抬手時的力量更足一些，就可以了。
手指不要太用力。否則投籃就沒有穩定性了
8樓：
籃球教學：用手指撥球非常重要，投籃或挑籃上籃都要去撥球籃球教學：用手指撥球非常重要，投籃或挑籃上籃都要去撥球籃球教學：用手指撥球非常重要，投籃或挑籃上籃都要去撥球
9樓：損有餘而補不足
這個關鍵是手腕要柔和加上投籃動作的標準，非左手球員一般是用右手發力，左手護球但不用力，在投籃的時候從手腕彈性到手指撥指，用右手的食指和中指發力出球，其中食指是方向標。
所以，要手腕抖動有彈性這很重要。
10樓：de意的壞
首先要把你的手腕給練好要讓手腕有勁，才能讓你撥球的時候有感覺，要用啞鈴多練習
11樓：嚕啦啦
自己怎麼舒服怎麼來，不要刻意模仿別人，一天練習200個投籃，手接觸球一定要空手掌不要整個覆蓋在籃球上。
12樓：
先要把運球掌握好，熟悉球性，多多練習手指往高處撥球的動作，先是向上方撥，然後慢慢在投籃過程中感受
13樓：a劍不染血
投籃其實是從腳底開始發力的。由剛開始的下蹲姿勢感受力量從腳底與地面接觸產生力量向上傳遞。直到手腕。
彎曲的手臂伸直的一瞬間手腕向前撥。球最後離開手部時最後觸球的手指是食指。出手時不受干擾不要換動作，直直的投出去。
手腕控制球產生旋轉（迴旋）。多投籃，找找感覺。
14樓：阿蘇
其實，你說的撥球。主要不僅僅是手指的力量，而是全身的力量，屈膝，讓力從下盤開始發力，手腕壓腕，手指用力，才可以把投籃練好。其實一開始撥球是比較困難，但是練好這一個投籃姿勢是非常關鍵的，所以儘量要掌握投籃的撥球速度，提升命中率。
滿意請採納。謝謝
15樓：匿名使用者
看你具體情況，每個人身體不同，照別人學搞不好會把動作練歪
16樓：南票德育
關鍵是食指和中指的協呼叫力
17樓：
撥球是指用手腕和手指共同作用使球撥出。壓腕是將球投出的倒數第二個動作，是將球投出的關鍵動作之一。手指彈撥需要柔和，應該使球從指肚經離指尖，然後再出手，這樣可以保證球的旋轉，也便於發力。
訓練的時候需要體會到球離開手的過程，投籃的那隻手拿球準備投籃的那一瞬間，手型是很重要的，儘量不要讓手掌心接觸球，而是讓掌心周圍的肉把球貼住，這樣能擁有更大的抓力，重在感受壓腕和彈撥的感覺，多加練習即可。
18樓：匿名使用者
沒懸賞是沒人告訴你技巧的
19樓：匿名使用者
先一隻手練習投籃 每天固定動作一直練就可以咯哦
籃球投籃時撥球用哪幾根手指好?
20樓：絮凝劑無敵
籃球最正規的投籃姿勢。。 曲臂90% ，手腕小臂也是90%。
大拇指跟小拇指控制球的方向，主要靠食指和中指的力量去撥動球旋轉，無名指也作用於輔助球的線路不歪。
21樓：
食指 中指 無名指 最主要是食指和中指 大小拇指用來控制方向 其實最重要的是自己親自去多多練習 感受 自然就會掌握
22樓：無敵哞哞牛
無名指、中指、食指用來將球投出去 大拇指和小拇指分別用來控制左右的方向
左手用來固定方向 投籃的時候記得把左手拿開 不然球會往左邊飛
23樓：但友桃
自己感覺吧。手感來了，你怎麼投，怎麼甩它都能進~
: 投籃時出手前直臂是主動的?還是撥球引領被動的?
24樓：匿名使用者
投籃時的動作是腿蹬地、伸腰、抬上臂、伸前臂、壓腕撥球這樣一個用力順序的，也就是說力量來自腿，自下而上，手腕、手指是最後用力的。怎麼可能是撥球引領伸臂呢？
25樓：love愛
胳膊帶動手腕，一氣呵成
26樓：匿名使用者
手臂和手指都在用力。。。。
投籃時怎麼用手指撥出去
27樓：
主要是手腕,而不是推出去!投球的那隻手,打腕,注意沒次出手是中指(最長)指尖是最後觸球的部位,天天這麼練,對著牆壁練就行了(用球打牆壁)
28樓：_巴神
主要力度丟擲去的時候在中指與無名指的右方向，調整好姿勢後，你手腕發力然後就用中指與無名指向右方向輕下壓，小指可以稍微下壓，多練習幾遍。
29樓：匿名使用者
拿球的時候用手指包住球體大部，投球的時候用手指稍稍發力就行了 多練練就知道了
30樓：匿名使用者
按照nba 的教科書，應該是用投籃手的大拇指，食指和中指撥球，其中食指是主要的發力點，其餘的是方便你在非最佳出手時機時幫助你調整方向的。也有的人發現科比在投遠投時用中指無名指和小拇指發力，其實也是出於調整的。至於你說的時不時會用手掌投，那是因為你的訓練量太少而導致動作不穩定，建議你以罰球線為起點多練習中遠距離的定點投籃。
31樓：輕輕的搞
用手腕加手臂的力量。第一部，倆隻手握住球。然後，把球抬起停在頭的上方同時倆腿下蹲。
在用右手托住球注意這個託很重要一定要讓拖求的那隻手水平這樣球才能投得更遠而且有幅度。左手起輔助作用。千萬記住投籃都是用單手。
然後右手把球撥出同時起跳跳的力量可以把求投得 更遠。藉助d這樣求就可以劃出完美的拋物線穿網而過。記住這些動作都是連貫的。
按照上面說的都加練習就可以了。慢慢的就可以像科比出手快又抓、準、
32樓：匿名使用者
首先你要有足夠的力量，這個力量是指你的手腕和手指，投籃姿勢要儘量標準些。
33樓：
自然就好，多練啦！自然最重要
34樓：塵芥
多看看科比的投籃，近距離的那種。
打籃球時投籃出手後打手犯規嗎？
35樓：匿名使用者
打籃球時投籃出手後算打手犯規，如果對方投籃進了，還要加罰一次。
打手犯規規則附後
一、 用手和（或）手臂接觸對方隊員 ，用手觸及對方隊員，本身未必是犯規。 裁判員應判定引起接觸的隊員是否已經獲得了不公正的利益。如果隊員引起的接觸在任何方面限制對方隊員的移動自由，這樣的接觸是犯規。
二、當防守隊員處於防守位置，並且他的手或手臂放置在持球或不持球的對方隊員身上並保持接觸以阻礙他行進，就發生了非法的用手或非法伸展手臂。
三、反覆地觸及或「戳」持球或不持球的對方隊員是犯規，因為這可導致粗暴的比賽。
四、在投籃過程中,當球出手後防守隊員打手，有身體接觸，則視為打手犯規，因為此時進攻和防守的兩方角色未改變。
這是進攻隊員的犯規：
·為了獲得不公正的利益，用手臂或肘「勾住」或纏繞防守隊員。
·為了阻止防守隊員的防守或試圖搶球，或為了在他或防隊員之間創造更大的空間，「推開」防守隊員。
·運球時，用伸展的前臂或手去阻止對方隊員獲得控制球。
·不持球的進攻隊員為了下列原因「推開」防守隊員是犯規：
·擺脫去接球。
·阻止防守隊員的防守或試圖搶球。
·在他和防守隊員之間創造更大的空間。
36樓：戳蟑螂
手球一體原則： 進攻隊員投籃時，防守他的隊員積極防守，果斷封蓋投籃隊員投籃得球時，偶爾無意觸及了投籃隊員得手，即「手球一體」，這是規則允許的，不應判防守隊員打手犯規。通俗的即講就是球出手後無意碰到投籃隊員的手不算打手犯規。
如果進攻方隊員在完成投籃到落地恢復無球狀態之前的任何防守球員對於其上臂其上臂以下部位(腕，手，甚至於手指)的接觸都可以吹罰為打手，具體操作中一般在球出手之前的不影響到投籃的輕微接觸都可以忽略，如果侵犯力度和性質影響到進攻隊員的出手投籃，即便是球已經出手後的比較嚴重的接觸依舊可以吹罰防守違例。 防守方的惡意攻擊行為：無論在進攻方任何時候(包括運球或者投籃或者傳球)發生，都可以吹罰為打手犯規，甚至惡意犯規。
如果發生封蓋或者搶斷中的打手的吹罰：理論上的封蓋或者搶斷不應該出現任何的身體接觸，如果該打手行為出現在封蓋或者搶斷之後的，可以忽略不記(例：如果防守球員出手封蓋掉進攻球員的投籃後，手臂同系列動作下落時分接觸到進攻方的手臂可以忽略，搶斷同理)，如果該身體接觸行為在封蓋或者搶斷的同時發生，都可以吹罰打手犯規。
滿意請採納
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