1樓：默默的話
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
單從年紀上來講五六歲即可訓練。但練習跆拳道最佳年齡在十歲至十二歲。
這一時間段是自身的興趣高漲，再者，正值發育的高峰期,有益身心，並且那時訓練起來進展很快
2樓：探索瀚海
6歲到10歲開始學最好，這時候身體柔韌性好，鍛鍊效果最好。
少兒學跆拳道讓小朋友們在學習中得到禮儀及精神氣質的培養，將跆拳道的精神「禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈」貫徹其中。通過鍛鍊，學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質，均會有很大提高。在訓練過程中可以鍛鍊學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。"跆拳道"一詞，是2023年由韓國的崔泓熙將軍創造，被韓國視為國技。 跆(tae)，意為以腳踢; 拳、(kwon)，以拳頭打擊; 道(do)，則是代表道行、禮儀修練的藝術。
跆拳道技術特點
1、腿法為主，拳腳並用：由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法體系的百分之七十。
因此腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。
2、強調呼吸，發聲揚威：在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。
這就是為什麼在比賽當中，運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小；提高動作速度，集中精力使動作發揮出更大的威力。
3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
4、以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或採取以攻對攻，以攻代防的技術。
5、禮始禮終，內外兼修：在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。
3樓：寶寶
不算遲！練習跆拳道主要是看你曾經骨骼或者關節韌帶是否受過嚴重的傷害凡肢體靈活四肢健全就通通ok了
我是一名跆拳道教練
我們館的學生小到4歲來學習跑跑跳跳鍛鍊協調性大到成年人解壓 防身 老到53歲修身養性 的都有像你這個年齡我們館多的是
不存在什麼太老了或者韌帶不開的問題
凡事都是有個循序漸進的過程
重在個人的毅力和心理調節能力 更主要的也得看道館教練組的實力8歲---15歲學最好 以為那個時候人的骨骼還沒有定型 可以通過鍛鍊來改變它 這個時候學習有事半功倍的效果 一般來說只要身體沒什麼大的毛病是沒有限制的 不過想學的好當然需要一定的天分
4樓：
不會啊 什麼時候學都可以。一般來說越小越好。。
我還是初中才開始的呢。。
小一點韌帶比較容易拉拉。。。。
5樓：粉墨
不會，10開始學最好
6樓：利夢菲
我12學的 學得照樣很好
7樓：
不遲 我上了高中才學的
學跆拳道什麼時候學是最好的啊
8樓：hi小卡
引用另外一位朋友的回覆您，希望對您有幫助
我是教練，所以比較有權威，正常來說會接受4歲以上的學員,但是最好的學習時間是11歲左右,到15歲吧.這會已經有一定的理解能力和吃苦精神了，但是，跆拳道的最大好處在於沒有學習的上限年齡.如果你肯吃苦,就可以學，但是效果不會像小孩子那麼好，更不會像電影裡那麼誇張，但是,練了肯定比不練好。
(特別註明:肯定不會影響長個，還有利於腿長的直和長.)
9樓：宇o愛問問
幼兒時： 5-6歲
少年時： 10-15歲
青年時： 20-22歲
中年時： 32-35 歲
老年時： 50-60歲
10樓：京曉靈
從小學起最好!!那小孩會比較乖的!!
11樓：quella小珊
大約等小孩骨頭長好的時候
學跆拳道最佳時間？
12樓：匿名使用者
現在學也可以
不過最佳時期應該是16歲，生理髮育基本完成的時候。
但那時正是學習最關鍵的時候，所以現在學也沒什麼不好。
壓韌帶的話，可以給你一些方法。壓之前必須要跑步熱身，最好跑到自己精疲力盡，然後壓到最大限度保持一段時間，第一週一次5分鐘，然後10分鐘 15 20
堅持下來，一個月基本豎叉就可以了
13樓：直走到盡頭
12歲學當然可以咯，我差不多也是12歲學的，你說要每天早晚拉半個小時的韌帶，說實話哦，我是做不到啦，但是隻要你堅持的話還是行的，不過再拉韌帶之前，熱身運動是一定要做的，拉的時候也要適量，不能急於求成，這樣很容易韌帶拉傷的。如果韌帶已經拉到底了，要注意每天的複習，因為，韌帶就像肥肉一樣，是會**的，如果不天天練習就很快又會變回去的，嘻嘻，我就是這樣的。所以不能學我哦！
14樓：臥龍太子
如果你發育較晚的話12歲開始練是比較好，拉韌帶不會太費勁，而且力量也足夠參與實戰。但要發育較早拉韌帶恐怕要吃點苦了，因為骨頭閉合後壓腿很疼，所以要循序漸進，切忌急於求成，每天半個小時有點多了，最好每天跑步後壓10分鐘，堅持下去，通常兩個月可以基本壓開，但要完全壓開，就要下一定功夫了，至少要半年，一旦壓開，很多高難度腿法就不成問題了。我也是12歲開始練的，不過我發育較晚，所以一個暑假完全壓開了，我現在18歲，還可以劈叉。
15樓：回海碩
12歲當然可以，我15歲才開始，你練時教練會讓你跑步出汗讓你拉開韌帶的，如果你不怕疼主動些，勤奮些2個月韌帶一定會拉開並且很好，也許不到1個月就行，那得看你自覺性，記住拉韌帶時別盲目求快，一定做熱身運動，很開就會有效果，我只用了3個星期，只你成功哦。
16樓：匿名使用者
前面二位想必你們都是新手.那就讓我這個資深武術家.來說兩句吧...
2個月沒什麼可學的.中等難度.基本動作都達不到,我是說在每天8小時的訓練下 只能學學普通動作 12歲去小武官學學對你來說只是鍛鍊鍛鍊..
而且太跆拳道起不到防身作用.短時間內學習防身技...效果都沒有...
建議學自由搏擊.也就是拳擊.不過必須每天堅持4小時訓練..
訓練強度不能底....
17樓：海棠霖月
可以學，如果天分好，兩個月應該完全可以壓開了
個人覺得10歲以後只要想學都適合。。
18樓：寶寶
不算遲！練習跆拳道主要是看你曾經骨骼或者關節韌帶是否受過嚴重的傷害凡肢體靈活四肢健全就通通ok了
我是一名跆拳道教練
我們館的學生小到4歲來學習跑跑跳跳鍛鍊協調性大到成年人解壓 防身 老到53歲修身養性 的都有像你這個年齡我們館多的是
不存在什麼太老了或者韌帶不開的問題
凡事都是有個循序漸進的過程
重在個人的毅力和心理調節能力 更主要的也得看道館教練組的實力8歲---15歲學最好 以為那個時候人的骨骼還沒有定型 可以通過鍛鍊來改變它 這個時候學習有事半功倍的效果 一般來說只要身體沒什麼大的毛病是沒有限制的 不過想學的好當然需要一定的天分
19樓：匿名使用者
跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單，而且有統一的標準，所以一般3~4歲就可以開始學習，因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力.
跆拳道是一門韓國格鬥術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱**於韓語的「跆」（指用腳踢打），「拳」（指用拳擊打），「道」（指格鬥的藝術和一種原理）。
學跆拳道的好處
最明顯的好處就是身體方面的鍛鍊了，跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛鍊孩子身體的柔韌性和協調性。
除了身體方面，其實跆拳道對孩子的心理成長也很有幫助。跆拳道是一種很講究「精神」的運動，一方面培養孩子勇於進取的精神和堅韌不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。
另一方面，跆拳道推崇「以禮始，以禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。
學習跆拳道最好從幾歲開始?
20樓：傲骨無痕
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳內進行格鬥容或對抗的運動。
單從年紀上來講五六歲即可訓練。但練習跆拳道最佳年齡在十歲至十二歲
這一時間段是自身的興趣高漲，再者，正值發育的高峰期,有益身心，並且那時訓練起來進展很快。
21樓：匿名使用者
最適宜跆拳道訓練的年齡其實是6-12歲!
因為這個時候小孩子
的骨骼尚未發育完全。版韌帶也比較容易拉開來權。最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事，他所學到的東西不會輕易的忘記。
但這個時候訓練的孩子以後有個缺點，就是會有些羅圈腿，即o型腿。。。
習武之人或多或少都會有點羅圈的
小孩子我個人認為並不是越早學習越好。
團隊精神同樣也可從好的幼兒園當中學習到。
但跆拳道的確能讓小孩子更懂禮貌，懂得禮儀廉恥，忍耐克已，百折不屈，尊師重道。
10歲的小孩子應該說很適合訓練跆拳道，但要注意道館的挑選，一般要選正規的道館。衷心地祝您的孩子有個強健的體魄和良好的禮儀
22樓：匿名使用者
太小了不行，太大了更不行，骨頭老了練起來太費勁，骨頭太小練起來容易受傷，所以最好是從9歲開始練起，這樣的話練起來的效果會更好。但最好不要高於17歲。
23樓：匿名使用者
小的時候！7、8歲最適合了！想練好 不要怕吃苦。。
24樓：匿名使用者
年齡小些比較好 但是太小也不好 因為身體還沒發育好
25樓：匿名使用者
能3～20歲以上學跆拳道或學武術。
26樓：cute粵粵
16歲開始學是不是很遲
跆拳道幾歲開始學比較好
27樓：沐雨蕭蕭
跆拳道：五六歲開始學比較好。
五六歲是開始學習跆拳道的最佳年齡，因為這個時期的孩子身體發育已經正常，思想還是一張白紙，沒有形成不良習慣。而年齡再大一點就有一些比較穩定的思想了，要改變很困難。跆拳道講究的就是從小培養一個人的修養和美德。
最適宜跆拳道訓練的年齡是6-12歲，因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。韌帶也比較容易拉開來。最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事，他所學到的東西不會輕易的忘記。
但這個時候訓練的孩子以後有個缺點，就是會有些羅圈腿，即o型腿，需要家長及時糾正孩子的不良姿勢。
學習跆拳道要學什麼，學跆拳道要先學什麼？
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。除了必要的禮儀學習外，跆拳道七成為腿法，主要有如下十種 1 前踢 初學者的第一個腿法 實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側 同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向...
椒江跆拳道，台州椒江哪裡學跆拳道好
椒江跆拳道館現在有，樑教練跆拳道館，巨集武跆拳道館，正宇跆拳道館，三家，巨集武跆拳道館已經被樑教練跆拳道館收購了。現在椒江最大的和檔次最高的跆拳道館是樑教練跆拳道館，主要教授青少年和幼兒。正宇跆拳道館，比較小，檔次比較低，他們主要是教授泰拳和搏擊的。沒有專業的跆拳道教練，一共只有一個教練，搏擊，泰拳...
我該學武術 還是跆拳道，學跆拳道好一點還是中國武術好？
個人推薦散打因為這項運動集合了拳擊的力道跆拳道的精神空手道的精準等等實用是肯定實用的拳法，腿法，摔法是很全面的，主要是他可以讓你在其他方面的提高，我在去年4月份開始學的，我比以前成熟了很多，也更陽光 看你想幹什麼了。想能打就學拳擊散打泰拳。想好看就學武術和跆拳道。建議你練武術 因為中國武術博大精深 ...