投籃時的問題

時間 2022-03-22 19:05:19

1樓:匿名使用者

其實我們用的籃筐不是都很標準的

所有換個地就可能不適應

再個心理作用也有可能的

熟能生巧

巧能生精

你現在是到了巧的境界

再練練 到了精的境界 就會好多了

2樓:大宇子

是不是在家玩的時候無人防守,在學校時有人防守,所以在學校的命中率低

3樓:仝幼楓

是這樣的

每個人都有個自己的主場的地,在那就是特別的準,還地方就差多了,其實就是個打的時間的問題,多了就好了

4樓:匿名使用者

應該是你說的那樣 畢竟有的時候你心中的主場會很準的

5樓:匿名使用者

按照一下練習多些就可以校正些許命中,重要的還是投籃的姿勢手法和信心

手的姿勢分男式和女式

男式投籃是單手(右)中間3指根部頂住籃球,大拇指和小指有一個夾住的感覺,五指很自然的貼扶著球,注意手心是空出來的(運球的時候也是,一般手心不會髒),左手扶球,兩手的位置都在球的偏後方.把球舉起小前臂與籃框垂直.感覺是右手投籃,但是實際上左手也要用力,用手指調整球的方向.

女式是兩手扶球,也是在球的後方,投籃時雙手把球推出.其他的和男式差不多.

下半身的動作都是差不多的

雙腿分開,膝蓋彎曲有彈性,重心下移,從腿部發力,膝蓋,腰背,手臂,小前臂,腕,推出去,手指調整方向.

男生力量足夠,有的光靠上半身就能解決問題.而女生在力量上比較弱,這時候下半身的配合就很重要,特別是3分球的時候.

投籃的時候,要目測好距離,球感很重要,感覺來了球的旋轉和拋物線的軌跡就很自然.

單手肩上投籃的簡單瞄準法

單手肩上投籃時一種普遍採用的基本投籃方式,大多數初學者一開始

就時接觸單手肩上投籃,但剛開始學習的時候總是投不準,這是大家在

開始學習時沒有建立良好的「手感」和「球感」,也就是沒有形成良好

的「動力定型」,但對於初學者最大的困惑是——不知道如何去「瞄

準」,基本的投籃姿勢大家都可以很明確的使用,但對於人、球、籃之

間的關係確不是那樣好把握,這也就是「瞄準」的問題。由於投籃的動

作是一個動態的過程,我們不可能像射擊時一樣去瞄準,但球的飛行路

線我們可以控制,籃球在出手的瞬間我們要讓球通過手指的後撥讓球

後旋,這樣的話,我們的手指只要指向籃圈就可以確定球是正確飛向籃

圈的,所以我們在每次投籃只要感覺到自己的手指只向籃圈,球的飛行

路線就基本上大致是正確的,經過多次練習後就更為精細化,肩上單手

投籃就可以很準了。千萬不要通過去調整頭眼的位置或手的位置來讓球

與籃圈對準,那樣一是機體不協調,另一就是從持球到球離手瞬間的過

程是曲線運動的過程,只要手指向籃圈那麼球也就飛向籃圈了,不需要

另外的注意。

6樓:匿名使用者

是不是害羞啊?有女同學看吧?呵呵

有時候心理也是很重要的因素~

7樓:匿名使用者

是的,一定要多投多練,姿勢是一方面,重要的是感覺.

投籃的問題

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