1樓：
你可以先找一些實力和你相仿或者不如你的人去打比賽....你害怕運球只不過是緊張而已...你和那些不如你的人中打比賽你可能就是最厲害的...
這樣你的信心就會培養起來...等以後在和高手打你就會習慣了...希望你能成功..呵呵
2樓：匿名使用者
首先還是身體協調性問題和運球熟練度問題~ 建議多加聯絡運球跑（走） 。如果你是後場人員的話~ 正面帶球一定不要把注意力放在球上~而且不只是只看防守者的眼睛，一定要以大局為重~ 眼觀六路耳聽八方。 除非你確定要吃定對方的時候，那就卯足了勁把所有注意裡都放在球上和籃筐上就行了~
3樓：秋雨無生
練還手運球，一直練練到熟了為止！
4樓：灰太狼
手腕力量不夠，上肢力量估計也不行
多摸摸球，最好左右手一起練，一起提高。練好了，你就無敵了。
其實啊，運球不一定得多花哨，主要練跳投，投籃準了，誰也防不住還得練練彈跳
5樓：匿名使用者
學習運球不是那麼簡單的！不是著急就可以學好的！需要的是時間！
沒什麼捷徑！只有多練習！熟能生巧嗎。。
道理就是這樣。希望你能多練習把。最基礎的要先練好！
不要沒學會走就學跑了。這樣你以後只能是一個小垃圾！不是我諷刺你！
6樓：知無不言
運球如果不會，就用身體擋住對方，然後用手指和手掌跟部控制球的方向。拍球的頻率不能太慢。要學會運球突破就不能害怕球被斷，這樣能更好保護球。
，要考慮被斷的原因，有空時多練練左右手換手運球，和胯下運球
7樓：匿名使用者
congzuobianhuoyoubiantupo從左邊或右邊突破
關於籃球運球
兄弟,這麼說吧,我和你一樣也希望練好運球因為打內線給人感覺實在沒意思.這個暑假你要練的話這麼個練,每天運球跑場子跑的越多越好,先練右手一定要練到很有手感 練習時候重心一定要放低 覺得右手沒問題了嘗試左手運球.突破一靠身體 護好球 二靠速度 甩開防守 三靠球技,只要熟練的運用變向跨下就ok了 你看下喬...
籃球運球時，手的標準姿勢，籃球運球及規則
簡單地說就是 多練 但練習也有一定的技巧。如果你個子不高打控球后衛的話，運球相當重要。以單手運球 體前交叉換手變向運球 胯下運球為主。如果你是打中鋒的話，主要以大力運球 背身單打的單手運球 轉身運球為主。當然，掌握的運球技能多的話更好。但是對於業餘籃球手來說往往是博而不精。所以，我建議你打籃球前先把...
我怎麼運籃球，籃球怎麼運球 籃球運球技巧
這個基本上靠書面語言是說不明白的 不過我可以告訴你，只要你不是中鋒，適當的運球能力是必不可少的。你現在帶球衝能衝多快？是在不掉球的情況下。我們一般打球快攻可是一個非常重要的得分手段，也是把分差拉開的最好方法。但是你要是運球不好，從後場到前場就不可能跑快，防守隊員會很輕鬆的從後面超過來結結實實的給你一...