1樓：曉緣銘彥
184cm已經很高了。至於扣籃當然可以，勤加練習彈跳，還有要會控球，掌握扣籃技術 。
相信自己，你一定行 。
以下是具體訓練方法，但是要在你有上肢的基礎後才能練，為什麼？因為深蹲需要全身的力量。
下肢具體訓練方法
1.想練彈跳，就要想長肌肉，基礎動作不可少，深蹲是重中之重！！
五組，次數是12.12.10.8.8（重量依次是你所能承受的最大的重量的百分之70.80.90.100.80）
2.剪蹲，動作就是一腳前，一腳後，半米左右的差距，倆腿交換來，總共六組15.15.
12.12.10.
10（重量依次是你所能承受的最大的重量的百分之70.70.80.
80.80.80）
3.以上倆組做完後可以休息了，3分鐘後跑步去吧，為什麼呢？因為這時你跑起來不會有累的感覺，而且會越跑越愛跑，因為有成就感啊，而且這時跑對放鬆肌肉很有幫助的，時間不要太久20分鐘就可以了
4.有基礎後，在做完剪蹲後，可以有重點的練一下股四，小腿，原因是強健的雙腿是男人的根基啊 。具體的動作可以選股四屈伸，提踵。
組數與重量自己選，一般是各6組，次數以少為主，衝擊的是力量。
5.同上跑吧
7.第二天你可以選休息的，如果身體不允許的話。當然你也可以做點非力量的，比如蛙跳，高抬腿往返跑，輪胎負重跑，或者打打籃球跳跳繩就可以了
如果沒條件的話，就以蛙跳為主，附以負重跑，提踵
2樓：源芷天
土豆韋伯都能扣,有什麼不可能的
認為我有可能扣籃嗎？NBA為什麼不怎麼扣籃呢？
我剛剛175，也熱愛籃球，只是扣籃對我來說太難了，不過抓筐沒問題，我覺得你條件很好，只要刻苦訓練，加上本身的身高增長，扣籃很是期待。給你一套增加彈跳的方法。迅速提高彈跳力訓練教程。美國最著名縱跳訓練計劃，練成預計縱跳能力可以提高20到30釐米以上，鍛鍊過程很辛苦，整個過程要15個星期。對於每個動作專...
我175cm 140斤想扣籃可能嗎
扣籃對黃種人確實有難度 你想啊 cba中只有百分之六七十能正正扣籃，一米八五的 都不一定能扣 所以我覺得打球也不一定就只想著扣籃，你摸到鐵已近不錯了啊 如果你想扣籃 你必須要至少增加25cm的彈跳 排除你手可以穩穩抓住球情況 帶沙袋是可以的 每天鍛鍊一會，經常跳跳也有好處！經過特殊訓練彈跳也不會增加...
我還能扣籃嗎？怎麼扣籃啊
請問你練過彈跳嗎 如果沒練過彈跳的話 說明你的肌肉還沒有被開發，你還有很大的潛力 我不敢向你做任何保證，但是我想你的彈跳可以增加10釐米。我自己也是一個喜歡 扣籃的人 看到美國那些花式扣籃 全身的血液也會沸騰起來，跳的高真的是一種享受。我在網上瀏覽了很多關於彈跳知識的生物力學，彈跳是一種綜合素質，我...