1樓：匿名使用者
比賽打少了 平時肯定是喜歡打三對三啥的 很少打全場比賽吧。運球好是基礎，但是不能當飯吃啊，打籃球的誰跟你玩花啊，基本上都是一個加速，一個變向就把你過了，所以你要練下爆發力。還有你太瘦了，這樣就沒對抗了，在大學裡打比賽，身體很重要，沒對抗想有什麼發揮太難了。
所以給你的建議是練練爆發力，長長身體。
2樓：亂靈
籃球規則裡規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。 步驟一：
右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。 步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。 步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分。
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。 如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
3樓：匿名使用者
怎麼說呢 ,你不覺得你最應該的就是增強自己的實力麼？
打控衛還老是被斷那還有人讓你上場阿，多練練基礎工""
所謂後衛需要的速度絕對不是長跑的速度，而是爆發力，也是可以練出來的，推薦蛙跳，往返衝刺。
至於突破，我本身來說，我認為突破是心理的一個挑戰，機會不是等你看見了才有的，因為你看見了人家也擋上了，靠晃動，假動作，而且該果斷的時候就果斷衝上去，像個男人一樣，最好還會投籃，這樣你的威脅就會增大，假動作也可以逼真，如有迷惑的咱們可以再一起溝通。
4樓：匿名使用者
我也會，我對那些打球比我厲害的我就不敢控球了，感覺自己是在裝逼，待會就被斷了，可是我對位那些不會打球的人時我就感覺很自信。所以還是心理上的問題，多打打比賽，然後不要怕被斷什麼的。不要運球運太久，我一般被高手防或者被夾防我就傳給別人。
5樓：
控球要重心儘量放低，平時多練蛙跳，仰臥起坐，增加腰腹力量和連續彈跳能力，瘦是優點，身體輕能提高彈跳高度。
6樓：百子率
我剛開始也是這樣的，還被罵了。不過，慢慢的就習慣了。見搶斷的話，就多胯襠。
那就不容易被斷了。其實實力才是一切！！！實在不行，就先和比較菜的人玩唄，mvp久了就知道他們怎麼想的了。
慢慢的就好了，時間問題而已。我相信你一定可以的！！！
7樓：匿名使用者
哥們，你站好位置看準時機直接傳了，不用運了，而且現在也就是個娛樂，把籃球當成娛樂才能開心才能放鬆。
打籃球的問題高手進來指點一下
8樓：網友
我從初中開始打球、打了好幾年了，以下是我的一些經驗，和你分享：
1、多練習移動速度，包括前後移動，也就是向前跑。向後跑，左右移動，也就是左右跑。這是防守的基礎。
2、多練習運球，左右手多要達到非常熟練的程度，熟練之後練習胯下運球，背後運球，運球轉身等，要保證球在你的手裡不掉。
3、練習前後左右快速移動運球，快速前進運球過程中急停在加速運球，快速突破障礙，過掉防守運球。這是你進攻成功的保證。
4、聯絡各個位置的投籃，最好是跳投，要保證你的投籃命中率。
5、每天做俯臥撐，下蹲，引體向上，保證力量。
6、多看一些有關教打籃球的書，多看一些nba的視屏，多想有經驗的請教，這樣堅持下去，等到你在大點之後就會越來越強。
相信自己 你會成功 希望能幫助到你。
記得把分給我哦 嘿嘿。
9樓：意氣風發的秀才
如果你是後衛還好辦點。
10樓：匿名使用者
另外，中鋒進攻靠籃筐比較近，要有自己的絕活，最好練下小勾手，一個手擋對方，一個手勾，有機會看看姚明的小勾手，還不錯！
11樓：網友
還是等年紀到吧。想當年我就雙生到籃圈。
12樓：匿名使用者
我看你主要是心理問題~我像你這麼大的時候，有一次和一個192公分的，能扣籃的打，我現在才176，體重140，那時就更弱了，直接上哎，怕什麼一場球而已，雖然我前兩次投籃都是直接被蓋，但是後來，慢慢體會他的打法，規律。避他之長，利用自身優點，後來還不是頻頻取分？相信我，對自己有信心，不要怕，nba得人，不是都在你這個年齡打敗自己的老爸麼？
你的條件，完全夠了。
13樓：我叫天然居士
成年人打的是團隊籃球！你體重在但是力量還沒跟上去，放心吧 只是年齡問題！ 可能你的速度不是很快吧。
練好右手 好好打！
14樓：網友
最好先訓練的的體格，只有體格好，什麼都可以解決，你沒看見有些不是很會打的但肌肉大又壯的很有優勢嗎？
15樓：匿名使用者
堅強的意志、不輸的決心、強壯的身體。
16樓：匿名使用者
有時間多和成年人打籃球，不錯，成年人打的都是團隊籃球，而且都非常有經驗，用腦子打球的居多。多練習練習力量，多和他們打球，積累經驗就差不多了。
打籃球時的小問題
17樓：伍禮冼清華
背身單打被斷球是內線球員很常見的問題。
坐打時，重心降低，運球壓低，並時刻注意是否有小個子球員來包夾或者抄球。
背身單打時也應加上如轉身，交叉步之類的假動作。
碰到比自己高的人時，可以使用交叉步晃掉他或者轉身翻身跳投或者小勾手。
關於打籃球的兩個問題
18樓：飛翔加內特
你對自己的分析還是比較全面。身體素質不錯，打球態度端正，只是基本功差點。其中前兩個是最關鍵的，你都具備了，恭喜你有機會成為一名籃球高手。
另外基本功這塊，在你這個年齡段還是可以彌補的，這是訓練有球的身體協調性的晚期。建議你好好練練基本功。
還有，至於你以後的發展方向，我建議還是以後再考慮，如果你能夠做雙能位的潛質，何樂而不為呢？各種運球是最難練的，需要身體素質和技術的結合，特別是運球的協調性，你現在練還來得及，如果再過兩年訓練的話，就晚了，事備功半。至於投籃，我建議先放放，帶你把各種運球、運球結合突破練好了再練；因為現代籃球運動的投籃都是在對抗下完成，站在原地的投籃幾乎不可能了。
19樓：江西南昌南新鄉
首先要運好球啊 把低球（重心低的球）運的比較嫻熟 記得要左右開工哦。
20樓：匿名使用者
哥們 不知你說的速度 是真是假 如果說你百米秒 200米25秒 那你的耐力真的很好 你的後半程沒有減速啊 厲害。
21樓：匿名使用者
哥們兒，練足球吧！打前鋒，成梅西！
22樓：匿名使用者
這樣的身高 一般只能打後衛吧 多練練運球，你速度快 做個攻擊型後衛 還是大有可為的。
23樓：施
一個好的後衛是突投結合的，基於你的的身高，應該是突破為主吧，當然不能荒廢了投籃，記住我的第一句話，突投結合。打球的時候你要讓別人不知道你下一步是幹什麼，這才是好的後衛。
有時候學著強打下大前鋒，很舒心的。。。
一些籃球問題
24樓：匿名使用者
我是控球后衛，怎麼說呢，只有跟隊友一起打的多了，配合自然就跟上了，完全不需要暗示，可以打出很漂亮的配合。跟不熟悉的人一起打，經常傳球，那邊卻接不住，讓人很操氣～總之，慢慢來，讓內線提前給個手勢，基本還是可以配合的，只不過需要調整傳球時機和高度、角度。
要想傳球不失誤，假動作，最好的是抓緊時機，不要猶豫，但這也需要對方有意識，否則傳的太刁鑽了。
至於單打和傳球，練熟轉身，背打，小勾手，特別有效，也方便傳球。還有，打球靠感覺，而且僅僅是娛樂活動，不要在意他人想法，沒傳就沒傳，保證得分最大化就行。
25樓：匿名使用者
1.視比賽時機和個人狀態而定，如果強突成功幾次後對方一定會加強對你的防守，此時隊友會有更多機會，可以通過隊友間的連續傳球把球交給他。
2.擋拆或者傳球跑位。
3.多練習，注意擋拆之後從**傳球更適合，練多了就懂了。
26樓：匿名使用者
專業的我不太懂，說一些在街頭打球常碰到的。
1.走步。開始運球后（包括拿球后）走三步之內球沒有碰地或出手，或立定接球后走一步。一步的概念是一隻腳離地後，另一隻腳再離地。
2.打手。在進攻方運球或投籃時，防守方碰到進攻方的手、小臂、大臂。有時候街頭的進攻隊員也會用這個辦法來騙犯規。
3.跳起。拿球跳起後沒有投或傳，而是再次落地。
4.壓人。防守方壓進攻方的肩、背、頭（主要是這三個部位），使進攻方不能跳起。
5.阻擋和帶球撞人。這主要看腳步，誰先佔住一個位置，另一方後來的，撞上了犯規。防守方犯規叫阻擋，進攻方犯規叫帶球撞人。
6.嚴重犯規。可能造成對方受傷的犯規。最常見的是一方在空中後另一方對其用力推或拉。
7.翻腕和運球過肩。因為據說在正式比賽中，這兩個已經不算犯規了，所以我也不太瞭解。
翻腕好象就是指運球時有手託球的動作。運球過肩——不用解釋了吧。就是運球時球高過肩了。
正規比賽的時候，打手、阻擋和帶球撞人都判犯規。走步算失誤。嚴重犯規會記技術犯規一次，犯規隊員可能會被罰出場。
壓人——我還沒有在正式比賽中看到過。可能會判為打手吧。
27樓：評論員13號
1,只要隊友的位置比自己好，我建議優先選擇傳球。但是二號位如果經常站得太靠外，不是搶了其他人的位置？建議優先選擇傳回pg.
2,你接球的位置要儘可能靠近籃框，要學會背打，不要過多拍球突破。
3,擊地點在防守手臂正下方。
28樓：網友
你打前鋒吧，這樣第一第二個問題不用說你就明白了。擊地傳球多練習。
29樓：匿名使用者
能是最重要的。
我每天都在蛙跳 堅持半年 蛙跳後我已經能扣攔了 身高不是侷限性，高也好不高也好 體能和爆發力 佔運動的很大一部分 。每天100個蛙跳 每天1000米 半個小時的時間 以後得益非淺。
每天都摸球 聯絡你的 控球技巧 ，舉個 例子 ，奧尼爾 每天連吃飯都在拍球 你必須閉著眼 都能良好的拍球那菜算厲害 你的控制球的技巧 絕對天衣無縫了 記得要堅持不要間斷。
空位絕對不能低著頭運球 ，抬著頭 看左向右傳 永遠不叫別人知道你在想什麼。
你想知道 怎麼叫人說你不垃圾嗎 你想叫你不喜歡的人鬱悶嗎？
那好我告訴你 防守吧 我注意點 放到防守上 蓋他的冒吧。
應該知道 防守 和進攻不能兼得 你看誰不爽多防他 利用腳步 和 彈跳 干擾 他投籃 蓋他 我辭職的時候 一下午 蓋瘋我們領導了 他一點折都沒有。
爽！！！
30樓：匿名使用者
1 你不是純正的空位，突破不是很好，傳球一般，那我建議你3號位嘗試下，就是sf小前鋒，多利用擋拆空位出來中投和突破分球，本來夠高，中投有優勢，如果受重點關注，那麼中鋒和外線的機會就多了，傳球創造機會。
31樓：北雪封塵
1:誰有機會就給誰；
2:知道詹姆斯為什麼不如科比麼，跳投才是第一殺器；
3:對方跟上你的突破隊員就不傳，另外1號位的傳球需要相當的經驗；
我很懷疑你會不會打籃球，多玩幾年吧。看在你文字功底不錯的份上回復。
打籃球問題 求助，打籃球的問題高手進來指點一下
這個身高很好，練好了的話可以從後衛打到中鋒都沒問題，把身體素質練好，主要是速度和強壯，籃球從基本功練起，手大小影響不大。打全場主要注意不要亂跑一氣，掌握節奏，不要一味的跑快攻。祝你成功。和我一樣 沒我重 手小對球沒有任何影響 關鍵要掌握球性 要打什麼位置要看你身體條件了 我建議你打小前或得分後衛 速...
打籃球的問題
我也有過你的這個過程，怎麼說呢，還是要調整心態，你不要追求每一球都投進，只要做到自己在場上的位置能夠到位，該出手的時候別手軟，即便不進你只要動作對了 時機對了，你也已經做成了百分之八十的事了，至於命中率的問題，就算是喬丹也會有投不進的時候，別給自己太多壓力，只要你做好了上述的事情，命中率會有的。我以...
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打籃球是一項男女皆愛的運動，那麼打籃球究竟有哪些好處呢，下面我們一起來了解關於打籃球的好處吧，歡迎大家閱讀。打籃球的好處是什麼 強身健體 籃球是一項運動量比較大的運動，在球場上跑來跑去，有時還有激烈的身體對抗，因此在運動過程中就達到了強身健體的效果，自己的體力變得更好，身體也變得更加強壯了。鍛鍊反應...