1樓：夷蒙廣謹
首先，騎行中吃什麼就是考慮如何補充能量的了。如果騎車出遠門，食物一定得帶充足（尤其是在不能確定路旁能不能買到吃的地方）。餓了怎麼辦？
騎車不可能帶飯，所以，在出發前準備一些饅頭（這是最直接、最簡單的填飽肚子的問題）。騎行中，一定別忘了補充體能。先說飲料吧，檸檬汁的確是個不錯的飲料，包括很多運動飲料也不錯：
佳得樂。脈動、尖叫（紅牛並不推薦）。另外，可以在包中準備些粗糧王飲品（這種。
紙盒包裝。的容易攜帶比較輕便），別小看粗糧王哦。就那粗糧王的能量有550kj左右。紅牛的能量才330kj。
還有，補充體能，一些水果食物也是非常有必要準備的。比如我們俱樂部經常騎車出去爬山，我們很多人就會準備香蕉，還有巧克力。巧克力的效果真的好。香蕉也是，極好的補充水分、維生素···
騎行時不宜吃太飽。但也不能餓著肚子，吃到適中就ok，之間不能。
暴飲暴食。即可。反對騎行時飲酒。謝謝。
2樓：布丁
你好，在騎行前補充能量的話應該吃些什麼既補充了能量又不會造成騎行時胃部的負擔？肉，油，味精，雞粉，這些少吃，清淡一些的自己做的最好，外面的全是味精，殺菌的全脂牛奶，壓縮乾糧，牛奶補充血鈣，效果非常強大，牛奶，純淨水，強度比較大，那就備一點紅牛，黑卡，這些不容易乳酸堆積的飲料，騎車子是體力活，體力拼的是血液中鈣，鈣少了，就溶解骨頭中的，但是，人虛弱沒勁的很，一般，人不容易產生乳糖排斥，如果是散裝，那種容易拉肚子實際是壞的，亞硝酸鹽濃度過多了，
3樓：侍賢望德曜
騎車出行不可吃得太飽哦，騎車如果外出行車時間久路途遠的話，建議準備補充纖維的飲料如：尖叫，脈動，不過記得不要餓著肚子出門哦。
呵呵呵，祝你旅途愉快！
再看看別人怎麼說的。
吃飯後能不能騎自行車
4樓：星空星神
要看兩個方面：①什麼樣的自行車；②運動量大不大。
如果是普通的自行車，身體能坐直的那種還好，例如第一張圖。如果是要彎腰的那種，比如公路自行車（第二張圖），那就最好不要飯後騎了。
飯後儘量避免做運動量較大的動作，否則可能引起腸胃不適。飯後慢慢騎那種不用彎腰的自行車放鬆放鬆還是可以的。但每個人身體狀況不一樣，如果不舒服就不要飯後騎車了。
關於騎山地車的注意事項
5樓：
連續騎半個月到乙個月基本就不痛了，不過不能慢到10km/h以下，太慢了還是難受。買個1000左右能用的就行了，先練著。再好的車要是丟了也什麼都不是了，有快拆的換成螺栓的，再買個50以上的防爆鎖鎖在欄杆上應該不會丟。
6樓：網友
不要放在看不見的地方，這是每個騎者的準則。
另，手疼是因為沒戴手套。
至於注意事項，在人多的時候多注意，人少的時候，換各種騎行姿勢，例如站著騎、坐著騎等。
車座的高度，一般是腿稍微彎曲時正好。
7樓：尉遲勇武
嗯，有這麼恐怖，最好停在家裡或車棚裡。
8樓：煙雨孤樓
像樓主說的，騎行的時間長了關節疼是正常的反應，樓主長時間不鍛鍊，關節肯定會出現痠痛的症狀，如果長途騎行的話，建議每次不超過4小時為宜，當你落車休息的時候記住一定要放鬆肌肉，也可以兩個人互相幫忙，多揉揉腿部肌肉和胳膊，多活動活動，不要直接去休息。
至於樓主說的車子被盜，呵呵，這種情況可沒有具體的解決方案，在好的鎖也擋不住小偷的手，樓主自己注意就行了，如果樓主長途騎行一定把車子放在自己的房間內，如果住帳篷的話，一定選好宿營的地點，例如：學校的操場，不僅要確保自己的安全，還要保證愛車不被盜，車子鎖個人感覺有作用，但不大，在好的鎖拿液壓鉗一下就開，呵呵，電單車電動車那麼多鎖還能丟，更何況幾十斤的自行車呢。
9樓：匿名使用者
如果是買運動自行車主要是進口高階自行車，自行車行業協會公佈的全球十大頂級變速自行車品牌排行榜：frw輻輪王，marmot土撥鼠，tyrell泰勒，nicolai尼古拉等十大品牌。這些全球大牌自行車**都十分昂貴，最貴的都要十幾萬呢。
**也不是一般人承受的起的，**從幾千到十幾萬不等，主要是用來運動健身甚至比賽競技使用的。如果預算不多或者僅僅代步通勤用那還是建議買國產鳳凰，giant捷安特自行車等牌子，關鍵看個人喜好和預算來決定的。
買山地車時要注意什麼，山地車保養都要注意什麼
根據我這幾年的騎行經驗，提供如下參考，一是捷安特價效比不好，鋁合金車架標號低，搬著重，騎著沉，易扎胎，廣告好不一定 正如騎白馬的不一定是王子，有可能是唐僧，帶翅膀的不一定是天使，有可能是鳥人一樣。美利達價效比就好的多，可以去考慮一下騅馳，凱路仕，鋁合金標號高，做工精細，配置高，價效比好。去騅馳，凱路...
山地車的問題
一個問題，最小飛輪的時候沒有雜音時你使用的是牙盤是小盤還是中盤還是 如果小盤和中盤都沒事，帶小飛有小小雜音，那是正常的，因為 帶小飛輪是角度是最大的，一般的普通變速都會有一點雜音。至於其他幾個飛輪有雜音，除了鏈條沒油之外，應該是後撥的高低螺絲沒有調好，所以才會有雜音，也是你說的第二個問題出現的原因。...
騎電動車要注意什麼問題，騎電動車要注意哪些安全問題？？
哆啦a夢是夢想家 騎電動車要注意 戴上頭盔 不隨意改裝 遵守交通規則 記得充電 充電安全。1 戴上頭盔 騎電動車的時候一定要戴上頭盔，不管是騎車的人還是坐車的人都要戴好頭盔，可以更好的保障個人的安全，在發生意外的時候能夠將自己的危險降到最低，千萬不要怕麻煩或者其他原因不戴頭盔。2 不隨意改裝 不要在...