怎麼樣才能打好籃球控衛平常應該怎麼練習

1樓：匿名使用者

1：控球是基礎，多練控球技術，學會在向前場推進時用身體護球，還要左右手都能盤帶。

2：備團傳球助攻是自己的職責，多參加比賽，訓練自己的傳球準確度和傳球意識，開闊自己的仿型橘視野。

3：身高不足，打內線會很吃虧，但你可以發揮外線的特長，這就需要你苦練遠投能力，像麥迪每日苦練700個三分球，才有今天的成果。

4：在練習控球和投籃的同時，適時練習彈跳，當你的控球技術練到一定程度後，在有機會的情況下，突破得分，能扣籃更好，這樣既實用，又出了風頭。注意自己的視野。

另外把三分你給練練，後衛必須會三分，上籃也得練，高強防守的，一般上籃必須進，你能否打進。還有怎麼傳球到位，協調。切記少傳橫傳球！

那樣容易被斷。突破分球，當你拉開的時候，要把球傳到最空的地方。還有不管你打什麼中投是必不可少的畢竟是業餘玩家第一打球時對方防守很多時候會防突不放投第二只有身體比其他人強悍的多的時候才可以不要中投控衛控球基礎要紮實、視野開闊，能夠及時覺察隊友和對手的位置，並能準確的傳球、有組織能力，積極跑位，主要是配合隊友而不是急於進攻、意識要好、隊友被包加時要立刻找空當讓隊友把求傳出來，重新組織進攻。

要多留意隊友的位置，租戚掌握傳球的時機（這很重要！），同時在隊友得分受到抑制時要勇於站出來（所以你平時也不能鬆懈投籃的練習），畢竟組織後衛就是球隊進攻的核心。

組織後衛重在組織，打球時不光身體在動，腦子也要動起來，有一絲鬆懈就會漏人。體能應是全隊最好的。

2樓：匿名使用者

運球是第一位的因為只***了運球，可以不喊卜分心在運球上才能保證你處理球的時候不慌張。作為乙個控衛的，關鍵是處理球的合理性，要保證隊友能合理的時間和地方拿到球，要求你和隊友的熟悉。這個沒法練只有你多打球多觀察。

現場看一下水平不錯的人，最好是比自己水平高一些的人打球，早滲液能從他們身上學到一些切合實際的有用的東西。還有個人認為控衛要保持一定的攻擊性，要不然沒有陸物威脅的控衛不容易給其他人創造機會。謝謝。

3樓：匿名使用者

最基礎的是運球，雖然它不是要重要的，但穩健的運球才能讓你有思維空間去思考怎麼傳出乙個好球。控衛練運球，不是為了突破，..最後，建議你從身體的各個方位的運球開始，練習，可以多下**學習，多和廳差高某一方面比你厲慶緩害球友交流其實後位要做的是運好球扮尺。

4樓：匿名使用者

多培養對籃茄碰球的感覺，多運運球，顫梁談最好能兩隻手分別運兩個球，作為後衛最重要的是視野，做到運球時頭始終渣隱是抬著的，絕對不能矇頭運球。

籃球控衛10大必學技巧瞭解一下

5樓：甜甜談娛樂

1、視野：作為乙個控球后衛，職責就是組織球隊進行進攻，使球隊得分，可以說是場上職責最重大的。想要組織進攻，那麼作為控球后衛就需要很好的視野，好的視野可以讓你在第一時間發現進攻的機會。

在任何乙個人有進攻的位置時馬上將球傳過去，完成得分。

2、控球技術：既然稱為控球后衛了，那麼我們的控球當然是不能差的，至少能做到安全將球帶過半場，球在自己手上不被行態對手斷球。需要掌握的運球技巧有左右手交替運球、胯下運球、背後運球等。

3、傳球技術：控球后衛是場上傳球最頻繁也最重視傳球的，傳球的重要性不言而喻，要掌握各種傳球技術：基本胸前傳球、單手傳球、擊地傳球、背後傳球、散帶公升腦後傳球等等傳球方式。

傳球需要有提前量，讓接球人接球瞬間有較好的進攻機會。

4、基本功：控球技術和基本功分開只是為了強調控球技術和傳球技術的重要性，乙個好的控球后衛必須有良好的基本功。除了上面的控球技術外，三分、中投、突破都是必須掌握的技能。

最好能精通其中一兩樣，不能讓防守人有機會協防隊友。

5、冷靜：儘量避免自己處於負面情緒中，即使隊友因為失誤，球不進而煩躁，作為pg的我們也應該保持冷靜。切忌煩躁，最常見的就是失誤被對方打了幾次快攻後心情煩躁，導致自己隊的節奏被帶快而接連失誤。

乙個控球衝老後衛要學會掌握自己隊的節奏，而不是讓對方控制了自己隊的節奏！所以，頭腦冷靜對於控球后衛是相當重要的。

6、意識：什麼是籃球意識，籃球智商？很簡單，就是在沒進攻的機會時能創造出進攻機會，面對困境時能成功克服，能儘量在任何時候保持場上的進攻都在你的組織下進行。

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