1樓：匿名使用者
原地旋轉中，雙腳尖最難，其次是雙腳跟，比較容易的是腳跟腳尖。 但無論是那種旋轉，都有幾個技術重點：一是單輪腳力要絕對夠，二是身體要平衡；三是手部動作。
在這三項中最基本也是最重要的是腳力 1、練習方法很簡單雙腳用單輪（腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖）在原地做前後錯腳的練習（說白了就是兩腳單輪站立，然後前後分開--合上--分開--合上---建議每天有近20分鐘的練習就可以了，很累很苦的哦，但練了的話，就不但能轉圈，單輪系 列的過樁也會搏猜有意外驚喜哦。 2、除了練單輪外，還有就是旋轉收腳練習，雙腳踩內刃做劃內蟹步的轉圈，在轉的過程中，將腳往內收，將大圓收成小圓，以上的練習要不斷持續。 3、覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感，照1、的方法練但不同的是，這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉圈，練習時重點在平衡上身哦。
4、練的差不多時舊開始練手上動作了，首先練的是追手，就是在轉起來時，用手帶動身體轉，右手要抓左手，但右手拼命的逃，在你眼前就象兩加戰鬥機一樣。 5、當你能追手追的平穩時，就可以練收手了，就是在追手的基礎上，將雙手收回胸前。我還沒練到，但基本上的理論就是這樣； 野銀模還有幾點應注意的是：
1、千萬不可過急，一定要把腳力練的很贊才好繼續練；我的朋友他單練單輪就練了2個月，我是指進度哦。 2、乙個完整的轉圈有幾階段：第一階段是用腳力和手的甩力帶動起來；然後用追手來獲得動力；再然後就是用收手來獲得動力。
3、練單輪時重點是雙腳尖，因為腳尖是轉動是最薄弱的環節。 4、本人的發言只供參考，在期望能給大家提供參考價值的同時望得到大家的指正。 keybo：
轉圈的原理，利用兩顆輪子互動劃圓，幾個重點： 1、重心維持在正中間 2、往左轉的話右腳維持在左腳之前方並將腳尖往左勾[帶動旋轉] 3、不是隻有腳出力，上半身及手臂都需出力以控制平衡 4、頭部眼睛平視正前方，別亂甩頭，或眼睛往上飄 5、起步雙腳與肩同寬，將雙腳前後拉開，前腳的後輪不宜超過後腳的前輪太多，雙手保持水平並開90度後，左手於正前方，右手於右方，記住手腕與手軸不可彎曲，整隻手臂為一直線。 6、利用手臂甩的力量帶動身體，在帶動雙腳，之後將盡量維持身體不傾斜，因為一傾斜重頌緩心就會跟著跑掉。
初學者怎麼練習直排輪滑？
2樓：匿名使用者
多摔幾腳 保準學會 因為有了摔得經驗 你就知道怎麼不會摔了。
學習直排輪有什麼秘訣？
3樓：1溫柔野獸
直排輪滑學習小常識。
站得穩穩、直直的：將兩隻腳站成t字形或將兩腳腳跟並在一起，使成v字形。
起步：從t字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。
滑行：滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。
身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔並伸向外側伸展，滑行；然後將雙腳並行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。
身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放鬆。
停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然後慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來。
溜直排輪滑的聰明小常識。
無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在**，而且保持在範圍內。
在平坦的表面練習新技巧，不要在斜坡上。
一定要戴頭盔及護具。
遠離滑行的危險區域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格仔地。
如果那塊危險區域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。
弄清滑行方向。
遇到矮牆：先完全停下來，以橫步方式跨過。
在公路上滑行要特別小心！有時汽車、計程車和自行車是不可**的。要給自己留有足夠的空間。
注意司機動向，以判斷他的路線，並且要預防車門突然開啟。國內大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時在你跟前。
要了解前後的交通狀況，並且確定他們都意識到你，當然醒目的衣服是少不了的。
在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。
溜冰時不要戴著耳機，雖然這很酷，但會影響你的注意力。
吉他初學者怎麼練習該練習什麼
1 無論怎麼學吉他，都要經過一個漫長的過程。2 看看周圍有沒有彈的好的朋友，叫他指點你一二 如果沒有，買一本帶vcd的基礎吉他書，推薦杜新春的 民謠吉他自學教程 入門與突破 vcd兩盤，定價 18 80 3 看書練和絃，雖然不是很複雜，但是熟練掌握需要堅持每天練習，至少半年。4 如何你的樂感很好或學...
這口琴怎麼練習啊，初學者怎樣練習口琴。
首先我不知道你是什麼口琴，但是基本還是差不多的。不過因為各種口琴有不一樣的演奏方法。所以不能籠統地說用一樣口型。但如果你是想吹單音的話。嘴唇用英文發 you 你 的大小。或者是普通話 酷 字的發音的嘴型。這個是嘴形的問題。但是如果你是舌頭堵住應該是地方方言導致。就象我因為是廣東話，說話時候舌頭比較直...
溜冰怎麼學啊？直排輪的，初學者怎麼練習直排輪滑？
先學站立。會站了再學摔。慢慢滑。還是要多練！自己苦練吧，不然是不會學會的。也不是 很難啊 首先你要學會 怎麼 站穩啊 只要你能站穩 就可以說你已經會了。初學者怎麼練習直排輪滑？多摔幾腳 保準學會 因為有了摔得經驗 你就知道怎麼不會摔了。單排溜冰的詳細教程？ 首先要學習穿單排旱冰鞋，要保障自己能站起來...