1樓：跟心走莫回首
冬季適合打羽毛球 嚴寒中和夥伴們，和家人打下羽毛球是個不錯的選擇，既健身又暖和，也不需要太多的熱身運動和裝備，而且也很又趣味。 冬季很適合打羽毛球 夏季適合打籃球 夏季是人體機能達到最優狀況的時期，特別是夏天的下午。2點到6點。
在這時候和隊員們一起在球場上揮灑汗水，然後一同回家。短衣短褲能讓你更加舒展，而最佳的運動時期還能提高你的運動能力。。。
打羽毛球好還是籃球好？
2樓：
你好親，打籃球好。一般情況下，打籃球對身體的好處有促進身體發育、提高身體免疫力、提公升身體機能等，具體內容如下：1、促進身體發育：
打籃球屬於一種有氧的運動，打籃球能夠讓全身的骨骼和關節得到充分的鍛鍊，可以促進身體發育，但要注意不可長時間打籃球，否則會對身體產生不良影響。2、提高身體免疫力：打籃球屬於劇烈運動，打籃球后身體可能會出大量的汗，還會加速身體的血液迴圈，可以加速身體新陳代謝，有助於提高身體免疫力。
但要注意，打籃球后不能馬上洗澡，需要休息一段時間後再洗澡，因為運動之後人體血管會擴張，馬上洗澡可能會導致身體抵抗力下降。3、提公升身體機能：打籃球可以訓練腦部的思考能力和判斷能力，還能夠訓練眼睛和耳朵的敏感度，打籃球可以提高身體機能，但要注意戴好防護用具，避免給身體帶來傷害。
打羽毛球好還是籃球好？
3樓：翼飛
羽毛球好。羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。
4樓：網友
打籃球好吧，玩藍球的人多一點，而且比羽毛球有意思。
5樓：千蘆桖
足球還是籃球好，答應毛球有羽毛球的好處，籃球籃球好的都達到鍛鍊的效果。
6樓：風中有朵雨做的
你好，些兩項運動都是不錯的球類運動。
只不過乙個是兩個人就能玩的，還有乙個更傾向於團隊配合如果你感覺你反應速度敏銳，或者說想鍛鍊反應速度，那麼可以選擇羽毛球如果想加強身體的對抗能力，獲得女生青睞的目光，那麼還是打籃球來的更直接一點。
7樓：空空
昆明市盤龍區金色交響家園新開一家雲a籃球俱樂部地板採用矽pu材料，籃球框是鋼化玻璃，籃球場寬鬆，環境優美，空氣流通，並且有資深教練支教籃球技能培訓，是乙個強身健體的好去處。
8樓：活寶峰峰說電影
對，我其實沒有必要說什麼哪個好，只要你喜歡就是最好的。
打羽毛球和籃球有哪些好處
9樓：時尚達人
打羽毛球和籃球有哪些好處？現如今人們不是長期葛優躺就是久坐，導致身體素質很差，因此適當的運動是十分有必要的。例如最受人們歡迎的莫過於是羽毛球和籃球了。
接下來一起看看打羽毛球和籃球有哪些好處吧。
打羽毛球的好處
打羽毛球除了能**外，還有很多好處。那打羽毛球有什麼好處呢？大家不妨往下看看，瞭解後或許會愛上羽毛球運動。
提高新陳代謝
羽毛球運動是一種運動量較大的運動，在整個過程中，人會習慣性地出汗，而出汗能帶走體內的毒素，從而提高人體新陳代謝的速度。
提高反應能力
打羽毛球時，要集中注意力，才能迅速地接到對方的球，並把球擊回去，所以，經常打有利於提高注意力和反應能力。
增加骨質密度
打羽毛球有助於骨質細胞的形成及骨質密度的加強，因為在鍛鍊過程中，鈣吸收利用速度會加快，人的身體也會變強壯。
改善肺功能
羽毛球運動對提高肺功能有很大幫助，因為人運動量增加後呼吸速度會加快，肺部為適應要作相應的調整，日久肺部功能就會得以改善。
降低患糖尿病幾率
運動後，體內的糖分也會流失，所以，對於血糖高的人來說，羽毛球運動有利於降低患糖尿病的'幾率。
打籃球的好處
控制體重
過度肥胖讓人不自信，增加人的心臟負擔，如果皮下脂肪多，就要適當運動以控制體重了。而打籃球就是一種不錯的**運動，能減少人體內的脂肪，增強肌肉力量，對改善體形有很大幫助。
增強心臟功能
籃球是一種劇烈運動，在整個過程中，人會因勞累而不斷換氣，時間一長，呼吸系統和心臟功能都會增強，因為如果不能及時調整，人會出現呼吸不暢的情況。
提高消化系統功能
打籃球后，體內水分流失量大，部分營養物質也會消耗掉，由此，人會感覺非常飢餓，需要及時補充營養緩解，由此可見，打籃球能提高食慾，並促進胃腸蠕動和消化液分泌，從而讓整個消化系統功能得到提高。
冬季打羽毛球的10個好處
10樓：血刺熊貓
一、鍛鍊眼力
打羽毛球讓人練得「眼明手快」的原因很簡單：因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液迴圈，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對於普通的`羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
二、舒筋活血
羽毛球同籃球、網球、桌球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
三、治頸薯伏椎病
滲陪參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
四、健腦增智
羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。
五、排毒養顏
長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益數喊攜。
羽毛球和籃球，誰運動量更大，籃球和羽毛球哪個運動強度大
主要取決於比賽的激烈程度。這裡都拿職業的羽毛球比賽和nba比賽來比 1 如果是相同比賽時間，當然是羽毛球勝。羽毛球必須是每時每刻全身都保持緊繃狀態。雖然對身體對抗和爆發力要求不是那麼高。但是，如我們所看到的，一個人跳起後盡全力發力打球，然後落地後又必須瞬間移動繼續擊球。羽毛球是折返跑最多的運動專案。...
打羽毛球如何用力， 羽毛球 打羽毛球要怎麼用力
打羽毛球用力技巧 1 這是通常的正手握拍擊球。用小臂內旋擊球時，轉動支點在拍柄的下端。比較典型的是肖傑的演示。提到小臂的內旋和外旋最多。2 這也是通常的正手握拍擊球。不同的是靠手腕下壓。這時的轉動支點就在手腕處。最典型的是熊國寶的演示。這兩種方法大同小異。只是擺動球怕的方式不同而已。3 這是通常的反...
打羽毛球動作描寫，打羽毛球時的動作詳細描寫
sunny柔石 1 哥哥打羽毛球時勁道十足，打得球時而像出膛的跑彈，時而像離弦的箭，時而像天外的流星。2 我先發球，羽毛球如飛燕般在天空中劃過一道美麗的弧線，直向老爸飛去，只見老爸毫不慌張跳了起來，甩起球拍來了個猛扣，球如閃電之勢向我襲來。3 後一局的羽毛球比賽開始，我發球老爸緊握球拍擺好架勢準備迎...