1樓：寶19901殉氈
36歲的男生要學習拳擊的話，你可以通過網上的一些**進行一些基礎的學習，因為你自己以前是沒有接觸過這類東西的，所知巧以要從零基礎開始，所以昌猛歷不要心急，不要慌張，耐搜36歲自己的年齡也不是特別的大，自己的體力也是可以完全勝任拳擊這個東西，所以你在訓練的時候一定要挑比較基礎的東西開始，不要選擇一系列比較難的動作，因為難的東西它的挑戰力會非常的大，會讓你覺得自己是完全沒有辦法進行勝任的，所以從基礎的動作先開始練。
2樓：康小寧
36歲的時候，要想從頭開始練習拳攜凳擊，每天站兩小時，站乙個月的話基本就會定型了。一開始連站架的時候還可以每天做俯臥撐之類的增強自己的力量。站架定型之後辯蔽旅，就可並雀以開始練拳了，拳分為直拳擺拳勾拳，直拳很簡單，不過也要練很久，練好直拳其他的拳就很容易了。
3樓：尓康
首先你得專門去基源報這種拳擊課程，然後就是一開始的時候可能就是教你一些基本功，因春鋒陸為畢竟你是從頭開始學習很扒頃多東西，還是要有基礎才可以的，然後慢慢的跟著他那個課程開始進入實戰，因為在有時候拳擊的實戰中，才能夠說你有哪些缺陷，然後再進行改正提高。
4樓：名
36歲的你想要從頭開始學習拳擊，那麼你就應該有堅毅的韌性，變纖逗胡成你自己的身體夠強壯才行，因為你指侍已經36歲了，如果身體不強壯，打拳擊可能會受傷，並且你要抱乙個班級，現在報班的話，有毀攔專業的人士去指導你。這樣能夠更快的學好。
5樓：回憶
首凳指先我們要從最棗檔配基礎的訓練開始，比如說像是拳擊的一些方法，直拳擺拳，勾拳，上勾拳這些動作都蠢敏是需要不斷的訓練，集中自己的力量，而且我們還要多去做一些力量訓練，針對性的這些可以讓我們更好的學習拳擊。
6樓：小北
36歲才開始學習拳擊，我建議你可以找一些教練導師來教導自己，因為拳擊這個東西想要自己摸索是十分的難的，並且很容易會受傷，有時候如果你一意孤陸襲行受傷可能是一輩枝判子的事兒，可能以後你都要遠離拳擊這個圈子了，所以一定要找到教練來教早搭兄導你。
7樓：峰佘無敵
36歲的你想要學拳擊的話，我覺得已經非常晚了，你可以當作自己的一棚纖個娛樂活動來進行學習，拳擊的話你吵和兄可以去報乙個拳擊班，這樣的話，那些專公升襲業的教練會幫助指導你去練習拳擊。我覺得只要你有毅力，你可以打得非常的好。
8樓：不美膚新斯
這個時候我並不建議你去採取乙個自學的形式森悔，很多動作或者是很多用衫耐力的乙個點，你並不知或春春道，這個時候最好去拳館找乙個靠譜的師傅，通過這樣乙個師傅來教會自己如何去拳擊，這才是比較靠譜的乙個辦法。
怎麼學拳擊
9樓：福州三上搏擊
有時間多磨技術，沒時間多打實戰。
拳擊看似簡單，要練好也是挺複雜，具體要學好拳擊，要看每個人的目標，準備練習的時間。
如果僅是學幾下防身，別把時間放在體能，也別拼命研究技術，戴上拳擊手多和朋友進行對抗，效果就會非常好。空間感，距離感，時機，感覺，反應，痛覺，**，對手體態，臂長，身高，肌形，心理素質。這些技術不是個人練會的，是打會的，它是一種「無形」的技術，你看別人打沒用，看教練示範也沒用，只有你打過了，經驗才會一次次的積累。
如果打算長時間練習，就要一步一步來，只有把基礎打紮實了，承上起下的計劃，才會精湛。
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