1樓：臻成
網上有吧。自己看看就知道了。
如何徹底**強迫症？
2樓：南京仁康
強迫症的**主要包括一下幾個方面，一、藥物**，起效比較慢；
二、心理**，主要採用精神動力學，認知行為等；
三、物理**。
3樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
4樓：嶽耀_強迫專家
你好bai，強迫症有各種型別，du常見的如清洗類，zhi反覆檢dao查，各。
種控制不住的思維回觀念等，很答多時候和非強迫症患者並不是質的區別，而是量的區別。如一般的愛乾淨你不能說她就是強迫症患者，但如果過度了達到一定標準，就可能是了。認識這一點，首先我們對強迫症的徹底**的標準應該有乙個正確的態度。
另外在**上，心理**一般分兩個層面，乙個是針對症狀層面，如森田**，認知行為，暴露與儀式阻止法，包括藥物**；另乙個層面更多的是針對症狀背後的**，方法如精神分析或動力學取向的**，這種方法從個人體驗（本人也是強迫症**者）來說是根本的**，因為強迫症的真正**是人格的修通和成長。
5樓：滄海浩波
自我抄**強迫症的方法有bai以下幾種：1、轉。
6樓：達明中心
徹底解決強迫症copy你需要先懂得它的原理。
強迫症狀可以把它比作乙個在人們身體中，時不時要執行的乙個固定行為或想法。這就像一臺電腦中，隔一段時間就彈出來的彈窗廣告，而且你卻發現別人的電腦沒有這問題，只有你自己的電腦才出現這狀況。
所以強迫症可以理解成你身體這部機器中的乙個bug，或者說是病毒程式，這個程式是固定性，強迫性地執行的。
所以理解了這一點，就基本理解了解決強迫症的原理：將強迫性的身體模式轉變掉。（把bug改掉。
在過往幫助強迫症當事人，進行化解強迫程式的諮詢過程，諮詢老師需要通過尋找問題根源法，來幫助當事人找到強迫症狀在身體意識層面的根源（也就是說找到bug在**），然後再通過達明整體再學習法，將這個強迫性的固定行為及思維模式，重新轉化掉。
當化解掉強迫模式之後，當事人再重新面對之前強迫的事件或思維時，所有的不舒服情緒就不再出現了，沒有了這些情緒，那所謂的曾經強迫性的思維及行為，就變得可做可不做了，已經失去了對人進行強迫的力量了。
這就是強迫症狀化解的整體過程。如果你不去解決掉那個強迫性的「程式指令」，它會一直在你的身體層面執行下去，直到你受夠了，想要處理它為止。
7樓：筆記本舉報
《生命bai的重建》一思一念建立未du來。《遇見未知的自zhi己》人dao95%受潛意識支配。《不版思考的練習》權五感於一感，人是虛擬，活進了語言的世界，正義詞與反義詞二元對立共存。
色眼再識人》人有紅黃藍綠四種性格，潛意識全部來自小時候各種危機。《永不後退》泰森自傳，別人能做到的自己也能。小時候猝死危機活進了思想與感受的世界，實體與虛擬。
活進了自己的世界，活進了別人的世界，無我，無己，無別人，都是記憶。紅色性格的做事動機是感受，藍色是思考，黃色是行動，綠色是感情，諾貝爾獎各星座得獎人數都很多。腦神經博士說，人的嗅覺退化了，味覺進化了。
感受進化了，做事更有動力；大腦瞭解的多了，更有判斷力。大腦是在毀滅自己，反正是假的。對應的是風象星座，感受型，多血質，紅色性格。
類推，火象星座，土象星座，水象星座。性格與生長環境等於人生軌跡，感受是動力，想法也是動力，力與空間，力。
8樓：功夫王
你應該多給自己安排幾件事，分散注意力。
9樓：宇宙大**
什麼是強迫症？強迫症可以治好嗎？怎麼**強迫症？
10樓：匿名使用者
試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部以示可逢凶化吉等。
11樓：sonia栗
重慶強迫症諮詢中心|強迫性思維：領悟。
如何應對強迫性思維？
一、消除精神緊張因素，改善心理狀態。重慶寸草心心理諮詢揭示強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力，心理矛盾的狀態。強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。
所以在人感受到心理壓力加重的時候應特別注意心理衛生，尤其是原來就患有強迫症的人更要加強預防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應予以重視，尤其對那些心理支援，指導和幫助他們作好心理調適，能阻遏或減輕強迫性症狀的出現。
二、淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀適當談化，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。
不要怕它。三、轉移對強迫症的注意，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中於工作、學習和業餘興趣上，尤其是當自己強迫性思維出現時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對強迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
四、個性和自我心理調適能力的鍛鍊。重慶寸草心心理諮詢認為強迫症更易發於那些個性心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性迴圈。
克服強迫症關鍵仍在自己。要磨鍊自己的個性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫症。
五、尋求醫學心理學幫助，接受心理諮詢師的疏導和必要心理**。
六、挖根究底。從根本上認識和領悟，力圖對強迫症模式加以修正。在過去的經歷中，深刻挖掘導致強迫症狀的事件或原因，回憶重顯當時的情境和體驗，並聯系現實重新加以認識盡力予以修正，如有可能可請心理大夫予以指導，實施精神分析與認識領悟**。
以自由聯想、釋夢、催眠等心理學手段。重視過去的(或幼時的)經歷，重新加以對待。
醒悟****強迫症效果如何？
12樓：小衠
目前，強迫症的**方法還是有很多，其中。
強迫症之所以能夠維持那麼長的時間，之所以能夠如此固執，最關鍵的就在於患者自己的參與，他們企圖控制這些觀念的努力為強迫症的泛濫和肆虐提供了源源不斷的養料。而當患者允許強迫觀念「自由自在玩耍」後，患者就可以和他們保持一定距離。強迫症狀是沒有理性和邏輯可言，深陷其中就分不清東西南北。
如果患者能夠做到覺知，自己能夠看到自己受強迫症困擾的圖景，這樣就建立了乙個理性的中心的、真實的中心點、寧靜的中心點。常常站立在這個中心點上就可以跳出症狀的困擾。
不過，醒悟**雖然效果相對理想，但是並不能適合所有強迫症患者，因為強迫症型別複雜，所以假設採用一年全程終極療愈成長，這種更為全面的**方式，會更加具有普遍性，使每位患者都能適合使用。一年全程終極療愈成長，系統性、徹底性和人性化**，不僅是一套**神經症的終極**方案，更是修身養性、身心靈成長的學問，最終可以讓你獲得奇蹟般的蛻變，是一條走向內在心靈平安喜悅之旅，擁有健康、喜悅、寧靜、幸福的人生！
以上橘子紅心理醫生介紹的醒悟****強迫症的運用的一些簡單原理，希望可以幫助患者獲得更好的**效果。當然，正如本文所講，雖然醒悟****強迫症效果不錯，但是強迫症患者千萬不要只看到醒悟**，有效的一面，其針對**範圍狹窄也是不能忽視的弊端。**強迫症一定要根據自己的情況來選擇**方法，萬不可「照搬全抄」。
怎麼治療強迫症，怎樣治療強迫症
看強迫症書，讓你更強迫。你好，你的情況是比較典型的強迫懷疑和檢查的症狀，強迫懷疑表現為總是反覆出現一些想法和擔心，因為緩解這些擔心，而去回憶或長時間的想某些事，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，...
強迫症怎麼治療，什麼是強迫症？怎麼治療？
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 戈翠 平常得強迫症的人主要是壓力大的,比如高中階段的學生，面臨著升學的壓力和家庭的期望，精神高度緊張，很容易引發強迫症。而強迫症又分兩種 思想強迫和行為強迫.思想強迫又有強迫思考和強迫反思考兩種.本人只對思想強迫有所研究，所以只能盡力而為 老是想七想八？你...
餘光強迫症怎麼治療，餘光強迫症？
柳公子世無雙玉 一樣的，我的餘光強迫症也是因為上高中的時候面對面做的電腦桌引起的，不過高二時才真正開始高三才明白，感覺高考就毀在了那，沒想好怎麼治，做沒有人的地方， 你好,這是強迫症的表現,建議你最好採用中藥配合心理 可以達到很好的 效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體...