1樓：就是不取使用者名稱
你好， 我想下面的資料對你的幫助應該有限吧，我已經盡力了，希望能對你有所幫助！
街足聯盟教學之雙腳繞顛htw
街足聯盟教學之腳尖拉起。
街足聯盟教學之單腳轉圈atw
街足聯盟教學之外腳背彈起。
街足聯盟教學之拉跨起球。
街足聯盟教學之大腿顛球。
街足聯盟教學之腳顛球。
街足聯盟教學之後跟搕起。
街足聯盟教學之夾球。
街足聯盟教學之坐轉。
街足聯盟教學之假射球過人。
街足聯盟教學之牛尾巴the ronaldinho elastico（小羅迷們注意啦）
街足聯盟教學之頭吸球。
街足聯盟教學之腳吸陪伍球。
街足聯盟教學之後拖球。
街足聯盟教學之起球跨挑。
街足聯盟教差李學之後退跨球(倒蝴蝶步)
街足聯盟教學之假傳球。
街足聯盟教學之拉單跨。
街足聯盟教蘆慶或學之單腳繞轉crossover街足聯盟教學之頭肩顛球。
街足聯盟教學之小腿迎面骨顛球。
街足聯盟教學之蹲下大腿顛球。
街足聯盟教學之踩踢扣。
街足聯盟教學之拉球穿襠。
街足聯盟教學之甩球后挑。
街足聯盟教學之跨球穿襠。
街足聯盟教學之坐顛。
街足聯盟教學之後背停球。
街足聯盟教學之大腿連貫顛球。
街足聯盟教學之大腿後夾。
街頭足球平地花式表演。
2樓：開口大字典
首先是你的耐力和爆發力。需要跑步和鍛鍊肌肉。
顛球時必不可少的，你需要用全身個部位顛球，物脊緩要把柔韌性練好，因為身體不柔韌和協調 動作和力量很難把握準確。
建議 多看看**，還有就是刻苦訓練，自己給自己想點法子，德國前鋒克洛澤就是在家裡顛球 用球罩模砸家裡燈的開關。還有一部拉莫維奇，可以顛 口香糖，這些其實都是在刻苦 紮實的基礎訓練後野槐 慢慢就成了的。希望還是多練基本功。
最後水到渠成。
3樓：a喔
首先要保持普通顛球的穩定性 在一次繞顛時一定不要將腳抬得太高 接祥跡球時扒和要注意控制力度（初學者力度容易偏大） 才能緊接著進行下一次繞顛 反正我就是這樣顛的春宴盯。
足球顛球的方法
4樓：匿名使用者
業餘顛球經常做成腿直著，勾著腳尖顛球，那樣球很容易轉向自己身體。正確的方法應該和正腳背踢球一樣。首先在球開始下降時，膝蓋抬起，這點很重要，你可以觀察專業球員顛球膝蓋都不是直的，先抬起膝蓋，隨著球的下降，膝蓋下壓，小腿向上擺，在球快到膝蓋高度時，用正腳背踢球正下方，腳尖略抬起，包住球，使球不要向前，而向正上方。
球帶一點旋轉，這樣好控制。
球轉向自己就是因為踢在了球的前下方，因為勾腳尖太過造成的。而勾腳尖太過，又是因為之前沒有壓膝蓋，而直著腿顛球造成的。
顛球時腿應放鬆，觸球時突然用力，感覺是「彈腿」，不是輪腿。
說的容易，但是練習這個協調性還需要邊想邊做，練熟了需要很長時間。
5樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法。
6樓：匿名使用者
顛球，不是太難，主要是練腳感，一般幾天就學會，學顛球一定要記住：顛球不是踢球，不要讓球直上直下的，球應該是勻速轉動的，另外，球公升高幅度不要太大，到膝蓋高度就可以了，剛開始練時可以乙隻腳乙隻的顛，腳不要落地，連續顛，熟了再兩腳連顛！祝你早練好。
踢足球顛球技巧
7樓：樂燕鈮
運動是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。下面跟著我來看看踢足球顛球技巧吧！希望對你有所幫助。
顛球技術要領
1、雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可乙隻腳支撐，另乙隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2、雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外磨雀枝側交替擊球。
3、大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可乙隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4、頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的'下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5、各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
顛球易犯錯誤
l、腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2、擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3、顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬。
4、頭瞎敏部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
顛球分組歲慧訓練方法
1、一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。
2、兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。
3、四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
花式足球顛球問題
8樓：嘻哈half仙
樓上的笑話嗎？人家說的是花式足球。
你球顛多了就每意義了。
顛球練好後，不要過多的追求顛球數量，太多就沒有意義了！！不過顛球還是基礎，場上比賽踢得好，花式足球不一定就會玩好，這是兩個不同性質的運動，顛球時球最好不要旋轉（迴旋），有兩種顛球，迴旋的顛球適合於在場上踢比賽的人找球感，不適合玩花式，要想把花式玩好，還是不要把球顛成迴旋的，最好是無旋轉！（我初中和高中時也是校隊的），顛球能控制住就可以練習動作了，至於時間要看個人的努力程度還有領悟能力了，有的乙個動作幾個星期就可以練熟，但有的人需要幾個月，顛球一般分為兩種，一種是無旋轉式顛球，這種是用腳前掌豎直向上擊球，抬腳比較低，觸球面積較小，這時腳背和地面是平行的，所以球是不會旋轉的，很適合做各種高難度動作，但鞋尖是稍稍向上的，因為叫從側面看是錐形的嘛，日本高手大多都使用這種方式，其實從08年以後的花球高手基本上都使用這種方式，代表人物——日本的tokura，法國高手michryc！！第二種是比較普通的，是迴旋式顛球，這種顛球是用鞋帶部分向前上方輕微搓球，使球稍微迴旋，球一般是旋轉半周到一週，抬腳比較高，這種顛球觸球面積更大，更適合找球感，但不利於做高難度的動作（迴旋有影響），但也有很多老牌高手使用這種方式，代表人物——英國花球王子比利溫勞夫，荷蘭高手圖扎尼，如果練，給自己頂個計劃，每天2000 或者4000 中間掉在地上也算。
只要堅持1-2周你就能很好的顛球了。
但是要進行下一步動作 你顛球至少要過百。
以上來自於街頭足球貼吧！！！有空來玩玩。
足球顛球技巧
9樓：仍如雲
顛球是提高足球基本功的重要方法！要學好它，務必要苦練，同時要注意一些問題：
1:必須全身放鬆，千萬不要讓腳僵硬！
2:顛球的時候要擊球的底部**！
3:顛的球最好不要高於膝蓋。
4:顛球的時候一定要集中注意力，用力要適當！
5:堅持，堅持，再堅持！
10樓：歷慧心
沒有捷徑，想走捷徑想速成那都是失敗的原因。如果真的喜歡就要把顛球融入生活，每天隨便顛顛，不能心急。鍛鍊身體柔韌性對顛球也很有幫助的。
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