1樓：手機使用者
自然呼吸是腹式呼吸還是胸腔呼吸？
李少波真氣執行法中五步功的第一步問題諮詢：昨天我中午晚上練了兩次，結果胸悶異常，練完後還要大口吸氣
2樓：年少如夢丶
腎虛不關事，可以練的，胸悶是得氣了，別急慢慢練
3樓：匿名使用者
第一步應該是呼氣時注意心窩而不是胸！而且感覺你用手輕撫諸穴，那樣會分散自己的注意力，胸悶的話可能是你認為的控制了呼氣和吸氣的長短，造成吸進去的氣和撥出來的氣不等吧！
具體的到真氣執行學貼吧或者qq群裡諮詢，那裡有很多資深人士！
練李少波真氣執行法遇到的問題
4樓：
您是小週天？還是第三步啊？如果是第三步的話，您可能是腎或者小腸有些問題，真氣前幾次通過時，病灶部位有些不適，是正常反應，不必擔心。
還有每天早上起床後先去廁所排毒，再練真氣執行法，這樣氣感較強，不會總是想去廁所。
5樓：匿名使用者
是鍛鍊反應，或稱是祛病調理現象。
請您今後多說說有關要領理解與操作的內容，或許大家的指導更有針對性。
6樓：通紅的柿子
說是排毒 有點邪乎 之前我也有過這個階段 別人告訴我 練功之前先去廁所 收功後半小時內不要上廁所 不要吃涼東西 更不要抽菸
我練李少波的真氣執行法，第一部內視心窩部，練了有十天怎麼一點感覺都沒有，甚至心窩部沉重感都沒有。真
7樓：匿名使用者
1、內視心窩部，就是「想著心窩部」，只是第一步操作方法的次要部分，主要的操作方法是「耐心專心體會操作每一個呼氣」。如何操作才算「耐心專心體會操作每一個呼氣」呢？推薦下面三句話操作方法。
2、第一步「呼氣注意心窩部」，歸納三句話操作方法，請您試上幾天，看看有什麼效果。「在自然呼吸的基礎上，呼氣的時候想著或想一下心窩部，吸氣任其自然不管他」。
8樓：樑浩堂之
我發給你了！其實你生息期到了之後！你自己就知道了
李少波的真氣執行法功效怎麼樣，李少波真氣執行法怎樣吸氣
花逸百榮軒 您是小週天？還是第三步啊？如果是第三步的話，您可能是腎或者小腸有些問題，真氣前幾次通過時，病灶部位有些不適，是正常反應，不必擔心。還有每天早上起床後先去廁所排毒，再練真氣執行法，這樣氣感較強，不會總是想去廁所。 李少波先生的執行論是道家命功的初級功，是下層的有為法，主要是通暢小週天，執行...
李少波真氣執行法到第二步的一些問題
人體任何部位都有經絡，有經絡的地方自然真氣通過時會有反應，反應有時難受有時舒服有時是其它，有非常多的反應體現。通常是 痛則不通 首先應該考慮注意呼氣的力度，或者說隨呼氣下趨的意識，是不是太強了。或者考慮轉入第三步看看情況。1 眞學五步實踐要領裡，每一步功都有一個規定的特定 著力 注意 趨 守 蓄力 ...
氣功出偏差 2年前練李少波真氣執行法，因為無知出了問題，停練了，但偏差到現在還沒解決
觀玄者 練氣功出現偏差的原因多數是意念太重產生的。用遙視功能觀察，你下丹田以上光場明亮，下丹田以下較暗，說明你體內濁氣淤積於此。以後練功減少意念活動。每次練功意念三次即可。練功呼氣時，意念濁氣從腳下排出。 上善若水 建議你聽息靜坐調養，放棄真氣執行法，可以去修真論壇問問 你練氣功和通大小週天是跟 學...