和尚都遠離肉食生活，那麼長期吃素到底好不好？
1樓：派大星
現如今，生活水平的提高隨之也是生活質量得到了顯著的表現，在以前我們都是很少可以吃到肉，我們都是在過節或是家庭聚會是我們才會有肉類的存在，但是現在卻不一樣我們在日常生活中也會有肉類的存在，但也會有素食主義者的存在。有人就會問和尚都遠離肉食生活，那麼長期吃素到底好不好？答案是自然是不好的，因為會有些營養的缺乏，雖說蔬菜也會補充道微量元素但是還是營養均衡。
我們在日常生活中是可以看到幾乎每一家的餐食營養搭配都是比較均衡的，但是也會存在肉食者或是素食主義者，這兩個相當於兩大極端者。現在肥胖率的增加，人們也是比較注重於食物的卡路里，所以人們都會在自己的餐食裡減少肉類，慢慢地戒掉肉食。但這種是不推薦的，因為我們仍然有很多的微量元素是需要在肉類裡攝取的，比如說蛋白質就需要魚類裡攝取、還有就是熱量也是需要在肉類裡攝取的。
素食主義者雖說在一方面上可以避免高血壓的風險，也可以不用考慮到脂肪過度的問題，但是長時間下去對於我們的身體健康也是不利的。除了素食主義者還有就是肉食主義者，肉食主義者顧名思義就是純吃肉的。有一部分人就是非常喜歡吃肉，幾乎就是無肉不歡，這就會導致肥胖或是脂肪超標，長時間下去就會導致自己的身材變樣或是高血壓的患病幾率。
所以說素食主義者、肉食主義者的飲食我們都是不建議學習或是提倡，我們在日常生活中我們還是要注重營養的搭配，最好的方式就是有肉又有素菜，最重要的是要好好的吃飯、好好地享受生活。
2樓：教你成長
從健康的角度來考慮長期吃素對人體是不太好的，缺乏人體所需的蛋白質，應該合理膳食，葷素搭配，才是最健康的選擇。
3樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
如果知道一定的營養知識，合理搭配飲食，能保證營養均衡。長期吃素食身體會更健康。
4樓：晴天老師吖
吃素是一種健康的生活方式，但是葷菜裡面同樣含有素類食材所沒有的營養物質，想要有乙個健康的身體，還是需要保證充足的豐富營養，長期吃素是不好的。
和尚和道士都吃素，為什麼和尚吃素能長胖，道士卻日漸消瘦？
5樓：虎侃歷史
最後道士在盛世時會隱居深山，修身養性，戰亂之時會下山四處遊走，解救蒼生。佛教則不同，無論亂世還是盛世，和尚都會靜坐廟宇等候前來祈求的芸芸眾生，希望通過廟宇裡的菩薩來解脫世人的疾苦。兩者雖然都肩負著相同的重任，但是卻使用了不同的方式，很顯然和尚的這一行為更加有利於自己體重的增長。
6樓：老陳聊文化
因為和尚很少運動，每天基本都是坐在廟裡面打禪唸經，時間長了自然容易長胖，而道士卻要經常到處跑、做法事，又沒有吃肉，所以日漸消瘦。
7樓：網友
那是因為和尚吃完飯都喜歡打坐參禪，道士們卻要練太極鍛鍊身體。到石門的道觀很多就建立在山上，他們要上山勞動，所以他們不容易長胖。
8樓：體壇大拌菜
道士講究清修，他們平時打坐、練功都需要消耗巨大的體力，再加上時不時的辟穀，讓道士變得十分瘦弱 。另一方面，隨著漢代入中國以來，佛教的威望和宣告都在不斷擴大，香火更是旺盛，相比之下，隱居在深山之中的道家就過得相對清貧。
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