1樓：匿名使用者
聽**，做自己愛做的事，發現生活的美好，多跟朋友出去玩，多參加社交活動，就不會這樣了
2樓：掃雪煮酒酒酒酒
車輛保險定損拒賠 車前幾天路滑撞到馬路牙 輪轂車胎給修了 轉向機四s店說壞了 保險公司以看不見傷處為由拒車輛保險定損拒賠 車前幾天路滑撞到馬路牙 輪轂車胎給修了 轉向機四s店說壞了 保險公司以看不見傷處為由拒
3樓：
到處走走，也許可以緩解這種焦慮
腦子一直會強迫自己去亂想是怎麼回事
4樓：歲末的秋天
聽**,做自己愛做的事,發現生活的美好,多跟朋友出去玩,多參加社交活動,就不會這樣了
5樓：享聽歌曲
我也是，人在做事心不知道在想些什麼
有恐懼症怎麼辦，我對很多人事物都有恐懼
6樓：觀賞魚之友
首先，你得知道自己充滿恐懼這根源在**，是什麼真實原因使你恐懼，是童年的陰影，還是上一輩的經歷導致？如你不能把這根源挖出，對症分析，那你也許永遠都不能釋懷，我覺得你需要一個心理醫生，分析你真正感到恐懼的根源，幫其挖出，祝你早日走出此恐懼陰影！
7樓：來自撫順的抑鬱故事
這是一種常見的心理疾病，現在發病率很高，它的**和環境因素，心理因素以及性格，生活工作，學習壓力過大有關的，你不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷，及時****的。
為什麼腦海裡強迫想些比較恐懼的事
8樓：天天穎穎
你現在有點強迫和焦慮情緒，建議到當地精神專科醫院檢查開藥和心理疏導。
可以試一下自己加強運動，也可以學習一下森田**如果不想去醫院可以試一下下面的藥物**（藥物***輕，就是**比較貴，建議僅供參考）
鹽酸舍曲林片（左洛復）200mg/天（早飯後）氯硝西泮片2mg/天（睡前）
因為強迫症而胡思亂想一些極端恐怖的事情，應該怎麼辦
9樓：苦瓜呱呱
無論我們當下沾染了何種心靈「業習」（喻指症狀背後的習性基礎），都不要自責懊惱。請不要怪罪自己，因為你也不想這樣。許多無明煩惱的本質就是焦慮，焦慮背後就是一份恐懼的感覺；恐懼感覺背後一定是一份深深的失落；失落背後就是我們自己所堅持的一些深價值體系，或許現在這份價值體系需要做一些調整。
從禪學或儒家心學角度而言，許多焦慮情緒的最初是我們不恰當的執著心或分別心延伸出來的「幻相」，它是一種根深蒂固的「我執」的反應。這些反應最初來自於我們的「小我」沒有能力得到自己想要的東西，又害怕失去已經得到的，以及對於擁有的永遠無法感到滿足的習慣。長此以往，個體潛意識裡充斥著越來越多的負荷，以及面對失去時的恐懼，這樣一來就形成了思維根部的沉重壓力。
節選自《走出焦慮風暴》，韓非著，寧波出版社。這是一本強迫症焦慮症恐懼症心理掛礙世界調適自助書籍，十五計調心錦囊，書中分享了十多種科學情緒身心平衡策略，實用參考價值非常，非常適合煩惱焦慮恐懼強迫失落不安心靈的自助內心深刻認識調節與成長！願也能幫助到你，祝好。
總是強迫自己，想令我恐懼的事情。害怕它真的發生。每天都不斷的在強迫自己，想很痛苦，我該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
萬事的痛苦，皆是因為你太閒了，如果你足夠忙的話，估計你就沒那個功夫。去練自己想一些不開心或者痛苦的事，讓自己的生活豐滿一些，偶爾給自己放個小假，也許你會很快樂，那些痛苦的事情，也許將會隨著而去。
11樓：匿名使用者
諮詢心理醫生，或者撓牆，把手指甲撓爛，你就不會想別的了
12樓：匿名使用者
要學會調節自己，放鬆
13樓：匿名使用者
建議你去看一下心裡醫生我也有這種。。。
14樓：打火機如果他不
平時沒事 多去運動下啊
被強迫思維嚇到後每天胡思亂想緊張心境低落內心有恐懼的陰影揮之不去白天腦子一直在討論自己是不是有心
15樓：匿名使用者
您一定要知道您做這些是為了什麼？為什麼做這些？
16樓：匿名使用者
看醫生吧，很可能是抑鬱症。
為什麼我總是強迫自己想我害怕的事情。不想就好像不舒服。想了又很害怕。我該怎麼辦。
17樓：幸福的沙
你還年輕啊，
青春不常在，好好學點東西，充實自己的時間和生命，你忙碌起來就會忘記你所害怕的東西
18樓：孤小書生
依偎在別人懷裡就不會胡思亂想
19樓：匿名使用者
既然害怕就不要想那麼多了 儘量做點別的事情 讓自己忙碌起來
感覺自己有強迫症，很害怕怎麼辦？
20樓：匿名使用者
去諮詢一下醫生吧，這種問題需要慎重對待，不要自己一個人瞎想，也許本來沒有，想的多了，就造成精神類的問題。
21樓：匿名使用者
這個強迫症也不是啥大毛病，你別給自己太大壓力。太多心理暗示也是不好的，建議諮詢專業醫生。
我滿腦子胡思亂想
人生的失敗往往不是來自於現狀，而是內心，你的成敗總是被你的內心所決斷，所以我想說的是，找一個安靜的環境，最好是一片草坪，躺在上面好好理一下你的人生，27歲還很年輕，你還有很長一段路要走，請不要陷入這樣的迷茫之中。人就這一生，每一天走過了就不可能再來，利用好每一天才是一個已經成年的你應該做的，你的年齡...
成天腦子亂想以前的事情還會打自己是什麼病
抑鬱症！有時候還有點焦慮，你的這種行為是你的心裡現在還活在以前，不管以前發生了什麼事情希望你能早點走出來！過去的適中是過去了，活在當下是你應做的本分，沒事去做運動，然後找事情做，多接觸一些能帶給你正能量的人，適當的控制自己喝酒，也別拿酒來當你的擋箭牌，提高自己的修養，多和書打打交道，每天早上起來就去...
腦子很亂總是胡思亂想怎麼辦？老是胡思亂想怎麼辦？
有些人會不知為什麼一天到晚老是胡思亂想，而且不管有意義的沒意義的，都 會去想，分分秒秒都在想，很雜很亂，搞定自己快喘不過氣了，這時候要怎麼辦 呢？漠視你的想法。我們要認 識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其 胡 思亂想 只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放鬆的心態對自...