1樓：非成吉思汗
每天多堅持1小時參加健身運動如打打乒乓球，特別對你的睡眠有徹底地改觀。據我的經驗到時間睡覺的睡眠質量有深度熟睡的大腦休息，第二天感覺很舒服，一個人的精氣神得到煥發。你不妨試一試！
用不著誰天天拿個棒子在你身後錘你。
2樓：藍星教主
重要的是你要放下對身心情況的過分關注，不要太在意自己的睡眠問題。
感覺千變萬化，在意他們沒有結論。凡事順其自然，多做些體力勞動，減少胡思亂想。
參看森田**或者佛教內觀。
平時多參加慈善活動，讓自己的心變得光明溫暖。
3樓：一生餵你話梅
請問你現在幾歲，你說明的情況太少了，不好給你判斷，現在的辦法就是別在意一切，我們很多人其實都在一段時間內感覺自己跟別人不同，感覺自己與眾不同，但又得不到別人的認可，從而產生的一種情緒。天才通常都是抑鬱的，呵呵。至於的你睡眠的問題可能是因為你的休息問題吧，或者是你心理上的一種壓抑，我建議你沒事情出去逛逛。
想一下週圍的事情，只能說這麼多了。
4樓：
什麼時間該幹什麼就幹什麼，生活要有規律才能覺得好受。你晚上7點睡覺，那幾點起床幾點吃飯呢？生活這樣沒有規律自然不會覺得舒服了。
心理問題希望心理醫生給予幫助 90
5樓：艾德教育全國總校
您的妻子是出於關心您，所以比較關注您。
您可以去找一些鍛鍊或者其他方式發洩下自己的情緒，不要太緊張了
哪位朋友或是心理醫生能幫助我解決我的問題跪謝
你不是注意力不集中！是太緊張了所至！開始時可能是因為你備考太緊張了，導致的注意力不集中！但後來有可能是因為你不斷的自我催眠，告訴自己，自己的注意力不集中！所導至！你可以先選擇放鬆壓力，使心情放輕鬆下來，不要太緊張！讓自己沒有任何壓力，不要把學習看得太重，等壓力放下後，在從其它事情上集中注意力，然後再...
心理問題,心理專家請進 求助心理醫生
我以前也是聽見一些東西心裡煩，後來不知道怎麼就好了。我想你需要給自己暗示，控制自己，聽見那個聲音的時候要放鬆自己。你好，其實產生心理疾病也不是什麼可怕的事情，正如一般性生理疾病對人的生活，工作沒有很大的影響一樣，一般的心理疾病也不會嚴重影響人們的生活，工作。與生理疾病一樣，心理疾病也是能夠自我恢復的...
請問心理醫生問題，請問心理醫生一個問題
你的這種做法應該是正常的,在心理學中屬於 光環效應 也叫暈輪效應.如是長期這樣下去就可能有心理問題,建議去諮詢心理醫生為好.何苦？何必？他觸控了你的手，就要砍掉他的手嗎？這可不能說明你不喜歡那個人，只能說明你太在乎你不喜歡的那個人！真的不喜歡就跟本不會去關心他喜歡什麼 碰了什麼，想開點，別太在乎 我...