怎樣才能擁有好的心態，怎樣才能擁有一個好的心態

1樓：解生活百態

在我們人生當中，會碰到各種各樣的事情，同時也會遇到各色各樣的人，很多的事情我們沒辦法控制，我們只能調整好自己去應對所有的事情。讓自己保持一個良好的心態，這樣才能給自己更好的指引。樂觀面對、不妄下定論、別怕丟人、不斷提升自我、懂得自我反思，都是讓自己擁有好心態的方法。

1、微笑面對。不管我們面對著怎麼樣的困境，首先要確保的就是自己不要放棄自己。如果你放棄了自我，那麼你就會陷入到深深的逆境中無法自拔，嘗試著多微笑，多給自己鼓勵，讓自己能夠以樂觀的心態去面對。

多想一想度過困境之後的生活，讓自己能夠在黑暗中看到希望的光芒。

2、不妄下定論。心態決定了我們的眼光。當你在心中對一個人下了定論的時候，那麼他所有做的事情都會順著這個定論被你看待，即便別人無意，但是在你這裡就變成了有心了。

所以，想要擺正好自己的心態，你就需要學會不要妄自的去給別人下定論，要懂得看全域性、明是非，保持一箇中肯的心態。

3、不斷提升自我。想要擁有一個好的心態，那麼你就必須要不斷的進行自我的提升。有時候，為什麼自己的心態會受到那麼大的影響，其主要原因還是因為自身的實力不足、能力不夠所導致的，只有我們自身不斷的強大，能力不斷的提升，才能更好的去應對未可知的事情，才不會讓自己亂了陣腳。

4、別怕丟人。有時候，我們做某件事情之前，總是會不自覺的去想自己做的時候的樣子、別人看到的反應等等，就會不自覺的去牴觸自己要做的事情。其實，你只要用的是正確的方法，是去完美的解決問題的，不要太在意別人的眼光，也不要害怕丟人，調整好自己的心態。

5、自我反思。正所謂吾日三省吾身。想要擁有一個好的心態，那麼你就要學會完善自己，改進自己的缺點，發揚自己的優點，讓自己成為一個擁有人格魅力的人！

心態決定你看的一切，而決定心態的就是你為人處世的方式方法，活到老學到老，讓自己足夠強大！

2樓：鏡中月淚無痕

心態也就是人的精神狀態。心態的好壞，關係著一個人的整個精神面貌。擁有好心態的人，不管是精神和生活的狀態都很好。那麼我們怎樣才能擁有好的心態呢？

凡事要有一顆平常心，遇事看開點，積極樂**事情，這樣心胸就會豁達一些。心胸豁達了，就不會因為一點小事而傷神，自然心情就會好很多。

保持沉著冷靜的心態去處理問題。當受到煩心事困擾的時候，要學會讓自己安靜下來。不能讓自己陷入困擾中，困擾久了，就很容易衝動，衝動是不能解決任何問題的。

只有冷靜下來了，處理問題才是最好的。

學會用**調節自己的心態。**是一個很神奇的東西，優美**旋律可以淨化人的心靈，很容易讓人放鬆心情。煩躁的時候，聽聽**是一個很好的選擇。

我們還可以用一個比較靜的方法調整心態，那就是閱讀。心情不好的時候，找一個安靜的地方，比如家裡，書店，圖書館，咖啡館都可以，看看書。在書的海洋中找回自己。

而且多閱讀，不僅可以提高自己的文化知識，還能開闊自己的視野，更能幫助我們用有一個好的心態。閱讀有這麼多的好處，我們何樂而不為呢？

用適當的方式發洩自己內心不好的情緒。我們可以找朋友或家人聊聊，談談工作中的壓力，生活中的煩心事等等。當我們和朋友和家人傾述完之後，心情自然會輕鬆很多。

朋友和家人也能在聽完我們的訴說之後，開導和幫助我們。

一場簡單的旅行業是不錯的選擇。旅遊可以讓我們把煩惱忘記，旅遊可以增長我們的見識，旅遊更能開拓我們的視野。因此，旅行會帶給我們一個良好的心態去面對生活。

讓我們用良好的心態去生活和工作吧。好的心態會帶給我們很多好的享受，好的心態也會帶著我們創造出更多的精彩。

3樓：成冷梅雋和

人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，

為了弄明白人為了什麼而活著？

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦.因為社會很不公平，

活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

因為,人生本來就是如此：

沒有一個人的人生是一帆風順的,

所以，只要努力就精彩！

遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!

.我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，

別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句:

「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，

讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，

所以並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，

只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！

.衷心希望您：幸福、快樂每一天!~..

4樓：幸懷寒

好心態，總結起來就是「寵辱不驚」，坦然地去接受一切。

1.保持平常心

就是對發生的事情心悅誠服，不管是高興，沮喪，還是焦慮，都坦然地接受它的存在。

不能改變的事情，就隨它去吧。

能改變的事情，就不要猶豫，趕快行動去！

想法**於【禪定】，有興趣的可以去了解一下張慶祥老師的【黃庭禪】。

2.提升行動力

當發現自己有驕傲自滿或者負面情緒時，不去管它，找一件需要花很長時間才能完成的事情去做。

最簡單的可以收拾一下屋子，收拾一下書房，整理完我保證你心情愉悅。

也可以選擇運動量小，但是可以做很長時間的運動。比如，跑步，騎單車。

如果以上還不可以解決你的問題，可以選擇做一些運動量大的事情，比如搬磚。

想法**於【森田**】，作者是森田正馬，有興趣的可以查查作者的資料，會有驚喜。

3.轉移注意力

記得楊絳說過，「你的問題是讀書不多，卻總想得太多。」

心情浮躁時，可通過閱讀來轉移注意力。

相信我，當沉浸在作者所描繪的世界裡時，你也就沒有心思去考慮自己是否開心了。

也可聽**，強烈推薦【琵琶語】，每次聽時，我的心情都非常好。

4.你不是一個人在戰鬥！

心情不好的時候，千萬不要忽視了你的家人和朋友，和他們多聊聊，可能會有幫助。

也可多參加一些同城活動或者志願者活動，多接觸一些新朋友，糟糕的心情會有所改善。

注意：千萬不要因為心情不好就沉默寡言，悶悶不樂。這樣只會導致惡性迴圈，情緒越來越差。

5.乾坤大挪移

心情不好時告訴自己：我狀態不佳肯定是因為我太閒了，應該找點事情來做。

每次心情不好時，都可以這麼做。做完會發現，不僅心情好了，居然把要做的事情也都做了，何樂而不為呢？

把每一次的壞心情都當作是一次行動的契機，多加練習就會成為一名幸福的行動家，而不是悶悶不樂的悲觀者。

5樓：逍遙魁

想要好的心態一定要看破世間的一切比如有一個女生說要和你分手一般人肯定會不開心傷心這時候如果想要好的心態你就應該想分手就分手又不只有你其實你也不算太好這類的東西來養成自己的良好心態。。

6樓：

一個人擁有正確的人生觀價值觀，廣泛的興趣愛好，良好的彈性心理，精神愉悅，樂觀向上，適量運動，與人為善，幽默大度等等。那他一定是個心態良好、身心健康、生活快樂的人。

7樓：滄海浩波

想要擁有好的心態，主要是能自我調節心態，人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：

1、恰當評估自己。

2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。

3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。

4、養成良好的生活習慣。

5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。

6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。

8樓：青春聯盟

沒事練練瑜伽可以放鬆心情

9樓：hpv專家李醫生

心態能使你成功，同樣，心態也能讓你失敗。不要忽視了你自己的心態，更不要因為心態而使你成為失敗者。同一件事情，抱有不同心態的人結果卻截然相反。

大家都曾讀過一個故事：一位老太太總是為兩個女兒的命運操心。大女兒嫁給傘店的老闆，小女兒嫁給了洗衣房的老闆。

逢上晴天，她擔心大女傘店的傘賣不出去；逢上雨天，她擔心小女兒洗衣作坊的衣服晾不幹。她就這樣天天為兩個女兒擔憂，日子過得很猶鬱。後來一位聰明人告訴她：

「老太太，你真是好福氣！下雨天，你大女兒家生意興隆；大晴天，你小女兒家顧客盈門。哪一天你都有好訊息啊！

」這一說，老太太才高興了。

??天還是老樣子，只是改變了一下自己的想法，憂鬱變為了喜悅。可見一個人幸福與否，關鍵在於你的心態。

心態變了，一切都變了，心態決定著美好與醜陋，決定著成功與失敗，決定著痛苦和幸福。調整好自己的心態，也就調整好了自己的生活，自己的世界，心態能左右你的一切，包括成敗。要想改變世界就得改變我們自己，改變自己的最好方法是擁有積極健康的心態，拋棄那些消極危險的心態，將自己的弱勢變為優勢，或將自己的優勢充分發揮。

首先，要學會自信。

自信是成功的前提，也是快樂的祕訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。「自信人生二百年，會當擊水三千里。

」或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？

我想，還是讓我們多看自己的優點、長處，多發現、發掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。

每個人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點、短處和現在，而要學會欣賞自己，多看自己的優點、長處和未來。世界上沒有一成不變的人與事，發展變化才是永恆的。

「三歲看大、七歲看老」的時代早已過去。一定要學會賞識自己，悅納自己，勉勵自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗和經驗，堅持寫日記，寫摘抄；把自己的優點羅列在紙上，同時寫一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在牆上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵自己。

總之，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。形成一個良性迴圈，就不難擁有良好的心態。

其次，要學會調節。

生活是千變萬化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂，都在所難免。一次考試的失利，一場夥伴的誤會，一句過激的話語，都會影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個人要學會調節自己的心態。怎樣調節呢？

最簡單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說「我完了」的時候，要馬上替換成「不，我還有希望」；當你想說「我不能原諒他」的時候，要很快替換成「原諒他吧，我也有錯呀」等等。平時要養成積極暗示的習慣。

要對自己說「我能行」，「太好了」。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，一定要學會積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。

冬天到了，春天還會遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經一番風霜苦，哪得梅花撲鼻香？

第三，要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。

現實生活中，人們常常遇到別人對不起自己或有損於自己的事情，對此不要耿耿於懷，不要過分計較在意，能夠笑一笑就過去，這就是寬容。寬容是人的一種美德，是做人的一種風度和境界。寬容能使人性情和藹，能使心靈有迴旋的餘地，能使人消除許多無謂的矛盾，化干戈為玉帛。

寬容的人，時時處處都會受到人們的擁戴，因此他們能夠處理好各種人際關係，能夠很快地適應各種不同的環境，能夠融洽地與人合作，充分實現自己的潛能。

說到底，決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麼，他一定能保持良好的心態，擁有美好的人生。

遇事保持一個平常心，一個好心態，真的很不容易。

師傅笑了笑，說：「跟我來。」

師傅把徒弟帶到了湖邊：「你把鹽撒在這裡面，再喝一口。」徒弟又照做了。

師傅拉著徒弟的手，輕輕地說：「人生命中的痛苦是一定的，決定痛苦的程度不取決於痛苦的大小，而是容納痛苦的大小。」

把你的心態放開，試著想象，那容納痛苦和煩惱的不是一杯水，而是一個湖，這樣，你的心就寬敞明亮多了……

記得有人說過，生命是一種緣，你刻意追求的東西或許終生得不到，而你期待的燦爛反而會在你的淡泊從容中不期而至。擁有一份好的心境**於平和與淡泊。平和就是對人對事看得開，想得開，不斤斤計較生活中的得失。

淡泊就是超脫世俗困擾紅塵**，視功名利祿為過眼煙雲，有登高臨風寵辱不驚的胸懷。這樣的心態，不是看破紅塵心灰意冷，也不是與世無爭冷眼旁觀隨波逐流，而是一種修養一種境界。

人生在世，誰都會遇到許多不盡人意的煩惱事，關鍵是你要以一份平和的心態去面對這一切。世界總是凡人的世界，生活更是大眾的生活。我們在平和的心態中尋找一份希望，驅散心中的陰霾，戰勝困難的勇氣和信心就會油然而生，我們的心情就會越過眼前的不快而重新變得輕鬆，這就是保養心態！

保養心態其實就是時時調節心情，時時告誡自己：學會平和釋然超脫，學會知足常樂，學會善待生命。人不管到了什麼樣的年齡，都應該要始終保持一顆充滿活力的心，一份平和的心態。

鮮花和掌聲營造的是一種氣氛，而在平和的心態中得到的幸福和快樂則是一種感覺。

怎樣才能擁有好的心態，怎樣才能擁有一個好的心態

究竟怎樣才能擁有真正的友誼，究竟怎樣才能擁有真正的友誼？

怎樣才能保持好的心態，每天怎樣才能保持好良好的心態呢

怎樣才能富貴，怎樣才能擁有富貴命？

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