1樓：滄海浩波
積極**，抑鬱症是可以**的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
在部隊服役滿一年了得了中度或重度抑鬱怎麼辦？ 10
2樓：極樂勝境
朋友，你好，目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重，這是很多人的真實經歷。 找心理諮詢師諮詢，把內心的負面情緒和痛苦傾倒給心理諮詢師，當時可能感覺好點，但是內心產生痛苦的根源沒去除，還是會源源不斷的產生負面情緒和痛苦，而且每次跟心理諮詢師訴說自己的症狀，相當於又在內心強化一次，讓自己的痛苦不斷增大，所以找心理諮詢師諮詢就像吃止痛藥一樣，藥勁一過，症狀又來了，繼續痛苦，甚至有些人一輩子需要諮詢師陪伴，花費巨大，也無法根本解決問題，渾渾噩噩度過此生。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且西藥的***非常大，吃過的人都能體會到越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，整天過著行屍走肉的日子。
所以這兩種方式都不可能徹底解決問題。我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢，我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。
當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱症等等心理問題。通過網上聽課，跟著老師學習，真心相信照做，在短短的2年多時間裡已經徹底**了幾百人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，男女老少都可以徹底**。真的不用吃任何藥物，沒有任何***，好了以後不會再**，並且生活得比以前更加健康快樂幸福，徹底打破了“心理癌症、需終生服藥、不可**、容易**”等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生。
看到世界上那麼多患者到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，一直找不到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解心理問題患者內心的痛苦，所指的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理疾病真的真的可以徹底解決。祝所有處在心理困苦中的人們早日擺脫痛苦。
願全世界所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
在部隊得了抑鬱症的問題？
3樓：滄海浩波
積極**，抑鬱症是可以**的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4樓：熱情的
你的猜測錯了，我是因為當到現在都是被逼的。我是剛調來的。這裡我適應不了了。壓力太大。我到這個份上都是被逼的。
5樓：中華小當家
我剛下來，無法適應，心情煩躁抑鬱，心慌氣短，坐立不安，只想離開，我也有了抑鬱症，能不能打報告申請離開？
在部隊當兵4個月，患抑鬱症，會怎麼樣處理
6樓：匿名使用者
在部隊不管得什麼病，部隊都會負責**的，如果當了四個月的兵就患抑鬱症，很可能會退兵。
7樓：小生請止步
抑鬱症這個必須要去看心理醫生了。抑鬱症是一種很正常的疾病，建議不要有心理負擔。早**早好，祝**
兒子在部隊訓練得了抑鬱症怎麼辦
8樓：梅花美鹿
你兒子是在部隊得的抑鬱症，那就請部隊給他安排醫生**啊，你兒子還在部隊吧。
9樓：匿名使用者
我們這就有一個專業了成了精神病患者了。
10樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊
抑鬱症是現代社會中很常見的一種心理疾病，並且對患者的影響是較為嚴重的型別。因為這是一種以患者的極端消極情緒為特點的疾病，因此患者自身的心理方面的克服與調節也是非常重要的。建議抑鬱症患者及時尋求專業醫院的幫助。
長時間處於抑鬱、悲觀的情緒之下，對於身體的損害是極大的，使得生活變得混亂，甚至容易出現自殺的問題。平常要注意休息，要放空自身壓力，不要考慮過多。
人在部隊，患了焦慮症伴抑鬱症。想得到幫助
11樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
12樓：匿名使用者
那裡能晒著太陽嗎？多晒晒太陽
那幫老兵還對你這樣嗎？是不是不敢了，把最糟糕的結果想出來，然後心理暗示自己接受
藥堅持吃，按時吃
是不是心理感覺憋屈、壓的慌？
會不會唱歌、放聲唱，唱累了，心理會舒服些
找些喜好，轉移自己注意力
13樓：wlz的海角
看看下邊別人給你的建議我就覺得我什麼也不用說了
14樓：我愛大臉
我也是抑鬱症以及焦慮症的患者，說說我的建議吧，你要學會多跟身邊的人溝通，學會多多欣賞那些美好的事物，不要把那些不夠善良的人想的那麼壞，晚上睡不著就聽聽歌，多寫寫日記，多跟親人打**，不要因為別人的排擠，而去難為自己，你是你自己的，你要為自己著想。
你多多想一想接觸過的那些人好的一面。
想想自己的優點，不要輕易的讓自己陷入到死衚衕裡。
你不是一個人，我曾經走過自殺傾向，但是沒有死成，後來從醫院回家之後，突然覺得一切沒有那麼糟，都是心病而已。
那些所謂的苦難都是為了磨練你，讓你成為更強大的人，你一定要這樣想。
堅持下去，你會看到別人看不到的風景。
推薦你聽一首輕**吧，我那段時間就是聽這個過來的。
minamo，一首鋼琴曲，靈魂之作。
在部隊有了抑鬱症還能繼續在部隊嗎？
15樓：匿名使用者
抑鬱症的自我調理：
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……上述症狀持續時間較長，且比較嚴重者才能算是憂鬱症。認識憂鬱症、消除憂鬱症是現代人追求健康極為重要的課題。
現代化是憂鬱症的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
很不幸我患上了抑鬱症，該怎麼辦，很不幸我患上了抑鬱症，該怎麼辦？
每個人都會有不同程度的抑鬱，抑鬱症其實也不是什麼病，主要靠自我調節，那些醫生什麼的基本都是屬於騙錢的。建議有空的時間看一些與心理學相關的書籍，書上都有遇到這種情況該如何處理，選一個自己比較容易可以做得到的先試試，慢慢地讓正能量充斥自己的心態，試著多參加些文體活動，用好的心態去面對身邊各種人與事情，慢...
高中患上重度抑鬱症，荒廢學業而後悔，怎麼辦
其實這就叫物極必反，一個人怎麼可能做到樣樣完美呢？當你樣樣要求自己都做到完美的時候其實你已經在承受著巨大的壓力，而一個人的精力和心理承受能力是有限的，如果超過這種限度就容易崩潰，就好比總是讓cpu長時間超頻運作，肯定會減少它的壽命一樣，機器如此，何況是人！建議你放低對自己的要求，能心算多位數乘法並不...
得了輕微的抑鬱症怎麼辦，患有輕度抑鬱症應該怎麼辦呢？
爸爸媽媽罵了,我只是聽著他們罵,卻無語.但是心裡想著,他們要是再當著很多人的面,罵我.我就喝農藥水死去 你這樣的想法很偏激，父母親的責備可能有他們的原因，想象他們為什麼會這樣做，自己是否真的有什麼地方做得不夠好，今後改正就可以了。父母親養育你成長很不容易，希望你要心存感激，知恩圖報，而非一經責備就想...