1樓：深度洞察
孩子，別給自己壓力，努力就好了，不要在意結果怎麼樣，只要我們曾經努力過，就感到無怨無悔，人生是一場馬拉松，調整好心態，繼續往前衝。
2樓：思格特智慧印章機
其實這不是負面，你要懂得這只是發洩的一種方式，只能說傷害自己的方式是不認可的，你可以換一下發洩方式，例如聽聽歌，既然快中考，每個人都會有壓力的呢，最重要的是如何把壓力化為動力，我要準備面臨大學英語考試了，緊張沒有用的，我就可以把發洩方式和自己想達到的目的相連線，我會看一下美劇聽一下英語歌看一位別人的搞笑英語微博~加油！
3樓：情殤
我覺得你有必要去看看心理醫生，可能是學業壓力太大了，也可以找父母好好溝通一下，多看看心理疏導方面的書籍，這樣對你能有些幫助，另外學習方面沒有幹勁，是因為你找不到人生的方面，不知道學習的重要性，可以找老師私下聊聊，有個人去開導你很重要！希望你儘快恢復正常狀態，別讓父母擔心，照顧好自己！加油！
4樓：最世間不緊要人
把自己繃得太緊了。。。要學會和爸爸、朋友以及老師等聊一聊。說一下心裡話。。。有時候只是情緒不對，聊一聊，心裡沒那麼壓力大就好了。
5樓：
首先要調節一下自己的情緒，不要給自己太大的壓力，只要你盡心盡力的去學習就好了，父母也給你請了人輔導花了不少錢，他們都是為了你好，為你花再多的錢也心甘情願，你也不要有太多的負擔，只有努力地把握好這有限的時間，一心一意的去學好，爭取中考發揮出你最好的成績，不辜負父母的期望
6樓：
應該好好調節下
學習壓力大的時候
就適當的放鬆下
不要一味的給自己壓要知道
學習是為了自己更好
而不是給自己帶來壓力
每個人都有壓力
工作時候，也會遇到很多壓力
不能說，遇到問題就去撞牆
自己要學會排解壓力
7樓：
、焦慮轉嫁 焦慮、緊張、不安、痛苦等得不到化解。自殘是一種壓力轉移的方式。自殘是一種不良的發洩方式。一些人會習慣於增加自身肉體的痛苦來減輕精神的痛苦。
為什麼會有自殘現象?
8樓：lee羅亞輝
1、興奮點短路
自虐的快感。一些人會從痛苦中感到放鬆、刺激或興奮。他們會習慣性地自虐。自虐中對肉體的傷害就是自殘。其他痛苦的減輕，如毒癮發作等。
傷害身體會痛，但自殘者常認為：「傷口一點都不痛，心比較痛。」這裡的「心」，可能就是上述七種心理原因之一。自殘，大多數都是不理智的行為，對身體極其不負責的行為。
2、衝動
衝動時的極端想法也能導致自殘。比如賭氣，發誓，食用酒（酒精）達到一定程度 無法控制自己等。
3、外界壓力
許多外界壓力會促成自殘。這時，自殘是被迫的，自殘者並不願意自殘。傷害與否取決於外部意志。
比如以肢體傷害為標的的賭博的履約等。再如被惡勢力強迫自殘等。校園暴力中自殘現象也不少見。
4、無知
一些孩子並不知道自殘的危害，有些是在不良的風氣中受到誤導，他們在輕率決定後才出現後悔。
5、心理因素
由於受到了某些心靈上的傷害而產生自殘的想法，目的是分散痛苦。
9樓：有錢哥哥
1、發展異化
每個人都存在著創造毀滅欲，gopla在解釋自殘行為的時候是通過發展需求這層面的。發展受阻的結果就是另類改變。這是通過毀滅來實現精神能量的釋放。
2、斷絕期望
很多人都存在期望過高的現象。他們往往會比其他人感受到更多的挫折。對於一些他們已經失去信心（可以說絕望）的事情，由於他們存在較好基礎，不可避免還是有一些欲求或期望出現，自殘往往也為了斬斷這些**。
3、心理問題
自殘的人都是有心理缺陷的，有大部分人都是抑鬱的，想不通就會想到自殘或者自殺。
4、缺乏應對情緒的經驗和技巧
在面對強烈負面情緒的時候，只能藉助這種笨拙的方式來轉移自己對痛苦感受的注意力。另外，他們的自我認知通常負面，自殘的人通常感覺自我價值低，認為自己是有缺陷的、殘次的，沒用的，前途渺茫的……因此會選擇懲罰的方式來對待自己。
5、自殘產生的疼痛能帶來良好的感覺
北卡羅萊納大學的臨床心理學家傑森弗蘭克認為，身體疼痛從開始到消失的過程，能製造情緒上的快感，這種神經機制稱為「抵銷疼痛的緩解」，而自殘的人無意間發現了這種機制並加以利用，當他們嘗試過後，再度面對負面情緒以及由此產生的壓力時，就會不由自主選擇自我傷害的辦法，以獲取這種快感。
10樓：蕭曦月
心理壓抑太大，自殘過好多次，還被父母發現過，不過還是沒有改掉，加起來至少也要有200+刀，建議不要嘗試，因為會上癮的
11樓：李衫釤李緦鎰
我是因為想不開吧，因為劃傷手臂後就會有一種釋然的快樂
12樓：匿名使用者
就是心裡壓力大，無處釋放，導致對自己的負面情緒，最後實施自殘（除了有點疼，心裡得到了釋放，就沒啥了，疼就對了！）
13樓：新新小可愛鴨
感受到了生活的壓抑卻又無處釋放，只能發洩在自己身上，沒有傷害到其他事物也讓自己開心了，這種感覺真的，，哎。。
14樓：滿贏潞
我是不想讓別人傷害我的傷疤留下來，所以才會加倍的用自己的傷害掩蓋住。我之前自殘的時候是沒有感覺的，但有的人也可能會痛。可能是心理扭曲，或者壓力太大，也有別的可能。
15樓：匿名使用者
為什麼我自殘從來都不流血的，流也就流一點，也不疼啊，只是過個形式，弄個心理安慰而已。能給我那個人的****嗎，一起玩一下唄。我現在開始刻字了呢 嘻嘻，真的，不疼的
16樓：匿名使用者
根據美國心理專家的研究，青少年自殘之前一般都有徵兆。首先這些孩子在自殘之前會有很長一段時期的妄想期，他們會幻想各種減輕痛苦的方式；其次注意力會變得很差，上課或者在家寫作業經常會走神，有時候家長或者老師叫好幾次名字都聽不見；如果有這些現象的孩子沒有得到有效的引導和排解，孩子就會進入急性發作階段。這時候孩子的身體外形會發生莫名其妙的變化，如剃光頭及拔除眉毛、睫毛等，這種時候就需要身邊的親人加強監控，因為下一步很可能就會發生自殘現象。
自殘行為包括切割、致殘、破壞或改變身體一部分，可能導致永久傷殘。嚴重自殘症則會包括挖出眼球、填塞耳道、切除外耳、**等。這時候臨床上難於**，也無有效**，而且很難以防止其**。
17樓：莞艾凡凡
以前我不懂他們為什麼要自殘，但是我現在懂了，最近心情很不好但是劃了兩刀之後好像一起都過去了，像是把自己跟壞情緒劃分開了，這樣才能熬過明天啊
18樓：煩煩煩金陵
一個人的精神壓力太大受不了外界的各種刺激就容易做出過激的行為
主要還是要調節好自己的各方面
參加各種戶外活動適應身心才能抗壓能力變強
19樓：匿名使用者
我也是，從12歲開始終於忍不住了，第一次拿刀把胳膊割流血了，雖然有點痛但是心裡很舒服，每次難過的時候我就自殘到現在胳膊上都是白條條。我的自殘是因為父母的偏心 真不懂現在的父母怎麼還是重男輕女，我小弟比我小2歲，體重比我重50斤了!天天打我，母親也不管，任他打，我也打不過他(-ι_- )我覺得傷痛不如心痛我是一個缺少愛的孩子 我該怎麼辦?
20樓：vvh曦月
因為壓力大叭 我第一次看到自己的血湧出來是吃驚的 但我不害怕 本來以為出一點就沒事了 結果越湧越多 然後我用水衝不僅沒沖掉還順著手臂越流越多
21樓：匿名使用者
就是壓力太大了學校的，親人的，陌生人的，老師同學孤立你，得了抑鬱，只能這樣來發洩，但還要笑的
就哦是這樣了
不會太疼，好過心疼
22樓：部落皇室包包裡
釋放壓力。了不起嗎，不，很醜很糟糕我現在自殘已經感覺不到有多痛了...
23樓：狸貓水母
因為看著自己的鮮血慢慢的滲出，滴在地上，就會有種莫名的快感啊
24樓：匿名使用者
各種壓力堆積在身上，自殘會緩解一下，自殘已經成了我緩解壓力的辦法了，而且，並不覺得疼
25樓：匿名使用者
心裡難過，心痛吧，反正一刀下去，手痛的深了，心也就不那麼痛了，現在看著傷疤 也不後悔，至少沒有那麼痛苦的走過來
26樓：水瓶づ雙子
我也自殘過的,堅決不同意tezhixi 的觀點~人在很難過,很悲痛的時候需要靠疼痛來喚醒自己的意識~~僅此而已~
27樓：匿名使用者
樓上是個好男人,險些家庭暴力.
自慚啊```有勇氣就試試,只不過是心裡上的優越感.
"我做了常人不敢做的事",就事這種虛榮心而已.
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