好煩啊,怎麼辦,好煩啊,怎麼辦?? 5

時間 2021-08-11 17:10:56

1樓:匿名使用者

多聽聽**,看看電影,分散下自己的注意力

2樓:就你發發發

心態不正確是因為你有煩惱,有為題,想開解自己,卻無從得手.

很多人都會首先想自己那些快樂的回憶.

其實我們也可以想想過往更糟糕的事,對比起來你會發現最糟糕的時候都已經過去了,那個時候你已經撐過來了,現在有什麼不可以呢?

在你心態不好的時候,出去走走,吹吹清風,找回一刻的寧靜,也許你能發現是什麼導致你想歪了的根源.再看開一點,對自己說:"我啊,我是誰啊,連這點小問題都解決不了,那是我嗎?

"你會知道你能行的,因為你是你啊.經常這樣一來反問自己,你的心態會有所改善的.

1.心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.

心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.

回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.

隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了!~

2.心情不好是由很多緣由的:戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。

我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者,把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。

一個人要有隨機應變的能力,在不同的場合,這個心情是要隨時改變。而且要掌握,不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。

如果在一個地方做事不開心就不要停留,要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。

或者來用別的方法來讓自己開心!!

自己對自己要充滿信心。

克服心理壓力的祕訣之...

1 這世界並不完善,家人,友人一樣有缺點,不求十全十美,便能知足常樂.

2 容忍體諒是美德,它不但使你與他人相處容易,也使你對自己不致苛求.

3 勿做工作的奴隸,儘可能地在時間限制內完成工作.

4 討好所有的人是不可能的,不必去嘗試.

5 暢所欲言,坦誠和直率能消除許多溝通障礙.

6 勿過分自責,過去了的事情只有讓它過去.

7 對自己要有信心,你和他人一樣有可取之處.

8 任何時候都不要自悲自憐.

記住;遭遇並不重要,對遭遇如何反應是最重要的

3樓:滄海浩波

凡人註定就會有很多煩惱,人有煩惱是很正常的,每個人都有煩惱,關鍵是你如何看待它,把煩惱當作動力,去解決他戰勝它,你就會進一大步了。當煩惱來了,你可以做感興趣的事,如旅遊、逛街、聊天,聽**,釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。

樹立信心相信自己一定能解決煩惱,振作精神。最有效的解決方法就是運動,有時間就去運動,打打籃球,踢足球。在運動中讓大腦放鬆。

什麼都不想,等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。

4樓:折儂殳安波

把煩心事和好朋友談談`要麼聽聽自己喜歡歌星的歌也不錯啊``要是再煩的話,就在學校和同學打打鬧鬧可能心情就會好的``(*^_^*)

5樓:凌浩畢暄妍

遇到心煩的時候,最好找一種發洩方式.鬱悶在心中越積越多對心裡和身體都不好的.發洩過了心裡就痛快了很多敞亮了許多,自己選種方式發洩吧,但要適度喲.

好煩啊怎麼辦啊?

6樓:匿名使用者

有什麼心煩的。 遇到什麼事情都可以解決, 就看你去不去做。 相信自己,做的最好

7樓:一休和尚

說來聽聽,看看能不能幫到你

心好煩,心好累,我該怎麼辦?

8樓:匿名使用者

朋友:您好!很多的朋友都提出過這個同樣的問題,我也曾經有過同感,也是從人生的苦海里爬出來的一個幸運者。

所以深刻理解、同情你的境況。當人空虛、煩惱、憂愁、孤獨、無助……的時候,已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電,急需充電的危機時刻快快充電!把消除憂鬱、收穫快樂的方法給你,希望您早一天自由自在的,做自己心靈的主人,收穫人生的快樂、幸福和精彩!

控制情緒的有效方法:

1、不斷學習,懂得怎樣做人的道理,培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候,煩惱痛苦也就隨之消失了。

我最陽光、最有力量、最有勇氣!

2、幫助他人,快樂自己;關愛他人,幸福自己;原諒他人,解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒,改變人的命運。

3、和知心的朋友傾訴,與君一席話,勝讀十年書。效果好的話,一次交流,可以消除累積內心的多年煩惱痛苦,迅速開啟心靈之窗。從“山窮水盡疑無路”到“柳暗花明又一村”。

4、熱問題,冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。

5、換位思考,多從對方的角度看問題,可能就有好的答案了。

6、調整生活、休息習慣,不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。

7、適當鍛鍊身體,練練太極拳,走走八卦掌等,多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡,以水調火,多喝點水,都是有效方法。

8、少吃或不吃肉類和油炸食品;多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒,抽菸,這些東西使人傷失理智、損害身體。

9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說:怒傷肝,悲傷肺,驚喜傷心,恐傷腎。心平氣和,不傷身體。

10、到水邊散散步,到雨中沐浴,洗盡身心的疲勞和煩惱。

11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如:煩惱天天有,不撿自然無;我何必為這點小事而煩惱:我要用愛心融化自己,融化整個世界。

12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。

13、每頓飲食不要太飽,吃到6到7層就可以了;吃得多了胃腸負擔重,大腦缺血會昏昏沉沉,容易辦糊塗事。

14、每天靜坐一會,把身心倒空,會得大智慧,處理事情非常理智。

15、改變自己的思維方式和方法,不要太固執、太死板;既要有原則性,還要有靈活性。

16、多徵求、多聽取別人意見和建議,三思而行。

17、瑜伽**失眠:每天晚上全身放鬆,雙腿盤坐,雙手合十,大拇指、食指相對,其餘三指相扣,雙目微閉,餘光輕看食指尖,睏意來時搓搓手,**失眠有特效。閉目靜坐一會,反思一天或一週的言行,那些錯誤,那些不合適,需要改正。

孔子說,吾日三省吾身是有道理的。

18、自己的身心自己做主,不要追潮流、趕時髦;潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的,是錯誤的。

19、人生要過三關:財、色、權。要淡泊名利,貪慾是萬惡之源。

20、從孝敬父母,為父母洗腳、伺候父母開始,進而“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。

21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處,可能改變一生的煩惱和痛苦。

22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲,多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。

23、心裡極度鬱悶時,在空曠無人的地方大喊幾聲,把體內鬱悶之氣吐出去,或者嚎啕大哭一場,把心中的苦水倒出來。

24、暫時換一換環境,或旅遊或到別處小住幾天,避開周圍人、事、物的不良刺激,其實也是換一種心情。

25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣,不熬夜,早睡早起,勞逸結合。

26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲:《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。

27、瑜伽修心養性:如果進入閉目養神的狀態,觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗,無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法!

28、門窗前避開障礙物,視野要開闊,否則有壓抑感。

29、室內傢俱、物品擺放整齊,不要佔據太大空間,否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。

30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺;紅色給人熱烈、積極的感覺,但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別,暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺;冷色給人消極、寧靜、平和的感覺,傢俱、物品、著裝也要注意這些。

每個人都是上天創造的精品,都有無限的光明和極大地寶藏,都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺!自信和信仰是心靈裡的陽光;自信和信仰能喚起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良藥!

怎樣平衡心理的天平?壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面,好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候,人生的積極向上的心就已經死亡了,接著就是悲劇的人生。

但是壓力太大,人的心量又不是很寬闊,承受不起的時候,壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣,平衡是相對的,不平衡是經常的。最關鍵點是:

不斷開闊自己的心胸和心量,自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動(認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我)找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。

《人生的危機在**?》

朋友:你好!我和你感同身受,理解你的心境。

願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的,好像走到了人生的十字路口,前後維谷、左右為難,活又***,死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。

人生最最最痛苦的是什麼?

人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命;找不到真理,一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬;生命的肉體還在,但心已經死亡!!!這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊!

路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中,真是悲涼、悲傷、悲哀啊!很多人都在問:

這是為什麼?如果你真想知道,今天給你一個明確的答案!這是由於人們心理負面的因素造成的。

哪些是人們負面心理呢?概括起來就是:貪慾、仇恨、無知、傲慢、懷疑這五大因素。

解決這人生五大難題的方法是:貪慾是痛苦的根源,給予是快樂的種子;仇恨是痛苦的根源,愛心是快樂的種子;無知是痛苦的根源,明理是快樂的種子;傲慢是痛苦的根源,謙讓是快樂的種子;懷疑是痛苦的根源,誠信是快樂的種子。

其實前者的五大毒素並不是與生俱來的,而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於:遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。

只要找到了病根,也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不斷提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢?

《完美的人格魅力》

1 、提高素質、完善人格;

2 、博覽群書、儲備知識;

3 、幫助他人、快樂自己;

4 、舉止文明、禮貌待人;

5 、尊重他人、不說髒話;

6 、胸懷寬闊、海納百川;

7 、知足感恩、理解他人;

8 、謙虛謹慎、不驕不躁;

9 、誠實守信、立人之本;

10、不懼挫折、百折不撓;

11、不計前嫌、寬容待人;

12、樂觀向上、笑對人生;

13、聞過則喜、自知之明;

14、接受批評、虛心納諫;

15、讚美他人、不存嫉妒;

16、科學理財、節約有度;

17、平和心態、自我調控;

18、自立自愛、自尊自強;

19、剛柔相濟、惠外秀中;

20、知書達理、是非分明;

21、樂於奉獻、不求回報。

在這個世界上,最脆弱的是心理;最強大的也是心理。其實,每個人都是上天創造的精品,都有無限的光明和極大地寶藏,都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺!自信和信仰是心靈裡的陽光;自信和信仰能喚起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良藥!

什麼是人生?曲曲折折是人生;痛苦快樂是人生;酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實;誰也改變不了的自然規律,與其逃避還不如面對。

這個世界並不缺少快樂,而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美,而是缺少發現美。人生是藝術的再現,藝術是人生的昇華!

人生是豐富多彩的生活;人生是色彩斑斕的生命!人生絕不是欲生不能,欲死不得,而是活生生的如生龍活虎般的生活!

迷茫已經來了,光明還會遠嗎?空虛已經經歷,充實就在眼前!人的一生中,最光輝的一天並非是功成名就的那一天,而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。

(福樓拜)請朋友和我一起高喊:我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙!我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗,讓燦爛的陽光照進來,享受幸福之中的煩惱;痛苦之中的快樂,享受人生的美麗多彩。

讓我們像一隻英勇無敵的海燕,迎著暴風雨飛翔著歌唱;歌唱著飛翔!經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天;經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹!世界因你而精彩;乾坤有你才輝煌!

朋友,請記住:看破紅塵數萬年,地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到,改變人生一念間。

心念一變,每一天都是新的起點,每一天都是新的開端!樂向紅塵乾坤大, 笑對人生天地寬!

敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意!

好煩,怎麼辦,好煩躁,怎麼辦

怎麼了?不高興可以和朋友說說的哦 煩!想做的事沒法做!不想做的事做了!看開點分散一下心情!聽聽 在小河邊玩,這樣我覺的可以解悶。好煩躁,怎麼辦 鷹把剛學習飛翔的幼鳥推下懸崖,若不振翅,便會死亡。良好的成長環境是我們每個人的期望,但假如世界不曾對我們溫柔以待,也不一定是件壞事。最好的退路,就是無路可退...

好煩 怎麼辦?好煩,該怎麼辦?

每個人都會有煩惱,或多或少,或大或小,是不可避免。煩惱出現時要先找到引發自己情緒波動的的問題癥結所在,著力去解決,最終達到消除情緒煩惱問題。如果一時之間不能解決或是找不到解決的辦法,就要學會轉移注意力,聽聽 和朋友出去一起玩,或是上上網聊聊天,做做運動,等情緒平和一些後,就有助於幫助找到問題的癥結。...

黴菌怎麼辦!好煩啊,得了黴菌怎麼辦

很普通的疾病,別急!到醫院去確診你的是什麼黴菌.正規醫院都能查的出.然後,聽醫生囑咐,按時用藥就好了,一般用藥一禮拜。最好是月經前一禮拜 10左右 去檢查.如果直接去藥店,擔心會買到不相符的藥。當然能治好,吃點頭雹拉定 為什麼黴菌性 炎每個月我都會 都煩死了,我該怎麼辦?黴菌是一種非常頑固的病菌,沒...