1樓：餘同書酈璧
每個人都會有煩惱，或多或少，或大或小，是不可避免。煩惱出現時要先找到引發自己情緒波動的的問題癥結所在，著力去解決，最終達到消除情緒煩惱問題。如果一時之間不能解決或是找不到解決的辦法，就要學會轉移注意力，聽聽**，和朋友出去一起玩，或是上上網聊聊天，做做運動，等情緒平和一些後，就有助於幫助找到問題的癥結。
2樓：受其英邰壬
煩惱是別人帶來的。
開心快樂是自己找的。
快樂也是一天。
痛苦也是一天。
何不快快樂樂開開心心過完每一天。
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。
和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。
其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學會調整心態，或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快，可以對自己大聲說：
我真的很愉快我真的很愉快，我真的真的真的很愉快，為什麼不呢，想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。
3樓：仰以彤浦婉
可以找人聊聊呀，比如我。其實我的意思是你可以開啟你的心扉，讓新鮮的空氣淨化一下你的腦子，你就不會停留在一個悶悶不樂的環境裡，找朋友說說話，乾點別的事情，一切會好的~！樂觀點，怎麼都是過生活，為什麼不樂觀呢！
4樓：網友
坐下來，什麼也不做。想想自己為什麼心煩，聽聽**，看看自己喜歡的事物(電視、書刊雜誌、日記、自己的寶貝呀)，出去散散心（郊遊、逛街、娛樂、串門），找朋友聊聊，做一點自己一直想做因為什麼原因沒做的事。
5樓：莊愛景淦倩
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
6樓：鄒寄竹帥茶
找點喜歡的事情做做，年紀輕輕的煩什麼呢。要想象美好的事情，好好的生活啊。開心點吧，不行的話就找朋友好好的傾訴傾訴哦。
7樓：阮斯文姒湛
無名的煩惱？一般情況下，一定有些事讓你牽掛，而你又找不到妥善解決的辦法。你需要認真的思考，把頭緒理順，分出輕重緩急，各個擊破。如果你是因為無所事事，憑空煩惱，去看書聽**吧。
8樓：荊鯨幹依
我們生活在。
這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！
9樓：聞人弘雅信躍
在自己覺得某些事情不順意的時候就會感到心煩，當問題解決的時候心情就會慢慢變好，在心煩時可以嘗試著去解決某些問題讓自己忙碌，或者投入到自己感興趣的事情中，也可以和知心的人聊聊天，訴說一下心煩的事，到網咖去聊天，釋放情懷，最重要的還是自己要想得開，以一顆寬容和感恩的心對待身邊的人或事，就會減少煩惱的源頭，對待別人像對待自己一樣就會發現許多煩惱都會飛到九霄雲外，祝天天好心情！
10樓：司燕舞景鑫
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。
雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛一個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
11樓：始長順惠妍
煩惱誰都有，關鍵是你怎麼看。
樂觀者看成是天使，悲觀者看成是魔鬼。
煩的背後是快樂和幸福。
學會品味。我覺得這是一種責任的體現，我認為出現煩惱的原因是我們長大了肩膀上多了責任。其實你所說的煩惱就是一種責任。正因為這些責任你沒有全部承擔起來，所以你會覺得有些鬱悶啦，挫折了啦，煩心了，擔心了等等一些讓人不快的問題。如果你把這些煩惱了，擔心了看成是你負責人的一種產物，是你進步和做貢獻所產生的垃圾，管他呢。我想你得到的應該是一種動力。
一種不願服輸的動力，讓你不知疲倦的奮發向上。同樣你也就不會覺得累了。記得要多想些高興的事兒。
我認為，既然自己作為一個人來到這個世界上，那麼自己所要做的就是面對生活，面對每一天。其實仔細一想，每一個人都是世界上的以為匆匆過客而已。就是為了生活而去生活。
實在沒有什麼意義。但是你不要忘了一點，每個人來到這個世界上都有自己的使命的。所謂的使命其實就是一種責任。
責任知道嗎？你想想自己有什麼責任？？？一一列一下，也休你會覺得有許多是要乾的。
生活的過程精彩與否？過的快樂與否才是重要的。其實人活的最大意義在於奉獻和獲取。
你在奉獻中取得快樂，在獲取中得到的也是快樂。這就需要自己去慢慢品生活。品的越細越有意義。
人生下來為什麼？我想因為世間有愛情。
友誼義氣。快樂酸甜苦辣。
就已經足夠了。
朋友世界豐富多彩。
慢慢享受你會沐浴到無盡的幸福快樂。
12樓：慕幽梔
有什麼煩心事給說出來。
傾訴出來就好了。
沒事的誰不會有煩惱呢。
好煩，該怎麼辦？
13樓：春秋暖陽陽
你好！你的問題不是什麼大問題，比較容易解決。不知你為什麼事情煩呢？建議你，調整一下自己的心態，先做好自己的事情，或學習、或做工，管理好自己的情緒，然後再做好家務，好好說話，好好吃飯，少計較多寬容。
你就會越來越好的。送你一個美圖，祝你生活愉快！
好煩，怎麼辦，好煩躁，怎麼辦
怎麼了？不高興可以和朋友說說的哦 煩！想做的事沒法做！不想做的事做了！看開點分散一下心情！聽聽 在小河邊玩，這樣我覺的可以解悶。好煩躁，怎麼辦 鷹把剛學習飛翔的幼鳥推下懸崖，若不振翅，便會死亡。良好的成長環境是我們每個人的期望，但假如世界不曾對我們溫柔以待，也不一定是件壞事。最好的退路，就是無路可退...
好煩啊，怎麼辦，好煩啊，怎麼辦？？ 5
多聽聽 看看電影，分散下自己的注意力 就你發發發 心態不正確是因為你有煩惱,有為題,想開解自己,卻無從得手.很多人都會首先想自己那些快樂的回憶.其實我們也可以想想過往更糟糕的事,對比起來你會發現最糟糕的時候都已經過去了,那個時候你已經撐過來了,現在有什麼不可以呢?在你心態不好的時候,出去走走,吹吹清...
太害羞怎麼辦，好煩，太害羞怎麼辦，好煩
紅著臉跟女生說幾次話 以後慢慢就會好了 越怕紅就會越紅 別緊張就不會臉紅了 相信我 以前我也是你一樣 現在怎麼招都不紅了 你不會是工科大學 學機械的吧.呵呵 我這也一樣 女的接觸少了 就不會接觸了 呵呵 多接觸些 找找同學啊 什麼的 也沒多大事 工作了.到社會上了 有女同事了 就會慢慢好的 別煩.放...