1樓：匿名使用者
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。很多人的心情隨周圍環境的變化而變化，心情好時看啥都順眼。當你心情不好時看門前花開花落，雲捲雲舒心情自然坦然。
2樓：妖言妹
你這個是憂鬱期的表現吧，沒事多多放開不要想太多了，壓力大的時候也是這的。放開心情，我現在也是想開了，偶爾去種種花呀，放鬆心情就會不錯的。
3樓：匿名使用者
人嘛，一週總是有那麼幾天開心和不開心的日子。
4樓：匿名使用者
每個人都這種表現啊。不過關鍵是看你怎麼調整了
5樓：
朋友：您好！很多的朋友都提出過這個同樣的問題，我也曾經有過同感，也是從人生的苦海里爬出來的一個幸運者。
所以深刻理解、同情你的境況。當人空虛、煩惱、憂愁、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！把消除憂鬱、收穫快樂的方法給你，希望您早一天自由自在的，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
控制情緒的有效方法:
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、到水邊散散步，到雨中沐浴，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。
但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：
不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
不知是否說到了你的心結上，請反饋效果資訊。如果您還有提問，請不要在補充提問提出，請另做提問，補充提問沒有預設答題位置。謝謝朋友！
為什麼心情時好時壞？ 5
6樓：匿名使用者
因為你的工
copy作，家庭，或某件事，沒有達到你心中所想的目的敏敗氏，自然心情就不好了，如果每件事都做的那麼順心如意，自然而然就陽光燦爛，心情就好。所以有些事要多加思枯亮考，多動腦筋，沉著冷靜。什麼都順心如意橋散了，心情自然就好了。
7樓：愛遠山的映山紅
你要出去旅遊，開心自己的情緒。要想開一切，忘記煩惱，可以和好朋友聊天。
8樓：花香三十秒
再正常不過啦，這個心情好壞的影響綜合因素很多，有可能是你的心態不好，核碼隱內也有可能是天氣氣候模衝
容不好，也可能瞬間聽到什麼事情導致的，但是最主要就是心態，其實影響我們心情的事情很多，要學會去分析和規避才重要，不能因為一個事情就心情不好，那這樣每天心情要不好的時候還真多，建議多往好處想，有什麼及時說出來和大家一起**，這樣改廳你就自然愉悅了，好比你的情緒得到宣洩一樣，望採納，謝謝，祝好！
9樓：端午勇
人的心情本來就是時好時壞，但是要學會控制自己的情緒，不要被生活中的點滴小事所影響
10樓：匿名使用者
你什麼歲數，你要是大的話是不是跟年期，要是還是小孩的話你可能搏運要去看看心醫生！是不是和你的性格有關係呀！世上沒有什麼事能難倒人的！
天塌下來基拆樑有高個御空的頂著！加油！放鬆心情
11樓：摩瑛京雪風
嗯，那是因歲頃為來你局核自己的心情不夠穩自定bai的問題，這個是需要你du自己調節的，zhi情緒有起伏很正常，但dao是穩定的情緒對你的生活是很有幫助的，也對乎臘陸自己的健康很有幫助的，你要懂得調節自己。不要受別人的影響，要自己掌控自己的情緒就ok了。
12樓：媯胤雙爾蝶
最近想修身養性了，發現做事情是越來越沒有耐心了，而神迅且很遊伏此容易衝動，不成熟。廳沒身體狀況也不好了，想去鍛鍊一下了。心情也時好時壞，我
13樓：集元檀雨筠
每個人都有自己來的特點源，包括這種類似於生物鐘的情況。所以你要給予自己的這種情況以理解和接受。
人的情緒並不是一成不變的，因為我們的思想是時刻在變化的。或者說，這個世界本身也是時刻在變化的。情緒的變化就像潮汐漲落，是很自然的事情。關鍵是我們要學會如何認識它並善加利用。
情緒是我們與我們真正的自己（真我）聯絡程度的指示器。你的情緒越好，說明你好悉辯越接近你那個無所不能的你，你會離實現你的目標越近；情緒越不好，你越實現目標就越遠；這並不說明情緒友缺不良就是壞事情，就像我們不能說汽車沒油了，不能怪油表一樣，它只提醒我們的工具而已。
你的情緒是由你的思想和想法引起的。所以當你有不好的陸尺情緒時，你就可以確定你的某些想法讓你有了這個情緒；你可以通過改變某個想法而改變你的情緒的。
14樓：籍綺戴嘉淑
心情好不好取決於你自己
15樓：倪真閆芳蕤
可能有什麼事影響你吧！
16樓：桂博徐若翠
真不明白是什麼原盯源因，凱察態最近幾天以來心情起伏很大，不知道是不是沒鉛工作壓力大的原因，反正現在我不像這樣子，很辛苦
17樓：饒其稅又柔
心理憋得山扮慌？或許因為自己是搞心理的，凡事看得太多想得太透了，所以才會自尋煩鍵液惱。每個人都會這樣，並不是因為自己知道就會避免，情緒稿唯物化誰都會有的，想些開心的事，讓自己放鬆就好了…
18樓：刑夢沙傲晴
人生bai在世煩惱滲羨無量，人生沒
du有筆直路zhi，坎坎坷坷過一生。dao時間是不能版停留，就沒有權必要
傷春悲秋
。一個人的快樂
，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路
很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想
快樂的事
，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽返鍵**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切
，沒有過漏喊巧不去的火焰山
。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，
一切都會好起來的。
19樓：緱益康學民
因為某個人主宰著你的情緒，因為某個地方某個人帶給坦薯物讓液你的回憶，隨時手物可以影響你的心情。我也會莫明其妙的心煩
20樓：樑蒙京奇勝
是否是為了別人這樣?如果是你已經喜歡上這個人了!如果不是就是你心裡某些問題導致的..
21樓：樓飇回驪娟
總有那麼多壓抑會爆發…我們生活的世界有太多壓力
22樓：都蔭碩康裕
一帆風順是留給死人的
為什么兩個女生之間關係會時而特別好時而互不理睬
漸行漸遠就可以了。在生活中我們都有自己的事情要做，忙起來誰也顧不上，相互不聯絡，時間長了慢慢感情就淡了。朋友之間也就是這麼回事兒，你不說話不說話慢慢就沒話說了。好的時候我們可以互穿對方的衣服，彼此之間沒有一點小祕密。她談戀愛了，我一定是第一個知道的人，就連告白時的小細節都一點不落的告訴我，她 打不通...
為什么男人總偏愛壞女人，為什麼男人總偏愛壞女人？
男人偏愛壞女人，只是一些人個人的看法。但是對於男人自身來說，很可能這種壞女人，在男人的眼睛裡面，是世界上最好的女人，所以才得到了男人的偏愛。我們總是以自己的利益出發點，來判斷對方的好惡，有時候去揣摩別人的心理，從而得出的結論，自然會和別人做出的結果相背道而馳，主要的原因就是我們看問題的角度不同，從不...
心情的好與壞是由什麼決定的，人心情的好壞和什麼有關？
法師無了 一個人心情如果長時間的處於一種消極狀態下，並且，影響到了自我的生活與學習等基本的社會功能，那麼，可以考慮是抑鬱症，不過，抑鬱症並不是單純性的心理疾病，而是一種複雜的原因所造成的表現出抑鬱為主要症狀的心理疾病。這包括器質性的病變，也可以稱為源發性抑鬱症，這主要是因為腦部的病變，或者是神經系統...