1樓：王
其實這種當眾演講的心理緊張感不可能一晚上就解決的，有一部電影叫做國王的演講，裡邊非常的感人，一個口吃的國王可以到最後面對大庭廣眾侃侃而談，完全是克服了自己各種緊張的心理與生理上的毛病，到最後成為一個演說家，這是經過一個長期訓練的結果，我們個人也是一樣的，經常這樣或者經常想象自己在大庭廣眾之下去說話，才能夠刻意的去訓練，把自己培養成一個這方面的人才而且將來如果作為一個領導更加多的這種場合。其實都是經過長時間的訓練才能夠應付之自如的，個人還是要多想象多練習，慢慢的量變達到質變，才能夠完成這種訓練。
2樓：我愛雪後茫茫
克服緊張心理。在外界影響時，心理會緊張。有重大事情刺激時，心理會緊張。在面對眾多陌生人時，心理會緊張。那怎樣才能克服緊張心理呢？
心理緊張時，深呼吸，讓我們的緊張情緒慢慢的放鬆下來。深呼吸，讓我們的緊張心理慢慢的放鬆。讓自己全身心的放鬆。
閉上眼睛，慢慢的深呼吸，慢慢的、慢慢的，放鬆、放鬆。讓我們的呼吸放鬆下來。讓我們的情緒平和下來。
我們的情緒放鬆了，心情愉快了。
心理緊張時，放下所有的一切。聽聽**。讓優雅的**環繞我們。
**讓自己放鬆，**讓自己冷靜。**讓我們緊張的心理放鬆。**讓我們的壓抑釋放。
**讓我們的心理平和、安逸。
心理緊張時，喝杯咖啡緩解壓力；喝杯牛奶壓壓心理的緊張；我們還可以吃點零食緩解緩解；唱首歌解解壓；出去走一走，出去看一看，放鬆放鬆自己；我們可以微笑面對緊張心理。充滿自信心的面對。充滿陽光的面對。
充滿希望的面對。你不再煩惱，你不再緊張。
怎樣克服上臺演講緊張忘詞的毛病？？
3樓：匿名使用者
自信啊~ 演講時緊張那是肯定有的，感覺氣氛影響了一切，演講時就看著那些你覺得對自己感覺比較好的人，或者就看著前面，別去管那些評委就好了 呵呵 試試吧 可能見效哦！ 冰激凌~~就你問題多 嘿嘿~
4樓：匿名使用者
沒什麼獨到的方法，只有多找機會磨練自己。
5樓：豐秀蘭
這不是毛病，人人都如此，多上臺鍛鍊就好了。
克服面試時因為緊張而忘詞的實用小技巧有哪些？
6樓：錢千里
去面試之前bai
把要說的準備好，多du練習幾遍，
zhi可以對著鏡子說，也可以對著dao一把椅子說，假想專那裡坐著屬考官。自己先感受一下那種環境，到時候就不會那麼緊張。
其實面試緊張也沒什麼大不了的，對方不會僅僅因為你緊張就不給你機會，也不會僅僅因為你侃侃而談就錄用你。人的專業水平才是最重要的。
面試成功，可以早點開始工作。面試不成功，說明這份工作和你沒緣分，就當是去感受氣氛、增加經驗了，再去找別的面試機會就是了。
7樓：匿名使用者
1、深呼吸，暗示自己面試官也跟你一樣是一個讓你，他也有對陌生人緊張的狀況；
2、乾脆向面試官說出自己很緊張的狀況。
高分求助！急！急！急，高分求助！急！急！急！明天就要去瀋陽康師傅應聘會計了，面試官都能問什麼問題啊？哪位大俠幫幫忙啊！
您好 您媳婦做人工流產術後要防止受風,不要累著就行了 注意彆著涼，多注意休息 喝點紅糖水或雞湯 不復制誰給你寫這麼多！ 雙子心心 短時間內不要和她 真是位好丈夫！做完 最主要的就是消炎，如果是在醫院進行就不要再另外去打消炎針了。手術單位上可以請到2周的假期，所以，首要是臥床休息，至少是三天以上，一週...
如何消除緊張心理，怎樣才能克服緊張心理
北京理工大學出版社 緊張是人在遇到外界刺激時身體的正常生理反應，是對付刺激的有效反應方式。但是，緊張要適度，適當的緊張，對身體有利，而長期處於緊張狀態會使機體內部系統出現嚴重的紊亂。所以，我們要學會消除緊張情緒。如何消除緊張情緒呢？最有效的方法是鬆弛訓練法。即要勞逸結合，在緊張的工作 學習之餘，參加...
求教如何克服生理緊張，怎樣才能克服緊張心理
艾德教育全國總校 心理學家認為,緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備.有了這種準備,便可產生應付瞬息萬變的力量.因此緊張並不全是壞事.然而,持續的緊張狀態,則能嚴重擾亂機體內部的平衡,並導致疾病.所以我們應該學會自我消除緊張狀態.意見建議 在緊張的工作,學習之餘,可以從事各種娛樂...