1樓：鄭微蘭幸君
我也和你一樣
我今年19了
晚上睡覺都是開著燈睡
等我睡著了父母幫我關燈
父母不在家時
燈就開一宿
我總感覺有什麼鬼啊之類的
我也犯愁
都說世界上沒有鬼
可是我還是害怕
總感覺有鬼似的
我想可能是現在太悠閒了
沒什麼壓力和值得發愁的事
可能長大後
有了工作
成了家一天到晚忙得不可開交時
就不會有這樣的思想了！！！
2樓：匿名使用者
上帝，神，鬼，所有的一切都是由自己的意識構成的，不是實際存在的，你之所以會害怕，是因為你受到了來自你意識的影響，記住，你其實是在怕你自己。
3樓：匿名使用者
如果你怕鬼，是因為你心中有鬼，倒不是說你做了什麼虧心事。去看看情感劇和喜劇吧，時間長了會淡忘恐懼的，不要總去想
4樓：**山高手
不要怕。想著自己是做大事的人，為祖國、為人民辦好事，心中有古正氣，就什麼也不怕，我以前也怕，每次上廁所講我輩大丈夫，無懼鬼物，確實好 ..多看看神探狄仁傑，體會他的正氣
5樓：匿名使用者
女生吧....
比較極端點的方法，看恐怖片，多看點。。自己也就不怕了。。
個人比較不推薦這個。。因為本人也不喜歡恐怖片。
另外一個方法就是去找心理醫生或者心理諮詢老師請教請教，這個肯定是要慢慢調養，慢慢適應的過程。
6樓：妙悟生花
在家還能怕鬼。。。我就在外面怕。這個，只能是慢慢克服了。沒辦法。找個人陪床吧
7樓：密語界
會念大悲咒
敢與鬼神鬥
下面是**版資料
網上還有文字版注意等等
學會了就知道
8樓：匿名使用者
玩兒遊戲玩兒到困得不行 趴下就睡著
兩週下來你習慣了 就不會想到鬼了
鬼這種東西 越想越怕 想不到才是正理
9樓：匿名使用者
說實在的，這世上根本沒有鬼，人們所說的鬼其實是人們的一種想象。
建議你平時少看一些「鬼片」（特別是在臨睡前更不能看），也不要老想著這世上有「鬼」，你就不會再害怕了。
10樓：白衣飄飄年代
我以前和你一樣呢。怕黑，怕鬼。。。
這種情況和女生的生理構造以及年齡有關，等歲數大一些就會好很多。
如果怕黑就在房間放一個睡眠燈，就是那種只有一個小燈泡，直接插在插座上的。那種燈只有5瓦左右，而且燈光都是柔和的粉紅色，不會影響睡眠，對**也不會有傷害。
另外，在睡前喝一杯牛奶，聽一段柔和的**，再在枕邊放兩個蘋果，伴著蘋果的甜香味可以有助於入睡和提高睡眠質量。
我還養了狗狗，心理上得到很大的安全感，因為狗狗只要聽到風吹草動就會豎起耳朵併發出警報，呵呵。
11樓：匿名使用者
真有鬼，有人陪你有用嗎？？要鬼不怕人的話，人陪你有用嗎？？要鬼怕人的話，別人陪你有用嗎？？
總而言之，怕也沒用，這世界上要真有鬼的話，他也是怕人的，就沒聽說哪有鬼明目張膽的來害人，都是電視上亂做，啥抓鬼大師，唬人玩兒的唄．．．．．．．．
12樓：匿名使用者
教你一招 豁出去
怕的時候就想 要是真有鬼就在3秒鐘之內搞了我 不來就證明沒然後數123
13樓：匿名使用者
平生不做虧心事,夜半敲門也不驚
14樓：匿名使用者
朋友,鬼就算它有你也不用怕它, 想想看 在電影裡除了嚇人還有什麼嗎?
它要是在你面前 ,你就跑過去給它兩耳光. 是人都不怕何況都變鬼了
15樓：冷樹
電視定時關機，然後睡覺。
16樓：
躺到我的胳膊右邊來..
17樓：匿名使用者
傻瓜，這世上哪有這種東西啊
別想了開夜燈或者那耳機聽聽**就睡著了
我也是這樣的
18樓：匿名使用者
. 怕什麼-
多大了怕鬼
我晚上害怕怎麼辦,不敢一個人睡覺,怕黑怕鬼
19樓：匿名使用者
沒有什麼可害怕的，人在他自己小的時候總會想到許多奇妙的東西，那是很正常的，我小的時候不還和你一樣呀。隨著你年齡的增長閱歷的增多你就會明白是怎麼回事的了，最後你還會說一句：到頭來還是自己嚇自己呀，勇敢呀，這都要靠自己的，沒有人可以替你去完成的。
20樓：匿名使用者
你就想象一下白天……把黑色變成白天的顏色，然後再把自己加進去，就是白天你在床上睡覺，你就會覺得不可怕了
21樓：匿名使用者
方法一:在睡覺時,開啟收音機或磁帶(最好是英語的)就行啦!
方法二:睡前作運動(越劇烈越好),然後就會"暈"到在床上了!
方法三:在床上玩健康的遊戲,累的受不了了就睡著啦!
方法四:像小baby一樣,抱個娃娃就好啦!
22樓：箭魚
告訴你一個好辦法，就是幻想。
幻想發生在自己身上的美好的事，不管多離譜，都可以幻想。這樣想多了就自然入睡了，也不覺得害怕了，晚上還有很大的機率做美夢。
這個方法我屢試不爽，希望能夠解決你的問題。
23樓：燕十四
方法一:找個比你更膽小的人和你一起睡,這樣你只顧著照顧她就沒時間怕了.
方法二:找個比你膽子大的人和你一起睡,有他在不就不用怕了嘛.
方法三:找我去,一切都搞定.
24樓：匿名使用者
你可以放點輕鬆的**,專注的聽一下,在**聲中不知不覺睡著.
或者白天努力幹活,累點,睡覺的時候你來不及怕就睡著了.
25樓：寵兒
我以為這個世界上就我一個人晚上一個人睡覺害怕呢,我從小到現在都這樣,晚上一個人睡覺嚇的要死,怕黑怕鬼買胡思亂想,唉 原來你也這樣!!!
買個溫馨的床頭燈吧 ,還有就是樓上幾位說的都有道理^^^可以嘗試,我也嘗試下
暈死,我們都是膽小鬼女生~~~~~`
26樓：匿名使用者
三樓那位老兄說得好!儘量不要讓自己胡思亂想,人很多時候是自己嚇自己!你試著找點健康的書來看一下,讓自己放鬆!
這樣你很快就會和周公下象棋了!看書對我來說是很見效的!希望你也一樣
27樓：匿名使用者
我也是~~~~而且我現在的公司宿舍管理很亂，我很怕晚上有人跑到我宿舍去。
28樓：匿名使用者
心理健康最關鍵的一點是首先得要樹立自己的自信心。這樣才能戰勝我們心中 的惡魔。
29樓：匿名使用者
開著電視睡覺 把電視設成定時關機就好了
30樓：
想象自己愛的東西，然後就睡著了
31樓：匿名使用者
門窗關好，拿把刀放在枕頭邊壯膽。
32樓：傷心難過時的我
那 你就找一個人陪你睡覺啊！要不染就不要睡覺了。和你開玩笑，其實吧也沒有什麼好害怕的，沒有你想的那些拉！膽子放大一點~~~
33樓：匿名使用者
從來就沒有的東西，有什麼好怕！即使有鬼，為什麼不是他怕我們呀！！！！
34樓：小e使用者
告你一個祕密:你可以嘗試開著200w的燈泡睡覺呀!!記住:祕密呀!千萬別洩漏了
一般人我可不告訴她呀!!!
我很怕黑怕鬼，晚上不敢一個人睡覺，不敢一個人上廁所，不敢一個人出門，就算家裡有人在都不敢，非常害怕
35樓：榮榮和平
其實嘛，應該是想多了，不要一個人胡思亂想，多於家人溝通交流，沒有必要害怕的，知識上是沒有鬼的。
36樓：蘇寧電囂
放尊菩薩在口袋裡面。晚上念菩薩聖號就可以了！ 沒有什麼好怕的。你一點都不夠自信。
37樓：哭泣的透明小熊
弄個瓶唄 其他事就算了 明白再說
晚上不敢一個人睡覺怎麼辦，我太怕鬼了
38樓：匿名使用者
那就開著燈睡覺唄，過段時間就好了或者忘記了，記得不能開太亮，太亮了眼睛內受不了，白容天眼睛疼，就那種隔著窗戶的燈光就可以了。我是習慣喝點酒睡覺了，不喝必做噩夢，這就是常年習慣性喝酒的後果，所以酒上了癮就壞事了。個人看法不一定正確參考即可。
39樓：匿名使用者
正常現象，對於未知的一些事物因為是從小聽到大，所以必然會印象深刻。包括一回些中年人或者答老年人都一樣。一輩子沒見到還是害怕，因為這個是傳下來並且根深蒂固。
最好的辦法是分散自己的注意力，想一些以前特別快樂的事，或者看看書讀讀**都有很好的催眠功效。
40樓：匿名使用者
你好，晚上不敢一個人睡怕有鬼,考慮神經衰弱,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行**較好！
平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累！
41樓：匿名使用者
沒事，你還年輕，目前陽壽未盡，鬼嚇不死你也不會來找你
晚上怕黑怕鬼，睡覺一個人不敢睡怎麼辦？
42樓：最愛
嗯，之前有過過度創傷性恐懼體驗呀，沒有消化的了就形成一個心理固結了，您看部心理障礙療愈的舒吧走出焦慮風暴願你好運
43樓：好計謀
你是男的女的。男的怕黑略顯誇張了，至於怕鬼什麼的，以後會好的，成長路上為經歷很多東西的，到時就不怕了。至於恐怖片，你要把它當成喜劇來看及不可怕了。。。。。。。。
還有睡覺別矇頭，那樣從科學的角度（這個我也不瞭解為什麼）來說你會更怕。。。。
44樓：遊游龍
多鍛鍊，強身健體，夜間寒氣不侵入，沒病沒災，就樂天，啥都不會怕了。
調整待人方式，更外向更直接一點。這樣心裡不會有事，就啥都不會怕了。
看恐怖片，越看身體越不好
45樓：沉默是金
我帶你睡吧，保證你睡得很香，放心吧我不是壞人。
46樓：海上略帶陰霾
你是男的還是女的？我也是初中的- -
47樓：飛莉歐雪愛羅家
你就想，如果世界上有鬼，你為嘛還活到現在啊！
48樓：t藍色
一個人睡覺害怕往往與恐懼有一定關係,比如說對於鬼、怪、孤獨、黑夜等等害怕,這種情況主要是單一恐懼,比如說恐鬼,然後造成的自身反覆的恐嚇自己,出現了在床上躺不住,有植物神經功能紊亂,所以大腦出現興奮,睡不著。
對於鬼怪黑暗的本質,沒有良好的認識,所以說在**上,我們首先要明白導致恐懼的原因以及這些原因的本質是什麼,從認知上做好調整,如果效果欠佳,可以小劑量的服用抗焦慮藥物,既具有鎮靜催眠作用,也能夠改善因為焦慮引起的恐懼緊張。
49樓：徐高階教師
鬼是自己嚇自己的其實世上本無鬼，癰人自擾之。
我不敢自己人睡怎麼辦，我不敢自己一個人睡怎麼辦？
這個實際上就是一種心理上對某種東西的依賴，比如從小就是和父母同個房間或者一起睡，有他們在你會倍感安全，還有個跟自己本身膽小有關，試著放鬆自己，建議睡前喝杯牛奶 或是香蕉 有助睡眠 還有一點就是隨著年齡的增大自然而然就不會了。希望我的回答能給你帶來幫助謝謝 開啟燈睡 雖然有些浪費電 睡前想一些美好的事...
人怕鬼怎麼辦，一個人怕鬼怎麼辦
心靈之音的空間老師 我覺得一個人怕鬼呀，可能就是在他的人生目前的階段，看了一些鬼片，所以才會怕鬼，或者是聽自己的父母呀，或者是爺爺奶奶姥姥姥爺說過鬼的故事。我在小的時候就看過一部香港的鬼片，差不多將近十年都是會有恐懼的情緒。因為我就會認為，現實中就會有鬼的存在，而且鬼就是那樣的 讓人感到害怕的。後來...
不敢自己睡覺怎麼辦，我不敢自己一個人睡怎麼辦
沒關係的，11歲是大孩子了，要學會獨立。開燈睡對眼睛和大腦不好，影響睡眠質量 關鍵是心理調節過來就好了，慢慢適應，白天少看恐怖的東西睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，儘量什麼都不要想很快就睡著了 11歲了,該學會自己一個人睡覺了哦,如果怕黑,可以在邊上開盞小檯燈啊 告訴你，想得越多越害怕的，我也是，在黑...