1樓：愫睿愫睿
如果是因為心情煩躁造成的胸悶，那就努力調整自己的心態，走出去接近大自然，或者是聽一些輕鬆愉快的**，看一些輕鬆愉快的電視節目和書籍來調整自己的情緒，更重要的是要要想開點婚姻，其實並不太值得羨慕幸福的婚姻才是讓人羨慕的！有相親物件，有什麼了不起，就算是結婚了，又有什麼了不起。讓自己過得開心快樂，才是最重要的，不要羨慕別人過好自己的日子。
2樓：匿名使用者
回憶**法
建議可以採用回憶法去想那些記憶中美好的事情，當發現自己的壓力特別大的時候，可以閉上眼睛想一想以前經歷過的美好的事情，這樣可以有效的緩解自己的病症，內心也會變得輕鬆了許多。
參加社會活動**法
也可以多讓自己自己參加一下社會實踐活動，多參加，多實踐，這樣見識多了，可以有足夠的信心與閱歷來解決自己所遇到的事情。
3樓：秀兒
用別人的過錯來懲罰自己，這不是明智的選擇。有些人不夠真誠，不夠朋友，我們選擇遠離她，鄙視她，生活中會遇到形形色色的人，沒有必要過多的在意，甚至生氣導致出現心理煩躁，胸悶等身體不適症狀
4樓：匿名使用者
朋友特別理解你的，我家親戚裡邊兒也有這種人，朋友裡面還是有這種人，但是說真話，現在這種人就是比你我這種真誠的人吃香，他會作呀。 在人面前她就裝好人，裝善良，別人都只看到他表面的偽裝，並不知道他的本性，當然就覺得他人好，要是你說他一句不好了，別人還覺得你不對呢，這種情況，你還不是隻有忍了。但是有一句話，日久見人心，路遙知馬力，時間久了，別人還是能識穿他的真面目的，你不用去揭穿他什麼，在生活中他的本性遲早有一天會暴露的。
你只要做好你自己就行了。
5樓：
因為最近的天氣也在轉熱，也有可能是因為天氣的原因，還有可能就是。正好加上你有火，因為你為了這事情操勞完，再加上天氣的原因，所以才導致你的一個胸悶。人生，人生。
多吃一些涼的東西就好了，就是別再想那些煩心事兒煩心事兒了。
6樓：暖心故事分享
你這不是自己找麻煩嗎…人有好多面的，沒有絕對的好和壞，今天你看到她不好，明天有可能你會看到她好的一面。不看她的缺點這樣是為了讓自己不起不必要煩惱，讓自己活得更自在，不活在痛苦當中，要記得常常看人的好處，給自己創造順利的人生?
7樓：匿名使用者
其實每個人心裡都住著天使和魔鬼。無論你我他，也有善意的一面，也有惡念的一面。
題主由於不夠成熟，思想受侷限，所以精神常常遭受打擊。
如果你對別人說的話做的事情都能表現大大咧咧，那麼喜歡你的人會很多。
因為每個人都會不經意間說錯話，這個時候反擊，只會讓很多人離你遠一些。
做人要大度，要讓別人因你而開心，才會喜歡你
8樓：匿名使用者
你不必煩躁，何必要拿別人的不真誠給自己添堵？你對自己可不太友好啊！學著欣賞自己，讓自己過的更好。
路遙知馬力，日久見人心，時間長了，大家都知道她是啥人了。
9樓：
什麼事情不必太認真，人呢既有其善，也有其惡。多想想別人的的好，自己的心情也會好許多。
10樓：找尋夢的點滴
氣滯鬱結導致的胸悶，放鬆心情面對她們，君子做事坦蕩蕩，誤會只是一些小人的專利，做該做的事，離那些人遠一點
11樓：漫凡靈
天黑黑，人茫茫
風吹遍地是雞湯
雞湯還是毒的好
今天我來給你灌一壺
假如生活欺騙了你
不要悲傷不要心急
多被騙幾次就好了
記住該記住的，
忘記該忘記的。
改變能改變的，
接受不能改變的。
12樓：匿名使用者
胸悶煩躁不安可能是疲勞綜合症。疲勞綜合症患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早,自覺也較為突出。多數表現為心情抑鬱,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩,脾氣暴躁,思緒混亂,反應遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。
13樓：五嶽雄風
你這是羨慕妒忌恨，心理不平衡導致的煩躁胸悶！找個沒有人的地方去吶喊吧～～～
14樓：幸運的天后
凡事順勢而為，不要想太多影響了自己，做好自己，學習別人身上的優點，不好的人和事不做理會，順其自然，隨著時間的推移，老天會給你滿意的答案。
15樓：黛染韶華
多想一些開心的事，把煩惱都放下來。只要不是病態的胸悶不必求醫，假如是感覺身體明顯不舒服是要去醫院好好檢查檢查的，身體比什麼都重要，其它都是浮雲。
16樓：
當你心情不好的時候，可以出去和朋友聊聊天散散心，把煩惱憂愁的事情說出來別埋在心裡。因為心情不好才會煩躁，讓自己開心?心情好身體才好都會避免不必要的病情發生，所以不要煩躁開心就好。
17樓：龍之刃者
多想想開心的事情，人一生氣就會傷身，將來你通過努力把自己變得比她還要好就行啦，玩玩遊戲放鬆下把
18樓：雲淡風輕隨便看看
讓我來回答：胸悶煩躁不安可能是疲勞綜合症。疲勞綜合症患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早,自覺也較為突出。
多數表現為心情抑鬱,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩,脾氣暴躁,思緒混亂,反應遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。胸悶煩躁不安可能是疲勞綜合症。疲勞綜合症患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早,自覺也較為突出。
多數表現為心情抑鬱,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩,脾氣暴躁,思緒混亂,反應遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。胸悶煩躁不安可能是疲勞綜合症。疲勞綜合症患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早,自覺也較為突出。
多數表現為心情抑鬱,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩,脾氣暴躁,思緒混亂,反應遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。胸悶煩躁不安可能是疲勞綜合症。疲勞綜合症患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早,自覺也較為突出。
多數表現為心情抑鬱,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩,脾氣暴躁,思緒混亂,反應遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。胸悶煩躁不安可能是疲勞綜合症。疲勞綜合症患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早,自覺也較為突出。
多數表現為心情抑鬱,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩,脾氣暴躁,思緒混亂,反應遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。胸悶煩躁不安可能是疲勞綜合症。疲勞綜合症患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早,自覺也較為突出。
多數表現為心情抑鬱,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩,脾氣暴躁,思緒混亂,反應遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。胸悶煩躁不安可能是疲勞綜合症。疲勞綜合症患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早,自覺也較為突出。
多數表現為心情抑鬱,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩,脾氣暴躁,思緒混亂,反應遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。希望我能幫到你。
19樓：花綠葉
每個人都會遇到各種各樣的煩惱，導致自己的心情不太好，有些人遇到煩惱的時候，就會特別煩躁起來，嚴重影響自己的心情。我們應該要學會調節好自己的心情，樂觀一點，積極面對生活。
20樓：
很有必要去就醫，把病情告訴醫生後，醫生給出解釋最靠譜。
胸悶胸痛心情煩躁鬧心，怎麼辦
21樓：多普達成
一面慢慢散步，
一面深呼吸，並且用手按摩胸部
感覺舒服了就喝點溫熱開水休息，
22樓：匿名使用者
你好，引起胸痛胸悶的原因有心臟疾病，肺部疾病等
23樓：上海遠大心胸醫院
你好，人一旦出現不適，心情會變得煩躁很正常。胸悶胸痛的**有很多種，比如心臟方面的疾病，冠心病、心律失常等。胸部方面的疾病、作息不規律等。
胸悶胸痛症狀明顯建議你必要及時就診，明確**後做對症**。
胸悶煩躁壓抑，總是想哭是怎麼回事？
24樓：匿名使用者
口裡發苦，可能是胰膽器官出了狀況，如果平時不按時定量三餐，還有起居不規律……很容易引發亞健康，整個人都感覺疲勞，精神也低落……還有就是好事穩定麼？
孩子才一歲多吧？這個時候可能需要增加輔食了，用料理機把新鮮營養的食材（易消化，適合少兒食用的）打碎，加一個雞蛋蒸著給孩子吃，適度調點味，清淡一點好。這樣省事也方便。
其實不管是寶媽還是寶爸，在家全職照顧孩子和家庭的，付出的也很大，需要大家體驗和支援的。如果沒人關照自己，自己也要學會善待自己，從生活中學習，做個有心人，這樣永遠不會被生活拋棄的。
25樓：匿名使用者
放輕鬆，有問題和你家人交流，出去散散步。
26樓：爽朗的心誠實
找個人陪你啊？？？？
27樓：匿名使用者
產後抑鬱，注意心裡調節，別想不開心的事
我感覺自己胸悶氣短，心煩氣躁，該怎麼辦
28樓：滄海浩波
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
29樓：匿名使用者
檢查身體
建議多做運動，健康飲食
30樓：另一個
去找醫生看一下，仔細查查原因
31樓：客服肖廣維
你好，這種情況到醫院做過檢查沒
我天天晚上睡不著，胸悶，心裡煩躁怎麼辦
32樓：歆
那還是想的太多，多想點開心的事。聽聽歌。
33樓：
我也有，，，不過我都是發生在夏天，被熱的。。。
胸悶胸痛怎麼辦，胸悶胸痛不知怎麼回事
應該不是的，你是因為心裡壓力大造成的，胸悶氣短在夏季很容易出現，本人也有過，你只要放鬆心情，多做慢性運動，另外如果想借助醫藥的話，可以推薦你吃 開胸順氣丸 我吃了一盒就好了，其實最主要的還是你要放鬆心情！希望對你有幫助 有些象神經官能症情況。沒有器質性問題，死不了！多喝菊花茶，調理放鬆心情，沒大事。...
胸悶怎麼辦啊，吹空調胸悶怎麼辦？
你根本就不用擔心那些檢查你也做了也相信沒有那些病，這時你就明白儀器到底能做什麼了吧，這麼難受竟然檢查不出有什麼毛病，其實在中醫裡面這是很簡單的事，胸悶心慌喘氣不利這是因為有溼包裹住了心包也就是說你心臟周圍的水溼比平常多了，然後讓那裡的氣血執行受累，正如有東西把你的心臟捂住似的，因為都是些水所以你用儀...
吹空調會胸悶，吹空調胸悶怎麼辦？
不會啊！胸悶是不是房間空氣不好，房間太小缺氧了就會這樣，還有就是不要對著空調吹。吹空調胸悶怎麼辦？我也是。吹空調就悶得慌。一是由於空調的環境太乾燥，二是由於自己的心理因素。你要是也是這個原因，可以加個加溼器。是環境溼潤一些。心理因素，呆的時間長了，你就會適應了。藿香正氣水是用於中暑溼，當然對你沒有什...