1樓：養成教育知識分享驛站
我個人建議你不要回避現實，一般的情況下在面臨著跟你一樣困境的人很多，但是我覺得你應該鼓起勇氣去參加高考，因為這種焦慮症根本無法迴避，只有戰勝它你才有可能擺脫這種困擾。甚至可以說你根本就沒有選擇，我個人建議你配合吃藥，然後走你自己的人生之路，總有一天會。總有一天漫天的烏雲會撤去，屬於你的世界將到來。
2樓：匿名使用者
這個分數不參加高考挺可惜的，可以上好點的本科院校了，但是身體是本錢，還是先把身體養好吧，你可以辦理休學，或者養好了身體再補習。
3樓：匿名使用者
人生並不只有高考，也許你需要一場說走就走的旅行，
4樓：不一樣的媽媽
抑鬱症和焦慮症是因為學習過於緊張，所以你要放鬆，心態好了，自然會緩解焦慮症。你既然對考大學沒有那麼好期待的話，那麼就當一次普通考試就好。也對自己這九年學習的一次檢驗。
5樓：漠
熬過這段時間就好了，這是每個人的必經之路，把心態放平，不要給自己太大的壓力；大學是一個自由的地方，什麼都得靠自己自覺，上了大學你會發現，大學是一個小社會，在其中你會遇到各種個樣的人。堅持吧，豐富多彩的大學生活再向你招手哦。
6樓：
首先，還是要先去**，因為一些心理疾病必須通過藥物**才有效果
其次，即便上了大學也會因為環境各方面原因產生心理落差（我也偶爾會有點抑鬱）
7樓：
趕快振作起來，好好複習。不要想著千萬七八糟。只有考上了大學，才有機會實現自己的夢想，否則一切免談。
8樓：凌代佛
我曾經也和你一樣，在高三的時候也患上抑鬱症，但我沒你那麼幸運，我當時不知道自己是患抑鬱症，所以就一直沒有好，現在我已經大四了，想想當時，我真的很後悔，要是當時我知道，積極的去**，現在可能就不一樣了，以我的經驗告訴我，你現在應該積極的接受**，先是藥物，後是心理，你的時間短，很容易**的，不要怕，不會影響你明年的高考，把心情放開，一切都會好的，積極的去面對一切，為自己確定目標，不要想你的抑鬱，你就會慢慢的好起來，你也沒必要太在意，因為那就不是什麼大病，每個人都有可能患上，尤其是高三，好吧，別在意，高考不光考的是知識，也考心理。當你以一個好狀態去考試你就可能有意想不到的驚喜，**期間不影響上學，記住不管別人怎麼說，做你想做的事，你就是最棒的。
9樓：寂靜遠古
去看醫生，看完西醫看中醫，拿中藥，去看心理醫生。多出去走走散散心。
10樓：匿名使用者
遇到這樣的情況；你首先要明確。你的這個憂鬱症和焦慮症是為何得來的？是因為別的事情？
還是因為學習？如果是因為學習得了這個毛病？那就趕快結束你的學業。
別去想著那個500分，別去捨不得那個學校。另謀出路吧；我告訴你；人生有很多拿不動的東西，如果拿不動就要學會放棄。去尋找你能拿得動的東西。
學習不是唯一。唯一的是生命，是健康。
算卦街；開陽；八字算命起名改名風水。
11樓：jk****蜜柚
不要放棄，你會後悔的，還記得高考交白卷的女生嗎？錯失高考，就得再等一年。
要正確理解高考的意義，相對於社會其他不公正現象，高考的公正性不言而喻，唯分數論，只要你分數高，就能上好大學。
克服一下，戰勝自己，想著這是轉變命運的重要一環。
抑鬱和焦慮在有好強心，上進心，圖謀心的人面前，都是矯情的代名詞，加油，戰勝自己！
中度焦慮和憂鬱症，現在 適合上學嗎？
12樓：迦葉
焦慮症與抑鬱症是現代人最為常見的兩種心理問題。然而在臨床上，有很多人既有焦慮症狀，也有抑鬱情緒，那麼是不是就表示他們同時得了焦慮症與抑鬱症這兩種病呢？
焦慮症與抑鬱症共病現象很常見
雖然臨床學上將抑鬱症和焦慮症視為兩種心理問題，但在臨床**中焦慮症與抑鬱症共同存在的現象卻很常見。相關調查發現，目前焦慮症與抑鬱症的共病率佔到了百分之二十左右，其中抑鬱症患者中有一多半伴有焦慮症狀，而焦慮症患者中也有一半患者伴有抑鬱症狀。
與單純的抑鬱症或焦慮症相比，焦慮症與抑鬱症共病飛患者具有症狀重、病程慢性化、杜會功能損害重、自殺率高和預後差等特徵。因此，在**難度、**時間和**費用上，與單純的焦慮症與抑鬱症不可同日而語。
焦慮症與抑鬱症共病有人群差異
焦慮症與抑鬱症共病可能與遺傳、生物化學因素、軀體疾病、社會心理因素等因素相關。有研究表明，兒童和老年人中兩者的共病率很高。其中，焦慮障礙的兒童往往在青少年或成年時患有重性抑鬱，尤其是社交焦慮和特異性恐怖的患兒。
此外，中風人群及酒藥依賴患者、初級保健機構的疲勞患者、對抗抑鬱**抵抗的患者，都更可能出現焦慮症與抑鬱症共病的現象。
焦慮症與抑鬱症共病症狀如何分辨
焦慮症與抑鬱症共病的主要症狀與抑鬱症相似，但是軀體化特徵卻具有焦慮症表現。
兩者共病會使患者的某些症狀加重，比如社交不適、迴避、自責自罪等，或者某些症狀出現的頻率更高，如早醒、快感缺失、自殺、易疲勞、注意力不集中等。
專家表示，當患者發現自己出現焦慮症與抑鬱症共病的現象，也不用過分擔心。目前國內的主流抗抑鬱和抗焦慮**，完全能夠起到控制焦慮症狀、緩解抑鬱情緒的作用，而且這種**方法也不是過於複雜，通過物理**就能把這兩種心理疾病迎刃而解，經顱微電流刺激**就是這種物理方法的名稱，你也可以撥打400-600-4936免費諮詢一下，相信你通過物理**就能夠很快調整好的！
13樓：問渠_心理諮詢
您好,焦慮症是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在
14樓：匿名使用者
膽子大一點，你就是去上學又能怎麼樣啊？？
我似乎得了焦慮症和抑鬱症，不知道怎麼辦
15樓：
你好。我是一名bai心理醫生。du
根據你目前的情況zhi，不考慮焦dao
16樓：海星星喜歡魚
可能還來是生活不充實源，多和朋友聚聚。逛逛街，聊聊心事，人是需要傾訴的。其次，每天運動，做做瑜伽，或者去學習一段舞蹈，當你沉醉在一件事情當中，你會忘了你的煩惱，哪怕幾分鐘，也是減輕了自己給自己的壓力。
別讓自己的思想一直停留在自卑自憐的狀態。脾氣壞的時候，想爆發之前提醒自己數到5冷靜一下。一定要豐富一下自己的生活，有些東西就會不知不覺得離你而去，有些東西會不知不覺的像你靠近，加油吧！
17樓：神光心理彭瑞林
你好，建議你買一本森田**有關的書籍閱讀，領悟它的精髓去，按照它的方法嘗試調節自己，如果作用不大，可以去找個好點的心理醫生，現在的網路心理諮詢也有很多，祝好！
18樓：月空飛馬
從人際關係開bai始，
19樓：
最重要的還是自己好好想想，學會接納自己，忘掉那一段痛苦的經歷，學會排解自己心中的苦悶，和爸爸媽媽或朋友談談內心，說出來或許好一些。
20樓：特級**蟲
你可是這個世界的主角啊，所遇到的一切苦難只是用來考驗你罷了，寫出屬於自己的結局吧。
21樓：匿名使用者
恕我直copy
言，以你的年齡來說，可bai
22樓：匿名使用者
我覺得人活著的意義並不是要做成怎麼樣大的事，成為如何偉大的人物。而是應該做好生活本身交給你做的事，無論這些事有多麼瑣碎，多麼微不足道。
高三了，被確診了重度抑鬱症重度焦慮症，想休學，家人逼我變樂觀，要求我去上學接近人群，我該怎麼辦？
23樓：彩秋一笑
孩子，bai你知道在這上面問就說明你du想變好對zhi不對，什麼事你得往dao好處想版
，想想那些生權活在貧困家庭學都上不起，那些生病殘疾的人都堅強的過每一天，你就不會那麼悲觀了，世界上比我們可憐可悲的人多了去了，你在心理要強大起來，一切都變得沒有什麼大不了的
24樓：匿名使用者
我覺得抑復鬱症患者
首先制應該調適好自己的心態，接觸多一些的人群有利於改善自己的情緒，防止自己陷入一個囿於自我情緒的怪圈當中，要每天積極的告訴自己自己不是最可憐的人，自己是最棒的，不要讓自己陷入自憐的情緒中，最好去進行心理疏導，讓自己的恐懼得到釋放。
25樓：匿名使用者
聽了你的描述，我看到了自己曾經的影子
抑鬱症焦慮症自己怎麼調節，抑鬱症和焦慮症怎麼辦？
職場心機婊 當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？ 精靈寶貝之歌 練習深呼吸可以幫助平復焦躁的情緒。把精神集中於呼吸過程中，這也可以緩解你的心跳率，並忘記您的焦慮。仰躺，兩手放在腹部。慢慢地吸氣，通過您的鼻子，讓您的腹部膨脹，猶如氣球一樣。然後用嘴慢慢呼氣，並感受腹部緊縮。持續8 10個吸...
抑鬱症焦慮症，焦慮症,抑鬱症是怎麼回事
個性內向，不大和別人交流。不大喜歡運動。工作，生活壓力大，失戀等原因都會引起抑鬱症。就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的聽我的話不會錯。一 儘量學外向，儘可能多和朋友交流。二 睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三 要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己四 多參加體育鍛...
抑鬱症 焦慮症引起的失眠怎麼辦，抑鬱症，焦慮症，長期失眠是因為長期精神緊張不能放鬆所導致的嗎？那麼如何有效放鬆神經改善睡眠喃？請醫
我是威總小弟 你好，我給你的建議是面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態 找些事情做，轉移注意力，例如散步 下棋 騎腳踏車 閱讀等。從記憶中尋找快樂，找朋友頃訴，加以發洩大哭一場，盡情的流淚。遇到任何情況都要冷靜的分析。凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定 多多運動，運動有助於克服憂鬱症，如果...