怎麼克服強迫行為

時間 2022-02-20 16:45:31

1樓:孤家8寡人

可以在獨自走路是聽著**!

2樓:母儀天下

就是性格和心裡原因,現在人都有心裡壓力,所以導致有點強迫症的輕微症狀,像我走路時候很警惕,總感覺有人似的,晚上睡不著的時候也感覺有人進來。

其實不用想什麼醫院**,心態要好,多放鬆,多運動,平時注意補充維生素b,會有改善的。

3樓:匿名使用者

現在人都有心裡壓力,所以導致有點強迫症的輕微症狀,像我走路時候很警惕,總感覺有人似的,晚上睡不著的時候也感覺有人進來。

其實不用想什麼醫院**,心態要好,多放鬆,多運動,平時注意補充維生素b,會有改善的。

強迫症要怎樣克服?怎麼克服強迫症

看強迫症書,讓你更強迫。如果程度還不算嚴重,那麼你可以試著把你強迫自己做的事情當做是愛好去想,別往強迫這個方向思考。如果已經開始影響到你的正常生活了。你就應該給自己找點事情來做,分散注意,就可以不去想你不願意的事情了。告訴你咯最直接的辦法 就是先了解自己所處的狀態 也充分了解強迫症 估計你都到這提問...

強迫性的思維如何克服,強迫性思維怎麼克服?

您好,根據現在的情況來看,那麼對強迫症來說,無非是兩種 第一,就是藥物 對強迫性思維主張服用以下藥物,第一個首選的是氯丙咪嗪,此外,還可以服用百憂解,文拉法辛,度洛西汀等等,那麼這些藥物對患者的焦慮情緒 強迫思維有一定的幫助 第二,就是行為 推進進行森田 森田 的核心是帶著症狀去生活,不用去理會強迫...

怎樣剋制強迫症?怎麼克服強迫症

怎麼克服強迫症 100 看強迫症書,讓你更強迫。如何正確克服強迫症?30 你好,我是檸檬心理諮詢師 酒小萍老師,也是檸檬心理諮詢特約二級心理諮詢師。強迫症患者不僅將會受到極大程度的折磨,而且強迫病情嚴重的還會誘發其他疾病的發生,給患者造成嚴重的身心危害。所以,必須要重視強迫症。擺脫強迫症的4大方法 ...