1樓：匿名使用者
呵呵，你這個問題，你心情不好，你女朋友不安慰你嗎？或者父母，有代溝？那就靠朋友，你不想講或者相處的不好？
那你最好有錢，隨便出去瀟灑瀟灑會有很多人給你當爺爺的供著讓你高興。自己長天空怒吼，裸奔，暫時麻痺自己等緩過勁來繼續做一個苦逼的人。沒有什麼辦法，多賺錢，多幹活，活越幹越多，錢月掙越多，你越幹越起勁，就會忘記這一切。
2樓：蓮花悅品牌原創
睡覺。不能睡覺就鍛鍊，讓自己出一身大汗。淋漓盡致的出了汗後衝個澡，心情保證好多了。
3樓：風化的
情緒低落是因為心裡有事，心裡有事不解決就永遠有道坎，既然這件事讓你那麼難過，那只有一個辦法，想辦法解決，不管他有多難，解決了你才會開心！想了就要去做，不然永遠解決不了！
4樓：匿名使用者
額。歸根結底就一個字 沒錢。。。如果有錢的話 其他的事倒好說。。。。想辦法賺錢吧。
5樓：匿名使用者
找個朋友談談心 把想說的都說出來 心情就好了 壓在心裡會做病的
6樓：天使丶童話
有心事的話就要說出來哦。。找個朋友傾訴之類的。。或者直接把朋友一起拉出去做自己想幹的事情好好放鬆的。。我個人是喜歡去海邊....
7樓：天涯社論整理整
這個確實不是很好辦。
8樓：手機使用者
睡覺吧，睡一覺就好了
9樓：亦是嫵媚，偽了誰
一個人聽著歌抽哈煙，就好
10樓：手機使用者
出去走走，去人多的地方
心情不好情緒低落的時候怎麼辦
心情不好，情緒低落，什麼都不想做，怎麼辦
11樓：北師張老師
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
12樓：匿名使用者
幹一會，玩一會，交替著
能理解，這種情緒是長期積壓的，一時半會改變不了
生活順了，自然就好了，情緒是生理反應，自己只能壓抑，但本身情緒就不好再壓抑自己，會更嚴重，所以面對自己不開心就好了，事情好轉了，心情自然就好了
13樓：為你鎖芯
海吃海喝，然後美美的睡一覺
14樓：馨兒鳶兒
那就什麼都不要做，好好睡一覺
15樓：憤怒的異形
人生沒有更多的不順，生氣是對自己的懲罰而已，所以放鬆心情，寫人兩筆，做人一生。一筆寫錯過，一筆寫擁有。錯過的學會釋放，擁有的學會珍惜。
人只有一生，要用心去愛，愛你想愛的，愛想愛你的。努力讓自己所愛的和愛著自己的人感到幸福。人生有七大奇蹟:
用心發現，用心感受，用心領悟，用心思索，用心學習，用心做事。最主要是要用心去愛，愛人生的每一瞬間，愛身邊的每一個人。只要用心生活，你就能把握人生就是自己的幸福而已。
心情快樂了，煩惱就少了。
送給優柔寡斷和胡思亂想的朋友們17條人生哲理 :
1、不要在想流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
2、不要去反覆思考同一個問題，不要把所有感情都放在同一個人身上，你還有父母，還有其他朋友。
3、不要害怕做錯什麼，即使錯了也不必懊悔。人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
4、有負面影響是很正常的，但自己一定要知道，這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，讓自己的心緒平穩起來。
5、那個人突然不聯絡你了，很正常；那個人突然又聯絡你了，也很正常；這也不說明什麼。
6、如果不懂，就說出來；如果懂了，就別說，笑笑即可。
7、一切的煩惱都是自找的，因此要自己解決；不要找朋友訴苦，找他們去逛街、打球。
8、無論發生怎樣的變故，不要打破生活的規律，要按時吃飯，按時睡覺。
9、說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢的話也比言而無信好。
10、不要去害怕做一件事，不要怕觸景傷情，不要害怕回憶過去，不要害怕面對未來。
11、無論是對是錯你需要一個準則，你的行為應該遵循這個準則，並根據現實生活不斷的修改反反覆覆優柔寡斷的人，是不討人喜歡的，在對與錯之間徘徊的人 不如從錯到對的人正面。
12、當他說「讓我們冷靜一段時間，好嗎」的時候，要冷靜的說好，然後結束通話**，不要哀求，他不是來徵求你的意見的。
13、不要把心裡的話都掏出來，這些是你的財富。
14、不要跟一個人和他討論同一圈子的人，無論這個人多麼可靠。
15、當你不知道和他說什麼的時候，那就什麼也不要說，沉默有無限種含義。
16、不要隨性刻意追求什麼結果，每個結果都一樣，那就是亡。
17、不要後悔，後悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很可能讓你去做一件更錯的事。
最近心情一直好低落怎麼辦
16樓：
每個人都會遇到心情不太好的時候，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
希望被採納，謝謝
17樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情低落的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
18樓：
心情不好的話，首先，要找一下你心情不好的原因，試著去解決。其次，你要問自己一個問題，值得嗎？為那點事，讓自己不好過，浪費自己的時間，值得嗎？
其實，每個人都有自己的煩惱，都有心情不好的時候，可是不應該讓這種不好的情緒持續不斷，努力找出問題所在，解決它，或者試著排解自己，讓自己心情好起來
19樓：匿名使用者
阿彌陀佛：施主。煩由心生。以老衲看來，何不與積極向上陽光之人為友？受其薰陶。施主心頭之惑亦能解亦。善哉善哉！
20樓：冼念夢
沒事散散步，逛街公園去商場.超市，我朋友和同事了了天，和他們一起分想。
21樓：詩琪美髮
打個飛機泡個吧就好了
22樓：匿名使用者
什麼事呢，找根源解決根源。
總是 心情不好 低落 失落 怎麼辦？怎麼解決？
23樓：王康王康王康
不同的人有不同的處理方法。可以從以下幾個方面想辦法解決「摸清原因，解決問題，轉移精力，壞處打算，鍛鍊身體，自我安慰」。
首先要摸清原因。之所以心情不好，必然是有原因的。仔細想一想自己是因為什麼而心情不好。
可以試著把原因寫在紙上，對自己先進行分析，看一看導致不好的原因到底是什麼。原因無論大小，都要找出來。你有時會發現，經過這樣一整理，引發自己心情不好的事情都是些雞毛蒜皮的小事，你自己都會為自己而感覺不好意思的！
其次，解決問題。根據寫出的原因，能夠立刻解決的就立刻去解決，然後把這個原因劃掉。再看下一個原因，如果不能馬上解決的，就看從長期來看有沒有什麼辦法能夠逐步解決原因，並在力所能及的範圍內開始行動起來。
比如說向暗戀的女孩子表白而怕遭到拒絕等，那就去表白，有時行動了，無論結果如何，至少有結果了，心裡自然也就會釋然了。
三是要注意轉移注意力。可以休假、出外旅遊、找個平時最喜歡乾的事情去做等等，總之，想盡一切辦法讓自己的注意力不要糾結於當下的事情。但千萬不要去喝酒或者是別的什麼事情，因為這樣只能是借酒澆愁愁更愁，只解決一時，解決不了一世。
四是壞處打算。就是對於引發心情不好的事情，問問自己，如果真的發生了，又能對你形成怎麼危害？有沒有什麼辦法可以在這個事情真的發生時能夠應對，或者是自己現在能做什麼事情防止事情的發生。
凡事預則立，不預則廢，就是這個道理。
五是鍛鍊身體。通過運動，既可以轉移注意力，又可以通過出汗，使身體分泌多巴胺，讓自己的心情變得愉悅一些。
六是尋找安慰。對自己，也就是常說中的阿q精神勝利法，通常經過這種自我安慰，可以讓心情好一些。從外界來說，可以找好朋友、家人、父母聊一聊，很多事情實際上在說出來的同時，也是釋放壓力的過程，也是通過說，讓自己的思路更清楚的過程。
24樓：歲月的剪輯師
這個社會本來就複雜
處處都有小人作祟，有些事情不是我們能夠左右的
所以也沒必要，每件事都放在心上
看看別人過得沒心沒肺，感覺挺好
其實他們也累，他們只不過不表現出來
要學會分場合
工作就是工作，把自己的工作做好，其他別人怎麼擠兌你都是沒有用的，老闆只看結果。所以沒必要和他們生氣，對他們表面客氣一些，雖然是違心的，但這就是現實
生活中，多想一些積極向上的事情，不要覺得處處比別人差，別人有的，你沒有，別人在玩而你卻在加班熬夜！
心態最重要，要放寬心
既然有的事情不是我能立馬完成的，也不是我說沒有就沒有的
既然事情已經發生了，你在糾結也是毫無用處的，既然這樣，我們何不忘掉它的存在
不管別人怎麼背後說你，你又堵不住別人的嘴
那都是無論自己多麼難受，也都會發生的事情，我們何不開心一些的活著呢！
開心的活著才會有好事情發生，別人被老闆罵能忍受不是他不難受，他只是知道難受是沒有用的，何不表現得大方一些，下次不犯同樣的錯誤就可以了！
沮喪，鑽牛角尖是沒有用的，自己要努力，要比身邊的人更努力去奮鬥，這些難過的事情自然都會通通走掉！
25樓：最好的人生意義是為了真正幸福樂智敬上
你好，你不太可能總是心情不好，你想想你心情好的時候在做什麼，那麼你就再去做，這在心理諮詢叫正向強化。而你如果總是關注負面的話，心情就會不好了，當自己不開心時，要雙手握拳然後說yes！，自己給自己打氣，可以跑步，聽歌，跳舞等等，讓自己的身體動起來，你的情緒就流動起來啦！
當然必要時也可以去諮詢一下心理諮詢師。
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經常心情不好情緒低落，長期心情不好，情緒低落是抑鬱症的前兆嗎？
呼阿優 日常生活中經常出現心情不好，情緒低落，是抑鬱情緒的表現。多半是因為生活壓力，學習壓力，人際關係或者是外界環境影響所致，所以一旦出現這些症狀，建議積極重視，並給予處理，可以做一些可以愉悅心情的事。例如聽 看電影，旅遊等，或者通過運動改善。也可以尋求專業的心理醫生的幫助，尋找情緒低落的 和學習處...
情緒低落抑鬱怎麼辦，情緒低落怎麼辦？
要用平常心去對待世間所有的事物，要認識到許多人在一生中都會有出現抑鬱情緒的時候，就像人會得感冒一樣，有的人一段時間後就會自然 心情抑鬱以後，建議堅持正常的活動，包括堅持工作，維持正常規律化的生活，也可以做一些自己感興趣的事情，做一些能夠讓自己獲得快樂和自信的事情，或者說可以和一些朋友一起經常進行交流...
情緒低落，怎么辦，情緒低落，怎麼辦？
老師？你工作上的煩惱就是因為你對自己所學沒有自信 人都是在不斷進取中進步的 知道自己的不足就應該想些辦法改變啊 你還算不錯挺負責的但你也不能奢求每位學生都是高才生 對於一些學生就放棄吧 有點過分但這是事實 我記得我老師說過這麼一句話 沒有教不會的學生 只有不會教的老師！那他媽純屬放屁 這就是原話 那...