如何控制好自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？

1樓：晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

2樓：胖妞的粉絲

生氣的時候，想想別人的好，想想值得你開心的事情，當自己發覺自己快生氣了，就快點去幹點自己喜歡乾的事情，或者出去呼吸下新鮮空氣，吃個涼的東西啦，睡個覺啦，反正就是轉移自己的注意力就好了。

3樓：明天有雨愛信不

遇事冷靜，說起來容易做起來難

4樓：漓櫻愛畫畫

你的好脾氣是家庭的福氣

如何控制好自己的脾氣

5樓：贛南臍橙

日常生活中，很多人可能都控制不好自己的脾氣，從而傷害到了身邊最親的人，還有身邊的朋友也逐漸遠離自己，都是因為自己脾氣惹的禍，今天小編就教你怎麼控制自己的脾氣情緒方法。

01如果你是一個脾氣不好的人，你需要在發脾氣之前先剋制住自己的牌氣，保持冷靜，不要讓自己的暴躁脾氣影響到他人。

02能夠做一個控制好自己脾氣的人，在很多方面肯定都能剋制住，如果當前的環境讓你心煩意亂，你需要調節好自己的情緒，也可以找一個安靜的地方聽聽**，讓自己的心靜下來。

03很多時候自己在發脾氣的時候受傷最大的人就是身邊最親近的人，當你發完脾氣冷靜下來，應該好好想想自己怎麼可以傷害自己最親近的人，所以在下次想發脾氣的時候就能很好的控制了，要想到他人的感受。

04當自己想要發脾氣的時候可以打沙包發洩自己的情緒，或者跑步，都能很好的調節自己的情緒，每當你想要發脾氣的時候就去外面跑步，慢慢跑著跑著就能冷靜下來。

05平時還需要陶冶一下自己情操，修身養性，不讓自己的脾氣那麼大，多看一些書籍，或者種些花花草草，給自己每天培養一個好心情。

6樓：漓櫻愛畫畫

你的好脾氣是家庭的福氣

7樓：晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

8樓：小爺本無心

您好，控制好自己的脾氣，我們首先需要平心靜氣的做好準備，平時多看看一些修身養性的古籍和經書，對於控制脾氣很有幫助，也可以泡泡茶。

9樓：慕三宛問筠

當你衝動的時候，你要剋制一下自己，要多多思考一下再行動……（雖然自己也知道衝動不好，想改正。可一到關鍵時刻還是一樣衝動，可每次事後都會反省，可下次還是一樣衝動……是吧！）《這個缺點不是一天二天就可以改得了的，得慢慢學會讓自己忍。

告訴你「忍能做到多大，你的事業就能做到多大」》

10樓：經令平鵬飛

發揮自已的想象力，自已是一湖水，小小的石頭又算得了什麼。

11樓：

1、想發脾氣時，先想想對方如果是你的爸爸，媽媽，愛人，長輩，領導；

2、想發脾氣時，先想想自己的身體，形象；

3、想發脾氣時，先想想對方的感受，難處；

4、想發脾氣時，先想想發過脾氣的後果；

四步控制法。

如何控制自己的脾氣？

12樓：滄海浩波

控制情緒的方法：

1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？

2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。

3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。

4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。

5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。

6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。

7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。

8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。

9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。

10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。

13樓：小花豹

你不能控制大勁了可能還憋屈出病了而且有可能別人說你假的都不行了如果當你處在一種極端情緒過程當中你必須要找一個恰當的途徑把它發洩出去你不能總控制無傷大雅的時候發洩情緒你別在關鍵時刻跟客戶跟領導跟家裡人說一通疾風

14樓：漓櫻愛畫畫

你的好脾氣是家庭的福氣

15樓：桐安然

就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試

16樓：修心故事會

對人溫柔，待人善良，遇事感恩

17樓：圈內雅痞

情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。

18樓：創意冷知識

保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。

19樓：晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

20樓：蘭文佳

多看名人傳記

可以學到很多出事哲學

幽默需要智慧

幽默可以緩解情緒

21樓：疼痛

考慮默數1-100估計氣也就消了。。真的你可以這樣冷靜的數結束。。估計對方也。。

22樓：姬曉慧

有很多情緒管理的方式可以幫助控制情緒，比如說針對情緒，可以選擇直接面對情緒，然後進行分析，也可以轉移注意力，直接面對情緒進行分析主要指的合理情緒**，需要分析一下是哪種想法引起的這種情緒反應，針對這個想法進行自我辯駁，尋求一下更合理的想法觀點，來幫助緩解情緒，轉移注意力的方式有很多，比如說可以多去運動，或者是去做其他的事情。

23樓：匿名使用者

我父親六十歲了。是一家之主，脾氣也很火爆。忍忍就過去了

24樓：匿名使用者

1、如果你是一個脾氣不好的人，你需要在發脾氣之前先剋制住自己的牌氣，保持冷靜，不要讓自己的暴躁脾氣影響到他人。

2、能夠做一個控制好自己脾氣的人，在很多方面肯定都能剋制住，如果當前的環境讓你心煩意亂，你需要調節好自己的情緒，也可以找一個安靜的地方聽聽**，讓自己的心靜下來

很多時候自己在發脾氣的時候受傷最大的人就是身邊最親近的人，當你發完脾氣冷靜下來，應該好好想想自己怎麼可以傷害自己最親近的人，所以在下次想發脾氣的時候就能很好的控制了，要想到他人的感受。

3、當自己想要發脾氣的時候可以打沙包發洩自己的情緒，或者跑步，都能很好的調節自己的情緒，每當你想要發脾氣的時候就去外面跑步，慢慢跑著跑著就能冷靜下來。平時還需要陶冶一下自己情操，修身養性，不讓自己的脾氣那麼大，多看一些書籍，或者種些花花草草，給自己每天培養一個好心情。

作為父母如何控制好自己的脾氣？

25樓：悠揚的閱讀

對自己默唸，這是我親生的，他有什麼不好，是遺傳基因在作祟，冷靜冷靜。

26樓：騎項

作為父母也要控制好自己的脾氣：這是一種修行；對自己健康有利；對別人也有好處！

27樓：匿名使用者

有時候真是控制不住自己的情緒，對孩子發完脾氣還非常後悔，可是當時卻難以控制，我特別想溫柔的對待孩子，可有時候她太氣人了，不理解父母的良苦用心！

28樓：

父母在對孩子發脾氣的時候，有時候會口無遮攔說出一些「你怎麼這麼笨」，「我真後悔生了你」，「別人家的孩子就……」之類傷人的話語，孩子做錯千萬不要讓孩子成為自己的發洩出口，孩子是該被呵護的，而不是作為一種發洩工具。

29樓：

三思而後行。要發脾氣時候數十個數。想想還有別的辦法沒有。省的一會後悔。

30樓：七彩飛雪的春天

其實，父母對自己的孩子有一種望子成龍的心態，不能說有錯，但是，父母也應該想到，如果別人把他的想法強加到你的頭上，你是什麼感覺，每一個人都有自己的思想，有些叛逆是來自教育和引導方法的錯誤。

31樓：2023年的二次元

要發火時，深吸幾口氣，說:「好了，我氣飽了，所以不要生氣了」

32樓：旺初莊

換位思考，給自己的換個位置，如果你是當事人處了同樣一件事情的時候，你能怎麼樣做呢，而這件事情還是本來就面臨著很多困難，學會換位思考是真正的體諒別人，也會讓自己少發很多不必要的脾氣啊。

怎樣才能控制好自己的脾氣？？？

33樓：晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

34樓：漓櫻愛畫畫

你的好脾氣是家庭的福氣

請問怎樣控制好自己的脾氣？

35樓：晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

36樓：兆濡

怎麼樣控制好自己的脾氣？遇到麻煩的事情時候緩一口氣，多做深呼吸，然後來壓制自己的情緒，少發脾氣。

37樓：漓櫻愛畫畫

你的好脾氣是家庭的福氣

怎麼才能控制好自己的脾氣?

38樓：史長興箕蘆

世界上每個人都是平等的,沒有人理所應該受你無緣無故的氣.這一點你應該清楚.你的問題並不嚴重,從你事後能夠認識到自己的錯誤就能夠看出來.

所以你不用過於擔心自己的脾氣.建議你以後獨處時多"三省悟身",快要發火時心裡先想清楚自己這樣發火,是否能夠達到自己的目的,讓人信服呢?

做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。

1.心情不好的時候，

請儘量不要開口，

以免得罪人。。。

2.請開口前深呼吸一下。。。

3.找一個自己的方式發洩一下。。。

4.發洩過後，請保持微笑。。。

39樓：晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

40樓：謬樂蓉庫適

其實要控制自己的情緒和脾氣並不難!!!只要你在要發前先深呼吸3下因該就可以了!!或者用其他事情轉移思想就好了!!

41樓：漓櫻愛畫畫

你的好脾氣是家庭的福氣

42樓：御江奈會欣

事臨頭三思為妙，怒上心一忍最高，小不忍禍端常起，互無欺各自平安。（別人說的）

如何控制自己的脾氣

43樓：卷高達伏和

人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.

脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.

脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.

脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.

怎樣才能改掉壞脾氣？

首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。

其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。

最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。

44樓：漓櫻愛畫畫

你的好脾氣是家庭的福氣

45樓：圈內雅痞

如何控制好自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？

如何控制好自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？

如何才能控制好自己的爆脾氣翱，如何才能控制好自己的爆脾氣啊？

如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？

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