1樓：
心情常常喪沮，不過是人生中的一個課題，你想這樣子想都很正常，就好像，你今天考試考得不好、你吃東西吃到很難吃的東西，你花了上萬元的錢，卻買到不想要的電腦，那麼，換作是誰，誰都會心情沮喪，不單單是你有自已的問題。今天，你問這一個問題，代表你很想改善，你目前的問題，但是，人生如果是三言兩語，可以解釋的話，就不需要來這裡回答問題，來這裡，單純只是幫助別人了。你可以覺得說：
這個世界沒有人情冷暖，但是，你要了解的事情，如果你今天奮發向上，你努力堅持不懈，那換作是你的主管、老闆、朋友，他們看到你那麼認真，一定會好好教導你，就看你自已有沒有已經準備好了。
2樓：
要愛自己，相信自己，莫為昨天后悔，莫為明天沮喪，做好今天的自己。
3樓：匿名使用者
真實的生活是，認真做好每一天你分內的事情。不索取目前與你無關的愛與遠景。不糾纏於多餘的情緒和評斷。
4樓：
放鬆心情，保持平常心，得失不要看得太重，多接觸積極、健康向上的人和事物。
5樓：瀟灑走一回
調整心態，沒有過不去的坎。有句話說的好：開心是一天，不開心也是一天，為什麼不開開心心呢。
6樓：
說明你的心理承受能力比較弱，多讀點書 讓自己堅強起來
7樓：匿名使用者
多幹一些不太難的事情，讓自己有一些成就感。。。
8樓：樑倩東湖
自己給自己加持能量，經常大聲對自己說：我是最好的！我是最棒的！我很健康！我很快樂！
經常情緒低落該怎麼辦
9樓：丶淺夏
經常失眠的人由於休息不好，往往會變得脾氣暴躁、易怒，因此導致情緒沮喪、壓抑等。再
加上失眠症狀的困擾，很容易出現焦慮、抑鬱等情緒，甚至導致精神心理疾病的發生。那麼，
下四條建議：
1、養成樂天性格
培養自己成為一個樂觀、風趣、詼諧、幽默、性格開朗的人。處世待人要心胸開闊，寬
厚為懷，不事事斤斤計較，患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。
2、培養廣泛興趣
這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，引以為樂。當一種你所感興趣的東西暫時
得不到時，就可由其他的方面得到補償，使你的生活時時處處充滿著樂趣，得到滿足。
3、學會轉移矛盾
當傷心、焦慮、生氣時，應設法消除和緩和之，變不利為有利，如出去看戲劇、聽**、
賞畫、走親訪友、結伴郊遊等，有利於保持精神愉快。
4、主動與人來往
在交往中，人們可以相互交換觀點與想法，尤其是有不愉快之事時，講出來既解除了內
心的憋悶，又能得到朋友的幫助、安慰和理解，心情會好很多。
關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，能否積極正確地處理對待。最後，專家提醒，如
果經常情緒低落、失眠多夢的話，最好及時**，並在醫生的指導下根據自身情況採取適當
的防治措施。
10樓：匿名使用者
回答其實很正常的，可能一時間遇到了一些什麼事情，想不開，陷入迴圈中。悲傷也是一種情緒嘛，正視它。
提問突然間就情緒低落，而且不知道為什麼，就不想社交，不想和朋友出去
回答如果很嚴重了，一定要看看醫生。不要諱疾忌醫，要確保自己的安全。現在社會有點心理問題是很普通的，壓力本來就很大。吃吃藥什麼的也正常。
有時候確實會這樣的。
我有時候也突然就情緒低落，什麼都不想幹。但是要注意看一下頻率，如果頻率太高，要看看是不是需要去看看醫生。
提問就過來一個學期，我就什麼話也不想說，不想主動去找新朋友，又是上課上到一半就突然不開心，悶悶的，之前和現在完全相反，情緒落差大，我很難控制
回答是中學還是大學呀？有沒有專業不喜歡或者什麼其它原因呀？
提問初中
沒有，就真的不知道為什麼，上個學期末就慢慢開始不想講話了，這個學期就更嚴重了，就只會和朋友說幾句，本來也不是很想講
回答那年紀還小欸，有時候情緒確實突如其來。
但是我覺得你這個情況還是有一點問題，自己看看怎麼了，不行一定要看一下醫生，可能有些比較專業的看法。
提問但很不舒服，老是控制不好，一會開心一會不開心，情緒來的比較突然
回答初中的話也有一些自己那個年紀的問題，會困擾當時很久。但是無論哪個階段都盡力去找一些快樂。可能和青春期也有關。
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請問 暫時性的失落 該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
能夠預見到是暫時性的就很了不起
想必也能知道暫時性的週期是多少吧
那就想辦法結束失落就行了
12樓：帥帥的花
做自己喜歡的事情，調節一下心情。事事如意的時候少，既然知道是暫時性的失落，安心等待時來運轉的那一天吧。
13樓：匿名使用者
多找朋友散散心，喝點小酒，聽聽小曲，時間是良藥，沒事的。我們都經常失落，失啊失的就正常了。
14樓：
可以找朋友聊聊天，調節一下啊
15樓：匿名使用者
過一會就好了 不用擔心
我很沮喪，怎麼辦？
16樓：情迷義大利
做多少錯多少，那麼就錯了多少再去做多少！
其實英語學習只要肯下功夫就會有進步，請不要灰心、沮喪！
多讀、多背、多練
做習題的時候錯了，要搞清楚為什麼錯了，錯在哪兒做往年試題要做到：沒有一個單詞不認識、沒有一個句子結構不理解、沒有一個句子意思不清楚
做到這樣就差不多了
最後祝你英語水平突飛猛進，有什麼問題可以再問我，希望能幫到你！
17樓：餅鬆少爺
多讀 多背..
沒了- -
語感和題感很重要= =
18樓：惡魔de禱告
首先，你不要急！保持好心態，經常性的閱讀，背誦，交流，會給你帶來很大的幫助！為什麼很過出國以後的人回來說的很流利呢？
因為他們需要他們得經常說，在不懂經常說難道還不知道什麼意思麼？ 熟能生巧！謝謝
19樓：匿名使用者
其實英語不難，關鍵在與堅持，制定一個計劃吧！每天記100個單詞，背一段短文，堅持半年，如果你發現還沒有提高，在來發帖問吧。我就是這麼學外語的，如今我也就靠外語吃飯。
我經常對很多事情感到憂慮,該怎麼辦??
20樓：桂曉雄
我看著兩個人在回答，好像在比賽似的！這個問題，很簡單。根本沒與歐那麼落鎖。
1.保持一顆平常心，一切放下，放棄對得失、成敗的固執。你需要有一種超脫的心態。平常心、不執著、學會滿足、隨心適性、豁達、不計較、學會放下。
2.人是活的，是由主觀能動性的。你需要主動把複雜的、全無頭緒的種種瑣事、惦念、欲求、焦慮、煩惱統統從意識中清除、拋開。
主動尋找快樂，主動運動和休息。如果當下你很焦慮，那就一個人去郊外散散心，調整一下吧。在一個特定的時間，關閉你的眼、鼻、耳、舌、身的資訊通道，主動的「斷見」，你心中夢想的淡定或者平靜隨時可以召之即來。
3.以適合你生理和心理的方式生活。你想成為一個快樂的人，最重要的一點就是學會將過去的錯誤、罪惡、過失通通忘記，而往前看。忘記過去的事，努力向著未來的目標前進。
4.你必須培養積極心態，以使你的生命按照自己的意圖提供報酬。記住，你的心態是你——而且只是你————唯一能夠隨時掌控的東西，練習控制你的心態，並且利用你的心態去引導你自己。
請相信你自己才是唯一可以隨時依靠的人。
在每天的生活中，對自己說一下幾句話吧！
1。我要儘可能的愉快。
2.我要對別人更加友善。
3.我對他人要少苛求，對他們的過錯、失誤要多加容忍，對他人的行為尋求可能的最佳解釋。
4.我的行為方式要表現得放佛成功過失唾手可得，而且我表現的個性就是我希望的個性，一切的行為感覺要朝著這個個性加以修煉。
5.我不讓觀念將事實染上一層悲觀或否定的色彩。
6.不管發生什麼事情，我的反應要儘可能鎮定、明智。
7.對於無法改變的悲觀或否定的「事實」，永遠不去想它。
8.以適合自己生理和心理的方式去生活!做自己喜歡的事情.不怕別人說什麼.
9.無論做什麼事情,要採取合乎情理的行動\正確的態度\正確的思維!
10.記住每天說這幾句話：我健康！我快樂！我大有作為！
最後送你《十大日勉》
一曰膽量大一點， 二曰嘴巴甜一點，
三曰行動快一點， 四曰效率高一點，
五曰腦筋活一點， 六曰理由少一點，
七曰做事多一點， 八曰脾氣少一點，
九曰說話輕一點， 十曰微笑露一點。
祝你幸福！
21樓：可愛的求知者
無憂無慮的只有神。只要還是個正常人，就會有所憂慮，這是再正常不過的事。通過對憂慮的思索，你會更加清醒地認識人生！
22樓：匿名使用者
不夠自信，先做心理暗示：「我是最強的，我什麼都要做最好的。沒有什麼能讓我憂慮的。」慢慢樹立自信就好了
為什麼經常莫名的陷入絕望痛苦？情緒變得快，我該怎麼辦？
23樓：我勞動我幸福
膽汁性氣質，興奮起來快，沮喪也快，沒問題，不要太在意
希望我的回答對您有幫助，歡迎隨手採納以為鼓勵，祝您幸福!
老公37，最近一段時間那方面不太好，經常幾下就完事，真的有點沮喪，該怎麼辦？能治好嗎？
24樓：泊艾延時噴劑
37歲的話不用太擔心，也許它是短暫性的過一段時間，它自己就好了，和他坦白一下，你倆能在一起多多的溝通。如果不是心裡的壓力，身體的問題，你多給他補一補身體就好了。給她買一些牛寶羊寶之類壯陽的食物用砂鍋煮頓一下吃上一段時間也會也是會有很好的效果的，外用。
選擇一些中式，純植物提取的噴劑就可以了。
25樓：匿名使用者
這個年齡建議每天深蹲運動，增強體質；作息規律並保持營養健康；最後配合（耐-羙-爾）讓時間更上一層樓！
26樓：憑琨瑤
你老公不行，我每次都45分鐘以上
27樓：風行天下
可以**的，建議去看**
28樓：鄭州北方汽修
258147 高東方廣場v
有些人經常情緒低落該怎麼辦？怎樣緩解低落的心情
你我愛情像臭臭 一個人的情緒對人的生活和工作有非常大的關係，如果擁有一個非常良好的情緒工作，就會更加有動力生活，也會更加開心快樂。不過長期程式低落在工作他的學習生活當中都會非常的沒有鬥志非常而沮喪，沒有辦法好好的工作和學習。可以保持一個良好的情緒，對我們的生活和工作都有非常大的幫助，有些人經常情緒低...
情緒低落是什麼原因呢，經常情緒低落是什麼原因？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒...
最近經常情緒低落，不知道怎麼了，情緒總是低落不開心是怎麼回事
這個要結合你最近的工作生活或者是學習的狀態了，不過不管怎樣，自己的心態很重要，大家都會經歷這些，要自己調節好，多和朋友聚聚，或者多做些自己喜歡做的事情 朱諾張 造成情緒低落的原因有很多 1 經常看電視，電視劇都是很美好的東西，看完面對現實的時候就容易失落 2 常常泡在網上，同1 3 睡前玩手機，第二...