1樓：蓋德
心理**強迫症最有效的方法，當屬目前國際上最先進的正念行為**。通過正念行為**的**，可以建立平等心、改變和想法的關係，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。
2樓：
現代社會上強迫症真的是很常見，但大多不知道怎麼自我調整，相關的醫院也很少，水平也多不怎樣，但對人的危害很大，給人造成的身體精神上的痛苦也很多！
強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控制不住自己的思想，大腦不受控制的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重！
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底**，基本只能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的！
身體上調整就是多出去運動，多晒晒太陽，敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節，一定會有感覺特別痠痛的地方，那是身體的病灶所在，相應有針對性的反覆做一些瑜伽動作、單雙槓等運動，把身體全身關節拉鬆，使身體感到輕鬆下來，提升自身陽氣，別老宅在家裡！如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神，補陽氣的藥物，但不要依賴，感覺有作用就用一些，感覺作用不大就停用！
心理方面，日常多保持靜默，以內養精神，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想聽，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
對症狀比較重的人，這樣身體和心理上的調整，要做一個長期的準備，找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆，慢慢就能走出來了！
3樓：匿名使用者
強迫沒有一個老師會治好的 要靠自己領悟的
4樓：匿名使用者
可以接觸一下佛經。我曾經也有心理障礙。唸佛之後都好了。
強迫症能治好嗎，嚴重的強迫症能治嗎
強迫症能夠治好，不同程度的強迫症 的效果可能會有所不同，具體要看個人病症的嚴重程度及 後期的表現。1 輕度強迫症與正常人無明顯差別，不會影響正常的工作 學習和生活，一般不需要特殊的處理。2 嚴重強迫症可以通過正規的藥物進行 和心理輔導，大多數患者能夠得到一定的改善，恢復正常的生活和交際。強迫症一次 ...
心理強迫症的疾病本質，什麼叫心裡強迫症
艾德教育全國總校 是心理疾病 強迫症 ocd 屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義 甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是 於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強...
強迫症是心理疾病，還精神上的，強迫症屬於心理疾病還是屬於精神疾病
強迫症的定義 是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。這些思想 表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要或多餘的 患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無能為力，因而非常苦惱。強迫動作是反覆出現的刻板行為...