1樓：凌貞禕
你是一個很懂事的孩子。你的明事理讓我感到欣慰。既然不想理他些同學那就不要理了落。
他們罵人，打架、吸菸、只要不是上課打擾你就好了。你就當他們透明，你『一心只讀聖賢書』就好了。還有你不是『人民幣』不會人人都喜歡你，所以人家會說你也是很正常的，你要認請這點。
我也遇到過這樣的事，他們說就說了，我走我自己的路。
這些事，總體說來，還是你的『心』不平啊。如果你用平常心去面對，去對待。想開點，我想將是另一個局面。
實在不行，深呼吸吧，一來調節下自己對他們的情緒，二來調解心裡的不平，讓你的心『平靜』下來，這樣你就會感覺好很多。加油，我相信你能行的，因為你是最棒的。
2樓：愛秋
深呼吸，放輕鬆，呵呵。很多人上課之前都不開心的，畢竟上課不是什麼高興地事。
3樓：麥田的斯柯達
世的喧囂和明亮，世俗的快樂和幸福，如同清亮的溪澗，在風裡，在我眼前，汨汨而過，溫暖如同泉水一樣湧出來，我沒有奢望，我只要你快樂，不要哀傷...
4樓：匿名使用者
兩耳不聞身邊事，一心只讀教課書。
5樓：梨花的白
不要憋在心裡，有時覺得不舒服，就出去透透氣也行，整理自己的心情
6樓：孤軍朦朧
可以做些自己喜歡的事 分散注意力 聽歌啊
7樓：幻月小八
吼兩嗓子嚇嚇他們，爽了就好了
心情不好影響了學習怎麼辦?
8樓：旗華
●對策一：積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定「天生我才必有用」，學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。
家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立一個舒適的環境，給孩子多一份信心。 ●對策二：科學解壓 考生可以和父母、親朋好友、諮詢師等來宣洩壓力，尋求支援。
還可以做一些有節律的事情，比如聽**來舒緩情緒，跳舞、畫畫，用色彩來調節。如果壓力特別大，可以和著**來打節拍。建議考生做一些有氧運動，或者進行深呼吸。
●對策三：飲食合理 平衡飲食。家長要調整好食譜，給考生適度的營養，切忌大魚大肉、暴飲暴食，特別在考試前後不要吃小攤的不潔食物，也不要貪涼多吃冷飲。
●對策四：把握自己 要保持自我，按自己的目標走，學會把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了。
別人複習某本書，自己也一定要找到；甚至有的同學考場上一聽到別人翻卷子，就認為比自己答得快，於是亂了陣腳。 ●對策五：深呼吸法 考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸「1—2—3」，心想：
放鬆、放鬆。這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。 ●對策六：
扮怪臉法 通過扮怪臉，歪嘴扭脣、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。 ●對策七：
閉目養神法 閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。 ●對策八：
臨場活動法 由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放鬆；可在考試中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。
●對策九：鬆肌肉 把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個把手，腳用力扒住地，手向上提椅子，拉緊肌肉，持續5秒鐘才放鬆手臂和腳，這樣做會使整個身體都放鬆，如果有必要可以反覆做幾次。 ●對策十：
三次深呼吸 通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重複做兩次。由於是深呼吸，通過空氣進出身體的感覺來調節呼吸。
上課的時候心情不好開小差怎麼辦？
9樓：普玟玉畢熠
上課大約開始了二十分鐘以後，還有臨近下課之前的十分鐘最容易也最多人開小差，反正一到下課前的20分鐘就比較容易開小差，第一，剛上課的時候大家都要用點時間去看看老師的心情如何，還有看看對這節課所說的內容有沒有興趣這樣子，這段時間內他們不會亂來，因為最害怕的是老師今天的心情不好，容易捱罵不過也有些人在這個時候開始開小差，因為剛上課，還沒有進入上課的狀態，不過這開小差的人不多。。然後上課上了二十分鐘左右的樣子，努力了二十分鐘，有點悶了，有點困了，而且這時候已經觀察好老師的心情了，然後心情開始放鬆起來，開始有點不自在的樣子了，就想要睡覺呀、聊天呀、玩其他東西呀，這樣可以舒緩一下煩悶的氣氛。。最後，就是臨近下課了的時候，開始看著分針的轉動去等待下課了，一想起下課就沒有了理智，然後更加放肆了，想起上一次下課在聊什麼，然後下課繼續聊了，還有，下課要怎麼樣玩呢，在這個時候又會想起很多其他的事情，例如下課要和誰誰誰約會了，要怎麼想辦法下節課遲到也不被罵，等等（特別是最後一節課，大家的心早就已經飛到飯桌旁了，人在心不在了，呵呵）。。。
然後下節課又這樣，一點一點地積聚更多的東西可以聊了、可以玩了。。
要上學時,心情不好怎麼辦?
10樓：匿名使用者
想辦法充電，反正女朋友要常聯絡感情才不會散
11樓：匿名使用者
為什麼在開學前心裡就不舒服呢.其實不只是你一個人這樣的,據我瞭解很多人都這樣,有的還想哭呢.我想這是人的一種潛在的本能吧,說不好的.倒是開學後或是上課後心情就好多了吧.
12樓：潛力同在
這次到學校一定要找個你可以參與的團體活動，或你組織一個。
13樓：匿名使用者
你和我上學時一樣，有個女朋友就總想女朋友，想和女朋友在一起，做什麼事都不無聊，或是自己總想放了假去**玩，玩什麼。等等。。。。。所以導致老亂想。。。
就根本不清楚自己該做的事。。我個人認為這些都是早熟的現象。當然我當時是不會明白這些的。
現在呢，我已經踏入社會。開始了工作。因為我的早熟，很多事明白的太早，所以現在感覺好累。
人呢，還是簡單點好。不要想太多。專心做你現在要做的事。
按人生的路一步一步來。人這生什麼都會經歷。不該早知道的別早知道。
一定要控制自己。更何況是男人，太早戀愛不是件好事。。。就說這些吧。
我的文化也不高。說的這些希望你能看懂。這些只是自己的經歷和心裡話。
14樓：金疙瘩子
想再多也沒用，還是得上學。女朋友麼，放在心上就是了，真愛不怕距離。好好學習…
15樓：地海天宇
知識改變命運，未來在你手上。其實全身心投入到學習中也是很快樂的（特別是解決一道難題，受老師同學表揚時），還有，學校生活也不錯啊，不要自己孤立自己，多交朋友，益友，對你很有幫助的，多運動也很不錯。放寬心，海闊天空——
針對你的女朋友，如果感情深的話，那就多聯絡，如果僅是一般的女朋友，建議把女朋友變成好朋友~~
16樓：匿名使用者
人是生好的了 沒得改 強顏歡笑會很累
17樓：小小的七色花
你好多了，記得以前上學的時候，要回校的前一晚通常我都會哭著睡。自己一個人在外面，也總想家。不知前面的路在哪兒，遇事第一反應也是哭。
其實那只是這個階段的迷茫吧，以後慢慢就會好了。現在我知道了，只要腳步不停下來，前面是永遠會有路的····
課餘生活可以豐富一點，像打打籃球，下下棋··女友轉學以後還是有機會見面的，不用太擔心，兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮。更何況你們還在上學，學業為重···
祝福一個：願有情人終成眷屬
18樓：
第一 學習得不到鼓勵和沒有成就感就容易形成對學校老師的反感第二 對生活的規律沒有把握正確，特定時間需要做特定的事第三 任何事情要迎難而上，苦中苦、人上人、慢慢體會吧解決辦法：找個好老師，你心目中的，找群好朋友，你學習上的列個目標，只為你的學習而努力，你不為別人，只為自己更強--相信你加油
19樓：匿名使用者
不要想太多，好好學習。
學習時心情不好怎麼辦
20樓：匿名使用者
緒不穩定？我想那也許是你自己自身的問題所在，把自己心裡面的心事對自己的要好的朋友說說，這樣就可以不會情緒不穩定了。
覺得別人是錯的？可能是你對別人的信任不夠吧。我以前也是這樣，但是你應該放棄自己的疑心，對別人敞開心扉，與別人相互信任，這樣就應該可以解決了。
腦袋裡想的事情多了，在很多方面就會浪費精力，一心幾用，致使整個人很累，但在晚上睡覺時又會特不想睡覺了，不要想太多了，多出去走走，不要什麼都亂想就可以克服了哦。試試吧。
明天老師就要返校上課了心情不好怎麼辦？
21樓：婆婆愛你
如果是這樣，你可以選擇不要回學校，因為你老師心情不好，還是你心情不好。如果小老師心情不好，會影響你的心情，所以你不要上學了。
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 聽 找個空地大聲喊 多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許...
心情不好，怎麼辦？心情不好，怎麼辦？
可以做些自己喜歡的事情，轉移一下注意力。不要讓自己靜下來去像那些煩心事，否則會越想越煩，越煩心情越遭！如果喜歡唱歌那麼就去卡拉ok，要不短暫的小旅遊業可以放鬆下身心。該怎麼辦就怎麼辦 還是去網咖玩遊戲哇 做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的 外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出...
心情不好咋辦，心情不好怎麼辦？
自己忘記煩惱的幾種方法 1 多聽一些輕 讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱 推薦一首 保持微笑 2 找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬...