1樓：匿名使用者
不管是智商還是情商，有效的鍛鍊是必要的。不斷的鍛鍊才能有效的提高，鍛鍊是一種提高能力的有效方法。
提高智商方法一：廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。
提高智商方法二：平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。
提高智商方法三：學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣，如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。
提高智商方法四：與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。
提高智商方法五：對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求，每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。
在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。
你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。
提高情商方法一：多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。
提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。
提高情商方法三：適著談戀愛，試著孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什麼知識都是**於生活、工作、學習的，**於實踐的。
提高情商方法四：適時進行總結和反思。這是一種檢測自己和提高的最好的方法了，強烈建議試一下。
2樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
3樓：充話費的月亮
可以通過平時的經歷和平時的鍛鍊，並不斷完善自己的不足。這樣就可以慢慢另自己變得厲害了
4樓：胃炎康
簡單的說：多讀，多思，多實踐
5樓：雷一般的凶猛
多看書 多在社會上創創
6樓：
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。
有什麼可以提高智商和情商的方法
7樓：
智商，即智力商數（intelligence quotient），繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
怎麼提高智商情商
8樓：成都白癜風醫院
如何有效提高智商？
1/5提高智商方法一：廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。
2/5提高智商方法二：平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。
3/5提高智商方法三：學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣，如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。
4/5提高智商方法四：與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。
5/5提高智商方法五：對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求，每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。
如何有效提高情商？
1/6在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。
你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。
2/6提高情商方法一：多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。
3/6提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。
4/6提高情商方法三：適著談戀愛，試著孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什麼知識都是**於生活、工作、學習的，**於實踐的。
5/6提高情商方法四：適時進行總結和反思。這是一種檢測自己和提高的最好的方法了，強烈建議試一下。
9樓：
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。
10樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
11樓：科技產品的前沿發展
想提高情商和智商，首先我們不管是在社會生活中，是對自己的愛人還是親人還是陌生人，都要以最寬容和最平和的心態去對待他們，不能因為關係的親疏而對他們發脾氣。學會控制自己的情緒，不能因為一點小事就對別人指手畫腳，尤其是指著別人是很不禮貌的一個行為。在人際交往過程中，我們應該學會有所為而有所不為。
對於應該做的事我們分內的事要做好，而對於那些不應該做的事，就應該杜絕。我們在人際交往的同時也應該多學一些相關的知識。畢竟提高了個人的修養和文學素養，他的智商提高了，情商其實也會相應的有所提高。
12樓：80弘昇科技
提高智商，機率不大，但多動腦應該也可以；提高情商，可以多看這方面的書籍，然後實地運用，情商都是鍛煉出來的。
13樓：快看呀宇宙船
多學習提高智商，學一些文科可以提高記憶力學一些理科可以提高應用能力，多看連續劇多看**名著可以提高情商
14樓：
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺
如何提升智商與情商》
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
16樓：秉燭求學
1、聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是思維型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。
聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。
2、鍛鍊大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力.....像一些能力訓練開發的軟體對你變聰明也是有幫助的。
於我而言，我用過的這類軟體比較少，如《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，主要是提高閱讀、學習效率的。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提升，有條件的話倒是建議學一下。
3、食物補充。比如：藍莓、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、全穀物、魚類、蛋類、豆類、堅果等。
17樓：匿名使用者
1提高智商方法一：廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。
提高智商方法二：平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。
提高智商方法三：學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣，如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。
提高智商方法四：與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。
提高智商方法五：對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求，每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。
在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。
你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。
提高情商方法一：多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。
提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。
提高情商方法三：適著談戀愛，試著孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什麼知識都是**於生活、工作、學習的，**於實踐的。
提高情商方法四：適時進行總結和反思。這是一種檢測自己和提高的最好的方法了，強烈建議試一下。
18樓：武名性森
善於思考，多看書藉，樹立自己的信仰，信仰的力量是很強大的，如果你連信仰都沒有，何談改變自己？現在的我信仰的可能就只是一個善字。最後就要看你的悟性了！
有的問題有的人一念之間就悟透了，但有的人卻是一輩子也想不明白！
有什麼可以提高情商的辦法？
19樓：小格調
提高bai情商的辦法有很
du多，比如控制情緒、zhi不要馬上否定dao別人的意見、學會辨別他人專
的表屬情表達什麼意思、學會劃分不同關係的朋友的邊界等，具體方法如下：
1、學會控制自己的情緒。
提高情商的方法從生活中著手，首先就是要學會控制自己的情緒，不要因為一點小事就暴跳如雷。
2、不要馬上否定別人的意見。
在與別人的交談中，不管別人說什麼，或者還沒說完就馬上否定別人的意見，「不對不對」「不是這樣的」，這是情商低的表現，應先等別人把話說完，再表達自己的觀點。
3、學會辨別他人的表情表達什麼意思。
人類的情緒表達大多來自於面部表情，根據面部表情的變化，可以知道自己是不是說錯話，**表達有誤會等等問題。
4、學會劃分不同關係的朋友的邊界，該說什麼不該說什麼。
要瞭解到不同關係的朋友邊界在哪，如果只是普通朋友的話，有些話就不要亂說，要注意度。
注意事項：
1、所謂的萬丈高樓平地起，尤其是像情商教育，跟智商教育不一樣。智商教育考試能比較好體現出效果，但是情商可能會是無形的變化中。
2、半途而廢最容易壞事，自己缺乏耐心在即將見到效果或者已經有效果了，但這是卻被中斷了。
怎樣提高雙商（情商和智商）?
20樓：善竽
人有兩大商值，智商和情商。一般什麼比較關注智商的發展，因為智商是衡量一個人的能力的重要因素，而在情商方面，很多人會淡化，不太注重培養和提高，其實這是不對的，良好的發展是智商和情商的共同發展。
怎樣提高情商和智商
不管是智商還是情商，有效的鍛鍊是必要的。不斷的鍛鍊才能有效的提高，鍛鍊是一種提高能力的有效方法。廣泛的涉獵和閱讀。
除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。
平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣。
如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。：
對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求。
每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。
在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。
你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。
怎樣提高情商和智商
多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。可以看一些有助提高情商我書籍。
書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。適著談戀愛，試著孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什麼知識都是**於生活、工作、學習的，**於實踐的。
具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲,現在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經常看電視(尤其是一些肥皂劇)也不要在電腦前呆太長的時間也不要多睡。
不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠的溝通。勤做健腦運動
如何快速提高智商情商？怎麼提高智商情商
提高智商，你就多讀點書，多歷練，多做點新的活動，讓大腦逃離舒適區。記得換位思考也就是從不同的角度 同一個事物，這個有時候會讓你有意外的驚喜。提高情商，當你憤怒時你要想起讓你憤怒的原因以及憤怒的後果是什麼。當你難過時你要記得為什麼還有真的值得麼這樣去做去傷害自己麼？為了一個不顧我感受傷害我的人？被人說...
吃什麼提高智商，吃什麼食物可以提高智商？
提高智商，多讀書是基礎，可以是知識型的 可以是思維型的 可以是為人處世的 可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人 智者 此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪 昇華自己。其次，學會鍛鍊大腦。我們...
吃什麼可以提高智商呢？吃什麼提高智商？
1 多吃核桃，堅果，魚頭，動物腦。2 多動腦，多給自己找一些方方面面難度大的思考題，嘗試自己解決，時間久了你的智力就會慢慢提高。大腦基本上從你吃的食物中得到所需要的能量，人的大腦只佔總體重的2 但它要用你產生能量的大約20 就能量而言，大腦需要大量的葡糖糖，所以新鮮的水果和蔬菜是你必不可少的食物。好...