1樓：強少
先看看自己是因為什麼心情不好 找到原因 慢慢淡忘他。。想開了。。 或者慢慢投入另外一件事情當中 慢慢就會好起來的 主要是自己要學會放開 不好的事情總是會過去的。
2樓：希望撒比
每個人都有心情不好的時候。這樣長時期的話會導致情緒失控的。 脾氣會有很大的轉變。
所以還是要讓自己開心一些。 其實不開心主要是自己的內心在作祟。你可以讓自己開心或者是不開心的。
不開心時可以由自己的性格來做出一些解決心情不好的方法、 聽聽**，逛逛街，看看電影，或者到海邊或者是沒人的地方大叫幾聲發洩發洩。 還有一個就是到電玩城去打東西，反正心情不好發洩出來了什麼都會好。！ 希望能幫助你！
3樓：匿名使用者
心情不好的時候可以去外面走動一下或者和朋友出去娛樂一下。。找點事情做，不要老想著不開心的事情。找點事做分散一下注意力，，累的時候就不會有時間想那麼多了。。
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 聽 找個空地大聲喊 多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許...
心情不好，怎麼辦？心情不好，怎麼辦？
可以做些自己喜歡的事情，轉移一下注意力。不要讓自己靜下來去像那些煩心事，否則會越想越煩，越煩心情越遭！如果喜歡唱歌那麼就去卡拉ok，要不短暫的小旅遊業可以放鬆下身心。該怎麼辦就怎麼辦 還是去網咖玩遊戲哇 做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的 外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
97辦公自動化 心情不好是由很多緣由的 戀情 工作 家庭 友情和自身的素質所引起的。我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在...