1樓：小楠貒蚚徾
沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：hi丶魂淡
為什麼會絕望，我想是追求過多不屬於你的東西
人為什麼感覺到冷，為什麼人會感覺到冷
人之所以冷是因為 人的感覺器官在發揮作用 為什麼人會感覺到冷 我們人體的正常溫度一般在37度左右，人體也會產生熱量來維持身體的運轉，當身處的環境溫度過高的時候，體內的熱量就會排不出來，我們就會感覺到熱，而當身處的環境溫度過低的時候，身體為了保持體溫，就會收縮毛孔，讓人感覺到非常的冷。人與人之間的體質...
為什麼我總感覺到自卑 為什麼我總覺得自己很自卑？
暈，我覺得你長得像rain 好帥，不過人的長相其次了，最要是感情的交流，感情的培養，沒有共同的緣分勉強走在一起的組合，換來的是背對背的分離，結局是一生的愧疚與活著回憶裡的痛苦。早戀的人基本都很悲哀的，人在某些時候過與自負，有在很多時候過與自卑。雙重的矛盾，不光是影響戀愛，對未來的人生理想也有很大程度...
為什麼心裡總感覺到很悶，要做深呼吸才能舒服一點呢
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時 還是因為他愛你.喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。其實我們...