1樓：姚叔不可耐
現在社會很現實，讓自己變得自信而且快速最好的捷徑就是有錢。 自己焦慮一般由於自身因素、環境因素、和家庭因素等等內外在條件對比感受到的落差或者自卑，而擁有豐厚的物質金錢可以解決自身、家庭、甚至自己創造屬於自己的環境圈子。總之一句話，沒傘的孩子更要奔跑，物質基礎決定上層建築，努力吧讓自己變得富有你會發現多年之後你的焦慮將微不足道。
2樓：王先森說娛樂
因為周遭的事物或者因為生活當中的種種不如意，人難免會產生焦慮情緒，這一份情緒事實上也在提醒自己，你需要努力了。面對焦慮情緒如何調整心態非常重要，面對你的焦慮情緒你需要明確，事實上你並不是不如他人而是當下的情緒影響了你，收拾好心情你就能夠步入正軌，提升自己的自信心。
3樓：愚樂說娛樂
曾經有一點時間自己也是非常焦慮並且做事的時候也沒有信心，後來我就靜下心來讓自己好好沉澱並且學習了很多技能，在學習技能的時候也每天都進行了體育鍛煉，看著鏡子中的自己慢慢發生變化，自己的自信心也很快就回來了。
4樓：
焦慮和迷茫都是每個人要經歷的，想要改變就先從提升自己的能力開始，或者先找一份適合自己但工資不高的工作先幹，能力提高了在工作中你會越來越自信，讓自己有事情做這是最好擺脫迷茫和焦慮的辦法，不要好高騖遠。
5樓：1一顆白婇
因為對事情不確定你才會覺得焦慮，也可能是你覺得自己戰勝不了所以內心才會不安，你要知道這樣的認知是很正常的反應，不要覺得只有你自己是這樣，當你放鬆下來，仔細挑戰並且戰勝這些恐懼的時候，你就會自然而然的自信起來。
6樓：趣味遊戲解說
首先要正視自己的缺點，找出原因所在，並且要下定決心去改變他。可以去一些人多的地方鍛鍊自己的語言能力，和別人不斷的交流當中，自身也會不斷的變強。
7樓：匿名使用者
焦慮的原因還是因為心裡有解不開的疙瘩，認真分析原因，讓自己多和朋友交流，多出去鍛鍊，時間久了，你會發現自己變得陽光自信起來的。
8樓：行健健
縱觀整個社會，無論是工作還是生活，節奏都很快，一些人就會不自覺地產生焦慮感。
首先我們應該正視自己的不足，然後合理規劃自己的工作或者學習，並且適當地去放鬆休息一下，比如來一次旅行等等。這樣我覺得我們就能慢慢地走上正軌變得自信。
9樓：陽光明媚
如今的社會發展太快，你一眨眼的功夫別人已經把你落在了後面，所以人們開始變得焦慮，覺得壓力大，怎樣變得有自信，首先要努力工作，把自己變得更好，錢到位了事就順了！
10樓：北山一師
好像在說我最近就特別的焦慮，做什麼事情也提不起精神來，後來仔細的思考了一下，慢慢的我調整了心態，制定了自己的理想規劃，現在生活也有了規律，做事情也有信心了，感覺比頭段時間好了很多。
自己嚴重焦慮怎麼辦？如何能快速排除焦慮？讓自己大腦恢復正常
這是憂鬱症狀，一般情況下很難快速排除的。最好看一下醫生是有藥物 的，效果很好。當然也能心理 通過參加一些有利於身心健康使能娛樂的文體活動可能會好轉的，如果效果不好再配合藥物就能治好。如果不 會發展嚴重還會長期失眠有時會產生厭世或輕生的念頭。不可輕視這種精神類疾病。下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信...
如何讓不優秀的人自信，如何讓自己變得優秀自信
這樣的話別人是怎麼說怎麼做都沒用得。禰越是說。他就越沒自信。這要他自己體會的。首先要自己做事的時候果斷些。別聽別人怎麼說。自己有什麼話最後找人說出來。這樣慢慢就會好點的。看見自己的優點，並且培育它。世俗標準就那幾個，跳出去天地自然開闊。如何讓自己變得優秀自信 事實上，從生命的角度上審視，每個生命都是...
怎樣讓內向的自己變得愛說話，怎樣讓內向的自己變得愛說話
我以前也很內向的說。但是當看到別人開開心心的和自己的朋友玩耍時，我就想改變自己了。每天對著鏡子微笑地說 我可以的！然後多出去活動，最好就跟著一大幫人去，慢慢滴就玩熟了。如果不習慣，可以跟一兩個呀，總比你一個人在那無聊好吧 每天都堅持讀課外書，大聲地讀出來。大方點，別小氣巴巴的。如果你覺得的他們說的話...