1樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
2樓：帳號已登出
學習佛學吧
煩惱沒什麼可怕的，愈是怕愈是煩惱啊！最怕的是不知道煩惱的根源，你若勇敢面對它，它就沒了，呵呵
你在網上可以搜尋一下佛學的資料，及禪宗的資料，無聊的時候看看禪宗的小故事，也許會對生活，對自己產生意想不到的收穫
3樓：匿名使用者
怎麼會這樣呢 不要總是想那麼多嘛 哪會有那麼多病呢 你那樣對身體不好的 如果你真的覺得壓抑 可以到一個沒人地方大喊 釋放壓力 然後丈夫是要陪自己一生的人 你自己肯定對他也是有依賴的 有時間可以找他談一下心嘛
4樓：
既然你現在特別想擺脫這種不舒服的狀況，最好還是去心理機構，和諮詢師多談上幾次，會對你很有幫助的。
5樓：匿名使用者
放鬆一下 不要想痛苦的事情 多想一下好的- -
我曾經有你的想法
聽聽歌曲後 心情達暢
6樓：在光孝寺開鎖的木荷
凡事向好的地方想，勇敢面對現實
怎樣才能擺脫焦慮感，怎樣才能擺脫睏意？
緣盾情感挽回機構 針對焦慮你可以嘗試以下方法 轉移注意力 焦慮情緒是一種惡性迴圈，越焦慮就會越讓我們注意引發焦慮情緒的事件，從而導致我們胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。這個時候，就需要去轉移注意力，如找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。2.良好的自我心態 首...
怎樣才能擺脫抑鬱情緒，怎樣才能擺脫抑鬱的情緒
怎樣才能擺脫抑鬱的情緒 一個人不管是處在什麼樣的境地，都應該儘量讓內心保持平靜，如若不小心變得憂鬱了，應該儘快讓這種情緒釋放出來，這樣才能夠更快速的迴歸常態，讓自己過得平靜 安然。那麼，如何擺脫憂鬱的情緒呢？以下是為大家整理怎樣才能擺脫抑鬱的情緒相關內容，文章希望大家喜歡！傾訴。這是最便捷的一個通道...
怎樣才能擺脫依賴
你才高三，如花似玉的年紀，人生甚至才剛剛開始，有句話不是這麼說嗎 過早盛開的花，也會過早凋謝，會錯過最美的時光，也會錯過結果的最佳季節。人生每個階段都有每個階段的任務，現在的你應該是努力充實自己，為日後的怒放積累足夠的能量，會有一個人在你盛開的季節和你相遇，疼你愛你珍惜你。我不想否認你現在的愛戀，那...